综合精品天天夜夜久久,日本中文字幕二区区精品,亚洲欧美中文字幕制服二区,青青青国产爽爽视频免费观看

      

      

        
  

        

        
	
	

        

        



        

	
        

        
	
        
  	       
        
       中國基因網(wǎng)您的位置：首頁 >基因科普 >        
        
  
        
		
        
			
        困了累了來一瓶？實際是這樣... 能量飲料真的能提神抗疲勞嗎？
        
			
        
				2021-09-01 13:40:00
				?
			  來源：adm
			
        
		
        
				
		
        
			
        隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，我們在獲取信息的時候很容易被帶跑方向。有時候真相也許并不是網(wǎng)上說的那樣，所以我們必須要有自己的判斷和獨立的理解。
        能量飲料提神
        BxHZ2EBnHjNxNYA1DX3AFZn2HcamXmXZRjuE.JPG
        2018年8月1日，“愛心冰柜”出現(xiàn)沈陽街頭?！皭坌谋瘛崩镉兴⒏鞣N飲料、西瓜等，專門為交警、環(huán)衛(wèi)工、快遞小哥、外賣小哥這些高溫堅守者免費提供冷飲和西瓜。（黃金崑）
        。
        現(xiàn)代社會的節(jié)奏越來越快，對人的精力也是一種考驗，不少人為了保持充沛的精力，常常喝一些宣稱可以提神抗疲勞的能量飲料。那么，能量飲料的有效成分是什么？它們真的能夠提神抗疲勞嗎？長期飲用是否會對人體產(chǎn)生不良影響呢？
        《中國婦女報》介紹，目前市面上在售的能量飲料品種很多，口感也不盡相同，但它們的配料卻大體上相似，主要包括牛磺酸、維生素B6和B12、煙酰胺和咖啡因等成分。其中，由于咖啡因具有成癮性，國家對于飲料中的用量是嚴格控制的。
        那么，能量飲料真的能幫助人提神抗疲勞嗎？據(jù)《工人日報》報道，商家所說的“提神醒腦，讓思維變得敏捷”，不過是個噱頭。因為咖啡因介入人體后，大腦并沒有真正得到“不再疲憊”的信號，而是荷爾蒙產(chǎn)生的腎上腺素大量分泌的結(jié)果——腎上腺素使人心跳加快、血壓升高、肌肉中的血流量提高，皮膚和內(nèi)臟的血流量降低，引發(fā)肝臟向血液釋放葡萄糖。
        如果長期飲用能量飲料，是否會給人體帶來不良影響呢？據(jù)《解放軍報》報道，能量飲料內(nèi)多含有?；撬?、咖啡因等成分，如果不加限制飲用，極可能造成營養(yǎng)素或咖啡因攝入過量，導(dǎo)致腸胃不適、心跳加快、血壓升高、神經(jīng)緊張、失眠等癥狀，對身體健康造成不利影響。而且這些能量飲料多為高糖飲品，這些糖分都需要人體內(nèi)的水分稀釋后才能吸收，所以就補充水分來說，喝飲料不如直接喝白開水好。
        此外，對于能量飲料中的咖啡因，據(jù)《健康時報》報道，大量研究表明，長期大量攝入咖啡因會對消化系統(tǒng)產(chǎn)生影響，刺激消化系統(tǒng)內(nèi)壁引發(fā)炎癥，甚至產(chǎn)生消化道潰瘍。浙江工商大學(xué)食品與生物工程學(xué)院郭會林等人2014年發(fā)表在《食品與生物技術(shù)學(xué)報》上的一項國家自然科學(xué)基金項目研究結(jié)果證實，長期攝入咖啡因還會影響味覺感受，進而影響機體對能量的攝入。
        因此，《北京日報》提醒大家，不要把能量飲料當作普通的飲料來飲用，喝能量飲料還是要遵守“適度適量”的原則，有需要的時候依據(jù)個人身體情況適當飲用，而像少年兒童、孕婦、乳母等都不適宜飲用能量飲料。（王子喬）
        本文由吉化集團公司總醫(yī)院營養(yǎng)科副主任醫(yī)師沈迎建進行科學(xué)把關(guān)。擅長疾病的營養(yǎng)治療：醫(yī)學(xué)減重，腫瘤營養(yǎng)治療，手術(shù)前后的營養(yǎng)治療，孕產(chǎn)婦的營養(yǎng)，嬰幼兒營養(yǎng)，亞健康的營養(yǎng)調(diào)整，糖尿病，腎病，高血壓病，心腦血管疾病，貧血等等營養(yǎng)治療。
        （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）
        如果看完本文后你心里的疑問解開了，歡迎大家分享給身邊的小伙伴，讓更多人避雷謠言，讓真相被更多人知道。
        			

			
          
        
			
        
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請第一時間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
        
			
			
        
        
        推薦內(nèi)容