社會(huì)的發(fā)展越來越快，大家現(xiàn)在也慢慢開始關(guān)注一個(gè)人的心理健康。因?yàn)橥饨缡挛锏木薮笞兓芏嗳烁簧献兓哪_步就會(huì)產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。

每個(gè)人或多或少都有過當(dāng)眾出丑的經(jīng)歷。所以當(dāng)眾出丑如何化解尷尬也是我們要學(xué)習(xí)的。那么，今天小編就為你介紹當(dāng)眾出丑如何化解尷尬：

出丑多因角色錯(cuò)位從本質(zhì)上說，當(dāng)眾出丑多是社會(huì)角色錯(cuò)位的緣故。人有自然屬性和社會(huì)屬性之分，前者如打嗝摔跤之類，后者則是人在社會(huì)舞臺(tái)中依據(jù)情境需要扮演不同的角色。但是，由于疏忽大意、錯(cuò)誤判斷情境等原因，人的角色偶爾會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)位，可能扮演了與當(dāng)時(shí)情境不相匹配的社會(huì)角色，或者在該表現(xiàn)社會(huì)屬性的場合出現(xiàn)了自然屬性，這都容易出現(xiàn)喜劇效果。

我的一位朋友是大學(xué)教師，在下課后出教室時(shí)，他左腳踩到自己右腳，“啪”地一個(gè)大馬趴摔在路中央，當(dāng)時(shí)他的學(xué)生和同事哄堂大笑，副校長眼淚都笑出來了。他在一個(gè)應(yīng)當(dāng)扮演教師的場合里，像一個(gè)小嬰兒一樣被自己給絆倒，這種反差自然令人噴飯。

怕出丑其實(shí)是怕失敗對(duì)于出丑的當(dāng)事人來說，當(dāng)時(shí)的難堪程度與別人感覺的可笑程度同樣厲害，用那位教師朋友的話來說，就像一個(gè)人一絲不掛地處在億萬聚光燈的焦點(diǎn)下，逃不掉又死不了。其實(shí)，當(dāng)眾出丑之所以讓人焦慮，正是因?yàn)榻巧e(cuò)位導(dǎo)致了角色的失敗，這可能讓他（她）在社會(huì)舞臺(tái)上失去自己的位置，比如這位朋友從此可能很難樹立教師的威嚴(yán)。

相應(yīng)地，許多人很難否認(rèn)自己在看到別人出丑時(shí)的快樂。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，別人的倒霉能提升個(gè)體自尊、襯托出自己的“幸運(yùn)”，別人的笨拙能襯托自己能力的優(yōu)越性。尤其在發(fā)現(xiàn)高高在上的名人并不高尚的私生活時(shí)，人們對(duì)自己社會(huì)角色的信心更會(huì)倍增。

出丑不可怕同樣的出丑經(jīng)歷，有的人一笑而過就完了，但敏感性高、對(duì)社會(huì)角色期望值大的人卻會(huì)因此心有余悸，甚至導(dǎo)致事件不停回放、回避類似情境等心理問題。所以，學(xué)會(huì)幾招出糗化解術(shù)很必要。

情緒穩(wěn)定。心慌讓人覺得懦弱且更容易出錯(cuò)，而在人際互動(dòng)中，你的鎮(zhèn)定會(huì)讓看到你出丑的人也覺得此事不嚴(yán)重。

走為上策。臺(tái)上主角已經(jīng)不在了，觀眾們自然會(huì)散場。

拉近角色距離。一個(gè)淑女跌了一跤，其中既包含安靜淑女的社會(huì)角色，又包含遭受意外的自然人角色。這時(shí)可以把兩個(gè)角色拉近，比如提醒自己“什么人都會(huì)跌跤，但我起來的姿勢還比較淑女”。

幽自己一默。弗洛伊德說：“最幽默的人，是最能適應(yīng)的人?！彼さ购笈榔饋韱枂杽e人“我屁股成兩瓣了嗎”，這可能讓你的印象分扭虧為盈。

將計(jì)就計(jì)。你不小心把“總經(jīng)理”叫成了“總理”后，可以接著表達(dá)你對(duì)兩者同樣的尊敬。

其實(shí)，出丑并非都是壞事。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，比起無可挑剔的人來說，有些小缺點(diǎn)的人更顯得真誠、可信。

當(dāng)眾出丑如何化解尷尬：

1、情緒穩(wěn)定，臉紅心不慌

當(dāng)尷尬突然出現(xiàn)的時(shí)候，瞬間的臉紅雖然在所難免，但絕對(duì)不能心里慌亂。一者心慌無補(bǔ)于事，又容易讓別人覺得懦弱；二者心慌的時(shí)候更容易出錯(cuò)，那么又可能出現(xiàn)更多的更大的糗事。人們?cè)谌穗H互動(dòng)中是相互影響的，你的鎮(zhèn)定往往也給人一種印象，讓觀察到你的丑事的人也覺得此事并不嚴(yán)重，不值得關(guān)注，這樣，便可以將丑事的影響縮減；而如果慌亂則更會(huì)引發(fā)別人的注意。

2、走為上策，逃離出丑現(xiàn)場

三十六計(jì)，走為上策。出丑的原因是由于角色混亂，安靜地逃離現(xiàn)場就等于離開了不恰當(dāng)?shù)纳鐣?huì)舞臺(tái)。既然臺(tái)上主角已經(jīng)不存在了，觀眾們看著也就沒有意思了。比如，在公車上放屁的尷尬，當(dāng)你提前下車之后就完全化解了。

3、放低姿態(tài)，拉近角色距離

一直以來扮演淑女的人，突然跌了一跤，影響了自己的形象。這里的角色錯(cuò)位實(shí)質(zhì)上包含兩個(gè)角色，一個(gè)是安靜淑女的社會(huì)角色，另外一個(gè)屬于遭受意外的自然人角色。這時(shí)候，把這兩個(gè)角色拉近，便可以在內(nèi)心深處化解出丑的尷尬了。比如自我提醒一下，“什么人都跌跤，但我起來的姿勢還比較淑女”，這里其實(shí)暗示大家什么人會(huì)都會(huì)跌倒的，每個(gè)人都是自然人。然后在大家的微笑中悄然離去。

4、開個(gè)玩笑，幽自己一默

弗洛伊德說：“最幽默的人，是最能適應(yīng)的人?！庇哪侨穗H交往的潤滑劑，也是解決出丑尷尬的好辦法。在體育界，人們?cè)鴮㈨n喬生的一些錯(cuò)位解說進(jìn)行了歸納，形成了所謂的“韓喬生語錄”，這本是韓本人當(dāng)眾出丑錯(cuò)誤的匯編，但當(dāng)人們問起這個(gè)所謂的“語錄時(shí)”，韓喬生自我解嘲地講了一則故事，“有一次，一家子共同外出，回來我開著車，我兒子問她說：媽媽，我爸爸有名嗎？當(dāng)時(shí)我兒子還在上小學(xué)。兒子說，我們同學(xué)有一本書叫韓喬生語錄，因?yàn)橛羞@么一個(gè)偽版，讓我爸爸簽名，在我書包里。我老婆就說了，你瞧瞧，在中國真正能夠稱得上語錄的就三個(gè)人，最早的時(shí)候是孔子，算是當(dāng)時(shí)的語錄，之后是毛主席語錄，再看眼前就是你爸爸了。 ”

5、將計(jì)就計(jì)，化不利為有利

利與不利從來就是相對(duì)而言，只要找到關(guān)鍵點(diǎn)，化不利為有利并非沒能。對(duì)一個(gè)剛剛工作的女秘書來說，還有什么比上班后的第一批信件中就有兩封寄錯(cuò)了地址更令人尷尬呢？然而，24歲的劉小姐在知悉情況后馬上打電話向客戶致歉，并且在客戶拒絕后連續(xù)打了一天的電話，最后終于感動(dòng)了對(duì)方。這兩位客戶也通過此事了解了她認(rèn)真的工作態(tài)度，以后與該公司的業(yè)務(wù)也總是通過她來接觸。

最后需要提醒的是，當(dāng)眾出丑并非都是壞事。

心理學(xué)就做過研究，給人們呈現(xiàn)兩種成功者的形象，一是言行得體、無可挑剔的人物；二是雖然功成名就，但卻當(dāng)眾犯了一些小錯(cuò)誤。結(jié)果人們更喜歡后者。實(shí)驗(yàn)給我們的啟示是：如果一個(gè)人表現(xiàn)得完美無缺，我們從外面看不到他的任何缺點(diǎn)，反而會(huì)讓人覺得不夠真實(shí)，恰恰會(huì)降低他在別人心目中的信任度；而一個(gè)優(yōu)秀的人士有些小的缺點(diǎn)，比如能當(dāng)眾出一下丑，打翻一杯咖啡，讓大家開心一下，則不僅不會(huì)影響人們對(duì)他的好感，相反，還會(huì)讓人們從心理感覺到他很真誠，值得信任。

小編總結(jié)：當(dāng)眾出丑并非都是壞事。，如果一個(gè)人表現(xiàn)得完美無缺，我們從外面看不到他的任何缺點(diǎn)，反而會(huì)讓人覺得不夠真實(shí)，恰恰會(huì)降低他在別人心目中的信任度；而一個(gè)優(yōu)秀的人士有些小的缺點(diǎn)，比如能當(dāng)眾出一下丑，打翻一杯咖啡，讓大家開心一下，則不僅不會(huì)影響人們對(duì)他的好感，相反，還會(huì)讓人們從心里感覺到他很真誠，值得信任。

所以說，心理活動(dòng)是每個(gè)人都有的。然而這樣一個(gè)別人不知道的思想角落，往往容易被他人忽視。所以我們自身必須時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心需求，不能讓自己太壓抑，需要幫助的話一定要表達(dá)出來。