長期飲用純凈水會變成酸性體質(zhì)?實際是這樣...
生活中我們經(jīng)常會聽見各種各樣的流言,但是只要我們用心去思考和辨認(rèn)其實 不難發(fā)現(xiàn)這些謠言有很多破綻。所以今天,小編照常給大家辟謠一則傳了很久的流言,一起來看看。
純凈水酸性體質(zhì)
資料圖:北京假桶裝水壟斷部分高校宿舍(尹志燁)
【謠言】
純凈水pH值為5~7,呈酸性。而人體液的pH值在7.35~7.45之間,如果長期飲用純凈水,將會破壞人體正常的酸堿平衡關(guān)系,導(dǎo)致人體酸性化。而一旦體質(zhì)呈酸性,細(xì)胞的作用就會變差,身體各個器官的作用、組織機能就會減弱。因此,純凈水將會對人體造成傷害。
【謠言粉碎機】
中國食品辟謠聯(lián)盟專家、科信食品與營養(yǎng)信息交流中心業(yè)務(wù)部主任阮光鋒表示,經(jīng)食藥監(jiān)總局、中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會、中國營養(yǎng)學(xué)會和科信食品與營養(yǎng)信息交流中心確認(rèn),“飲用純凈水會形成酸性體質(zhì)”是一則謠言。
“酸性體質(zhì)”多為偽專家編造
魯迅曾說:世上本沒有路,走的人多了,就成了路。對于“酸性體質(zhì)”,這句話再適用不過。其實醫(yī)學(xué)上并沒有“酸性體質(zhì)”一說,但這一說法卻總在我們耳邊響起,于是就有越來越多的人相信,最終好像真有那么一回事兒了。
這一說法的鼓吹者往往是那些希望從中獲利的保健品經(jīng)銷商,希望通過不斷擴散該概念,使人們內(nèi)心產(chǎn)生惶恐,最終投向保健品的懷抱。但近年間,不少醫(yī)療專家出來辟謠稱該說法只是民間俗稱,并非醫(yī)學(xué)上的專業(yè)術(shù)語。南京軍區(qū)福州總醫(yī)院腫瘤科主任歐陽學(xué)農(nóng)主任醫(yī)師就指出,網(wǎng)上流行的酸性體質(zhì)理論,大多是“偽專家”編造的,僅為推銷一些所謂能“排酸”的保健品。并且,從醫(yī)學(xué)角度出發(fā),如果一個人的pH值低于7.35的話,將會發(fā)生酸中毒。
人體三大調(diào)節(jié)系統(tǒng)維持酸堿平衡
實際上,在人類生命活動過程中,體內(nèi)不可避免地會產(chǎn)生含酸的代謝產(chǎn)物(碳酸、乳酸等)和堿性產(chǎn)物。但人體有三個調(diào)節(jié)系統(tǒng)可以進(jìn)行酸堿平衡,腎臟可以通過尿液排掉多余的有機酸,呼吸會快速排掉很多酸性成分,體液也會中和酸性廢物。
因此,與人體本身所具有的三大酸堿調(diào)節(jié)系統(tǒng)相比,攝入的純凈水中所具有的酸堿物質(zhì)含量實際上是非常低的。依靠少量的酸堿物質(zhì),純凈水并不能改變?nèi)梭w酸堿度,正常生物體的體液酸堿度總是穩(wěn)定在一定范圍之內(nèi)。
【謠言超鏈接】
“多喝熱水”已經(jīng)成為網(wǎng)絡(luò)熱詞,肚子痛多喝水,心情不好也多喝水,它似乎成為了一劑包治百病的良藥。感冒時我們也習(xí)慣了告訴自己多喝水,但真相卻是充足的水份并沒有加速感冒痊愈的神奇功效。事實上,普通感冒靠自身免疫系統(tǒng)就能恢復(fù),大概一周就可痊愈。但為何醫(yī)生會提醒你多喝水呢?那是因為當(dāng)你感冒的時候,會因流鼻涕而喪失水分,多喝水是為了維持免疫系統(tǒng)的運作而非治療感冒。(陳瑤)
(內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”)看了這篇文章后大家心里的疑惑是不是迎刃而解了呢?希望對你們有幫助。
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