隨著社會(huì)壓力的不斷加大，人們現(xiàn)在把越來越多的目光放到了一個(gè)人的心理情況上。確實(shí)，每個(gè)人的抗壓指數(shù)是有限的，一個(gè)平時(shí)看著正常的人，也許她就有輕微的抑郁癥，但是因?yàn)闆]有去重視，最后往往會(huì)造成很嚴(yán)重的后果。今天，讓小編帶著大家一起了解心理方面的知識(shí)，幫助大家更好的了解自己。

1、強(qiáng)迫癥的治療時(shí)間要足

實(shí)際上,強(qiáng)迫癥的治療過程中,還需要維持足夠長(zhǎng)的時(shí)間才行。據(jù)悉,足量抗強(qiáng)迫藥物治療至少要3~6個(gè)月,之后才能真正評(píng)估療效,再確定到底是持續(xù)治療還是換藥,因此,這一環(huán)節(jié)需及時(shí)引起重視。

2、強(qiáng)迫癥的藥物用量要足

在強(qiáng)迫癥治療過程中,首先需掌握的就是足量原則,因此低劑量治療療效往往不明顯,這不但會(huì)造成不徹底的治療,甚至于會(huì)增加后期的治療難度,這避免給患者帶來難以言喻的痛。

3、強(qiáng)迫癥的減藥時(shí)間也要足夠長(zhǎng)

除了上述的治療原則之外,對(duì)于強(qiáng)迫癥患者來說,治療之后減藥時(shí)間也要足夠長(zhǎng),究其原因,關(guān)于強(qiáng)迫癥的治療藥物最少要維持最大劑量半年以上,因而,為了后期不帶來負(fù)面影響,因此再考慮減量維持2~3年。

4、強(qiáng)迫癥的強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)

強(qiáng)迫性懷疑和回憶,強(qiáng)迫性窮思竭慮。如:出門后總是不放心門是否關(guān)好,睡覺前總是在想門有沒有關(guān)好,考試完成后總是擔(dān)心會(huì)不會(huì)忘記填寫姓名,寫快遞單的時(shí)候總是反復(fù)檢查是不是地址和電話號(hào)碼正確。患者明知這些想法毫無意義,但又非想不可,因此焦慮不安,非常痛苦。

強(qiáng)迫行為比如強(qiáng)迫性反復(fù)洗手,洗手完成后一定要擦手多少次;強(qiáng)迫性計(jì)數(shù),有人每次進(jìn)衛(wèi)生間一定要用3張手紙,每次關(guān)門總要檢查3次。強(qiáng)迫性禮儀動(dòng)作,有人每次穿衣服時(shí)一定要左袖伸三次,右袖伸三次,然后才肯把衣服套上身。 不過這些動(dòng)作和思維如果不影響正常的生活和工作,也不會(huì)因此而產(chǎn)生焦慮,仍屬正常心理的范疇。而強(qiáng)迫癥患者的強(qiáng)迫現(xiàn)象則會(huì)嚴(yán)重影響他們的工作學(xué)習(xí)和日常生活,維持時(shí)間也比較長(zhǎng),患者常為之痛苦焦慮。

強(qiáng)迫現(xiàn)象有三個(gè)特點(diǎn),自我感覺有受強(qiáng)迫的體驗(yàn);自己有意識(shí)地去加以抵抗;自己知道自己的癥狀以及在做什么自知力。如果這三個(gè)特點(diǎn)同時(shí)存在,那么我們就可以判定是強(qiáng)迫癥;如果這三個(gè)特點(diǎn)缺少其中的任何一個(gè),那么就不是強(qiáng)迫癥。

職業(yè)和工作功能受損。是指工作和職業(yè)活動(dòng)的能力、質(zhì)量和效率,遵守工作紀(jì)律和規(guī)章制度,完成工作任務(wù),在工作中與他人合作等功能的受損?；橐雎毮苁軗p:婚姻職能僅指已婚者。指夫妻間相互交流,共同處理家務(wù),對(duì)對(duì)方負(fù)責(zé),相互間的愛、支持和鼓勵(lì)功能的受損。父母職能受損:父母職能僅指有子女者。指對(duì)子女的生活照顧,情感交流,共同生活,以及關(guān)心子女的學(xué)習(xí)、健康和成長(zhǎng)功能的受損。社會(huì)性退縮:社會(huì)性退縮指主動(dòng)回避與他人交往。

家庭內(nèi)活動(dòng)過少:指在家庭中不干事,如分擔(dān)家務(wù),參加家庭娛樂,討論家庭事圍、當(dāng)?shù)睾腿珖?guó)的重要消息和新聞,也不與人說話的情況。

封閉的自我,負(fù)面情緒滋生。甚至現(xiàn)在越來越多的強(qiáng)迫癥患者會(huì)伴隨憂郁焦慮情緒,而憂郁癥焦慮癥患者也會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀。

部分強(qiáng)迫癥患者還會(huì)出現(xiàn)妄想思維。有的出現(xiàn)做下流不道德行為的念頭,或怕自己做出傷人害己的行為自查強(qiáng)迫癥的方法

很多時(shí)候我們都會(huì)強(qiáng)迫自己做一些事情,如果不做到就會(huì)覺得心里不舒坦,有人就會(huì)懷疑自己是不是患了強(qiáng)迫癥。其實(shí)在現(xiàn)在都市中,不管是工作學(xué)習(xí)還是生活,都會(huì)遇到各種各樣的壓力,如果我們不正確解決這些壓力,很有可能就會(huì)造成心理疾病。下面就整理一些強(qiáng)迫癥的典型癥狀,來自查一下吧。

總懷疑門或抽屜沒鎖上而反復(fù)檢查幾遍。在某些場(chǎng)合所想的和所做的總有矛盾,如站在橋邊就幾乎忍不住要跳河。信寄出后常懷疑寫錯(cuò)地址,后悔當(dāng)初沒有反復(fù)檢查。反復(fù)思考一些無實(shí)際意義的問題,如:人的耳朵為什么生長(zhǎng)在頭顱兩側(cè)?對(duì)一些無關(guān)緊要的事或現(xiàn)象,追根尋源總想弄明白,結(jié)果越弄越“糊涂”,自己不明白也無法控制地反復(fù)洗手或換衣服。

所以說，現(xiàn)在的人們?cè)絹碓轿镔|(zhì)化了，什么都要攀比，其實(shí)生活是自己的，過得開不開心只有自己知道。有時(shí)候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。