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        熱水澡解乏？ 具體情況是什么？
        
			
        
				2021-07-08 07:49:57
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			  來源：adm
			
        
		
        
				
		
        
			
        熱水澡解乏？ 具體情況是什么？
        自媒體時代的來臨，信息被大眾獲取的途徑多種多樣，但其中很多消息還沒被證實真實性就大范圍傳播開了。因此我們在接受信息的時候，我們必須擦亮眼睛別被謠言洗腦。
        日常生活中，有些女性、老年人特別喜歡在洗澡的時候把水溫調(diào)得特別高，其實這對皮膚特別不好。皮膚表面有皮脂膜，皮脂膜是由皮脂腺分泌的油脂、汗腺分泌的汗液和脫落的角質(zhì)細(xì)胞經(jīng)過乳化在皮膚表面而形成的一層保護(hù)膜。如果每次用溫度特別高的水洗澡的話，會破壞皮脂膜，引起皮膚表面非常干燥，比較輕的就是會有些脫屑，嚴(yán)重的會出現(xiàn)一些濕疹樣的表現(xiàn)。我們在臨床中有一個乏脂性濕疹，很大一部分原因是洗澡的時候水溫太高或者洗澡過于頻繁造成的。
        

        目前來講，比較推薦的最適合的溫度是人體的溫度，37-38℃洗澡是最為適合的。但是也要根據(jù)情況，如果水溫過低洗澡很不舒服，而且還容易感冒；水溫太高了就會破壞我們的皮膚屏障，會引起皮膚干燥、濕疹。
        

        對于洗澡的次數(shù)是沒有嚴(yán)格限制的，但有很多需要我們注意。
        

        首先要根據(jù)季節(jié)。炎熱夏季，天天出汗，我們可以天天洗澡，但洗澡的時候盡量沖一下就可以了，不要每次都要用沐浴露，這是要注意的問題。到了秋冬季節(jié)，天氣特別干燥的時候，如果運動量不大，出汗又不多的話，一周兩到三次就可以了。
        

        當(dāng)然，不同年齡洗澡的次數(shù)也是不一樣的。
        

        兒童的皮脂腺沒有發(fā)育，皮膚表面極容易受外界環(huán)境的影響而改變。如果外界很干，皮膚也會很干，新生兒沒有必要天天洗澡，同時也要把溫度控制在37℃左右，每次洗澡的時間掌握在5分鐘左右就可以了。
        

        老年人皮脂腺萎縮，皮脂膜受到破壞，皮膚很干，因此秋冬季節(jié)一個星期左右洗一次澡也是可以的。
        

        很多年輕人喜歡或習(xí)慣了夏天、冬天都是天天洗澡，沒有關(guān)系，洗完澡以后，尤其是秋冬季節(jié)一定要及時涂抹保濕霜，這是非常重要的。（姜薇 北京大學(xué)第三醫(yī)院）
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        來源：中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺
        			

			
          
        
			
        
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