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        大多數(shù)人都不知道這一點(diǎn)：沒有足夠的鍛煉來增加你的癌癥風(fēng)險(xiǎn)
        
			
        
				2018-11-23 14:18:26
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        運(yùn)動(dòng)過少與癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān) - 但根據(jù)一項(xiàng)新的研究，美國大多數(shù)人都不知道這一點(diǎn)。
        

        在這項(xiàng)研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，只有約3的受訪%的成年人都知道，體力活動(dòng)水平低可能引發(fā)癌癥風(fēng)險(xiǎn)，根據(jù)調(diào)查結(jié)果在雜志健康傳播的，今天發(fā)表(8月9)。
        

        大多數(shù)人都不知道這一點(diǎn)：沒有足夠的鍛煉來增加你的癌癥風(fēng)險(xiǎn)
        

        研究報(bào)告的主要作者，圣路易斯華盛頓大學(xué)公共衛(wèi)生科學(xué)系副教授Erika Waters說，這些研究結(jié)果令人擔(dān)憂，因?yàn)槟切┎涣私膺@種聯(lián)系的人往往缺乏從事體育活動(dòng)的動(dòng)力。
        

        在這項(xiàng)研究中，研究人員對美國約360名成年人進(jìn)行了調(diào)查。研究參與者的平均年齡為47歲。在調(diào)查中，參與者被要求列出因未能獲得足夠的身體活動(dòng)而導(dǎo)致的三種疾病;但只有44%的參與者， ，對這個(gè)開放式問題提供了三個(gè)回復(fù)。
        

        調(diào)查結(jié)果顯示，研究中約66%的成年人正確地發(fā)現(xiàn)代謝狀況，例如超重或患有糖尿病，與運(yùn)動(dòng)過少有關(guān)。此外，64%的受訪者正確識(shí)別心血管疾病，11%的受訪者發(fā)現(xiàn)肌肉骨骼問題，如背部問題，骨質(zhì)疏松癥或肌肉損失。8%的人認(rèn)為心理問題，如抑郁或壓力，是不能充分鍛煉的后果。
        

        然而，只有約3%的人將癌癥列為對該問題的回應(yīng)。
        

        對癌癥聯(lián)系的認(rèn)識(shí)有限
        

        體育鍛煉不僅可以減少心臟疾病和風(fēng)險(xiǎn)的糖尿病和幫助一個(gè)人減肥，但它也可以幫助降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，一般是整體健康有益，沃特斯告訴現(xiàn)場科學(xué)。
        

        目前還不完全清楚為什么人們不能將身體活動(dòng)不足與癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加聯(lián)系起來。但沃特斯表示，解釋主要是缺乏意識(shí)。
        

        沃特斯說， 公共衛(wèi)生工作已經(jīng)很好地宣傳了低水平的身體活動(dòng)與心臟病，糖尿病和體重過重之間的聯(lián)系，但很少有人關(guān)注患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。她補(bǔ)充說，當(dāng)人們運(yùn)動(dòng)時(shí)，對他們來說非常明顯的是他們的心臟泵速度更快，他們呼吸更加努力，他們可以通過更多的運(yùn)動(dòng)來減輕體重 - 這些都有助于他們了解身體活動(dòng)對他們健康的影響。
        

        沃特斯說，但是，沒有獲得足夠的運(yùn)動(dòng)和患癌癥之間的生物學(xué)聯(lián)系往往不那么明顯。
        

        沃特斯說，目前的建議表明，美國人每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快速行走或騎自行車，以減少患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)美國國家癌癥研究所的數(shù)據(jù)，有大量科學(xué)證據(jù)表明，與體力活動(dòng)水平較低的人相比，較高水平的體力活動(dòng)區(qū)與較低的特定癌癥發(fā)病率相關(guān)，包括結(jié)腸癌，乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌。
        

        研究人員說，研究的一個(gè)局限是，調(diào)查詢問參與者哪些“疾病”可能是由于身體活動(dòng)不足造成的; 如果問題使用“疾病”這個(gè)詞，則回答可能會(huì)有所不同。
        
			

			
          
        
			
        
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