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        吃“花生米”養(yǎng)胃？看看32歲快遞員的經(jīng)歷，你或許也做錯(cuò)了
        
			
        
				2022-04-23 12:00:30
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			  來(lái)源：[db:來(lái)源]
			
        
		
        
				
		
        
			
        吃“花生米”養(yǎng)胃？看看32歲快遞員的經(jīng)歷，你或許也做錯(cuò)了
        

        吃“花生米”養(yǎng)胃？看看32歲快遞員的經(jīng)歷，你或許也做錯(cuò)了
        

        
    
          
        原標(biāo)題：吃“花生米”養(yǎng)胃？看看32歲快遞員的經(jīng)歷，你或許也做錯(cuò)了
        
              
            
        中醫(yī)講：十人九胃，意思是10個(gè)人當(dāng)中有9個(gè)人患有腸胃疾病，雖然這樣的說(shuō)法有點(diǎn)夸張，但是我國(guó)人民的腸胃問(wèn)題確實(shí)不容樂(lè)觀。
         

        胃部作為人體重要的消化器官，能夠給身體各臟器提供所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，一旦胃部出現(xiàn)了問(wèn)題，身體其他臟器也將無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
         

         

        盡管胃部功能十分強(qiáng)大，但是卻非常脆弱，日常生活中的一些不正確的生活和飲食習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致胃部受傷。尤其是對(duì)于一些年輕人來(lái)說(shuō)，更是成為了腸胃疾病的主力軍。
         

        比如不吃早餐、經(jīng)常饑一頓飽一頓，或者暴飲暴食，熬夜吃夜宵，點(diǎn)外賣(mài)等都會(huì)導(dǎo)致胃部健康受損。胃病講究三分治七分養(yǎng)，很多人患上胃病之后，都會(huì)尋找各種各樣的方法來(lái)調(diào)養(yǎng)腸胃，但是在調(diào)養(yǎng)的時(shí)候也要注意其禁忌。
         

         

        山東一快遞員堅(jiān)持吃“花生米”養(yǎng)胃，半年后，身體怎樣了？
         

        來(lái)自山東的張先生今年32歲，是某快遞公司的快遞員，平時(shí)的工作比較簡(jiǎn)單，但是卻異常忙碌，每天都需要騎著三輪車(chē)往返于各個(gè)站點(diǎn)、小區(qū)收發(fā)快遞，而且該快遞公司秉著服務(wù)至上的原則，還制定了上門(mén)收件送件的服務(wù)。
         

        張先生在平時(shí)的工作非常勤懇，有時(shí)候一日三餐都不著落，吃飯非常不規(guī)律，尤其是中午，為了能夠盡快將快遞送到客戶手中，隨便發(fā)了幾口飯就趕緊去忙工作了，久而久之張先生的胃部也出現(xiàn)了一系列問(wèn)題。
         

         

        就在今年年初，張先生在給小區(qū)送快遞時(shí)，突然感覺(jué)胃部疼痛不已，甚至連腰都直不起來(lái)，根本無(wú)法活動(dòng)，幸好被周?chē)娜思皶r(shí)發(fā)現(xiàn)，撥打了120，將張先生送到了醫(yī)院。
         

        經(jīng)過(guò)醫(yī)生的詳細(xì)檢查之后才得知，張先生的腸胃系統(tǒng)受到了嚴(yán)重?fù)p傷，如果繼續(xù)惡化下去，很有可能出現(xiàn)胃潰瘍甚至胃穿孔，經(jīng)過(guò)這件事后，張先生意識(shí)到了健康的重要性，在家人的逼迫下辭掉了工作，安心養(yǎng)胃。
         

         

        辭掉工作的這一段時(shí)間，張先生也沒(méi)有閑著，到處尋找各種養(yǎng)胃的小偏方，后來(lái)在和朋友的聊天中無(wú)意間得知吃花生米有助于養(yǎng)胃。
         

        于是張先生便去市場(chǎng)上買(mǎi)了幾斤花生米回來(lái)，除了生吃之外，還經(jīng)常用花生米做一些美食，比如老醋花生，椒鹽花生，油炸花生等。
         

         

        堅(jiān)持吃花生米幾周的時(shí)間，張先生感覺(jué)自己的胃部確實(shí)舒服了許多，于是又增加了食用量，沒(méi)想到再次去醫(yī)院復(fù)查時(shí)，病情非但沒(méi)有好轉(zhuǎn)，反而惡化了。
         

        對(duì)于張先生的病情變化，醫(yī)生是這樣解釋的：
         

        確實(shí)吃花生米有養(yǎng)胃的功效，因?yàn)榛ㄉ愿势?，本身就有健脾和胃，理氣通乳，利腎去水的功能。還能清肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣。
         

        每天早上空腹吃幾?；ㄉ祝幸欢ǖ酿B(yǎng)胃功能，能夠幫助緩解輕微的胃部不適，如惡心，泛酸還可以中和過(guò)多的胃酸。
         

         

        花生含有不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，能醒脾和胃，潤(rùn)肺化痰，是天然的低鈉食物，每天適量吃些花生，對(duì)養(yǎng)胃有一定的好處。
         

        且花生具有抑制胃酸分泌的作用，可以保護(hù)胃腸粘膜?？梢源龠M(jìn)食物的消化與吸收。適當(dāng)吃花生具有飽腹感，可減少其他食物熱量的攝入，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
         

        但是在吃花生的時(shí)候也要注意正確食用，在吃花生米的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，不可以吃的太多?；ㄉ菍儆诒容^粗糙的，吃的太快和吃的太多，就會(huì)使胃黏膜受到損傷。
                  
      
      
        責(zé)任編輯：
        


			

			
          
        
			
        
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