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        【推薦】男人吃什么食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)
        
			
        
				2022-04-17 10:31:13
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			  來(lái)源：[db:來(lái)源]
			
        
		
        
				
		
        
			
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        2022年4月16日發(fā)(作者：痔瘡的食療方法)
        男人吃什么食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)
        現(xiàn)實(shí)生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補(bǔ)腎食品。這類食品是針對(duì)腎
        虛所致的腰膝酸軟、陽(yáng)痿、遺精、排尿異常等癥，進(jìn)行滋補(bǔ)、扶助的上品，可根
        據(jù)個(gè)人飲食愛(ài)好選用合適的品種及烹調(diào)方式。那么男人吃什么食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢?
        男人吃什么食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)
        1、黑豆鯉魚湯
        黑豆30克，鯉魚1條(約250克)，生姜1片。
        將黑豆洗凈，浸3小時(shí)。生姜洗凈。鯉魚去鱗、鰓、腸臟，洗凈，起油鍋，略煎。
        把全部用料一齊放人鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮至黑豆熟爛，加鹽
        調(diào)味即可。隨量飲湯食肉。
        2、黃花菜海帶牛尾湯
        牛尾骨兩大塊，干黃花菜、海帶、木耳、腐竹，蔥段、姜片、胡椒粉、山楂、煮
        牛肉調(diào)料包。
        干黃花菜用溫水泡20分鐘左右，清洗兩到三次。牛尾骨浸泡后洗凈。冷水下鍋，
        煮開后撇去浮沫，撈出備用。將泡發(fā)后的黃花菜、海帶、木耳、腐竹連同飛水后
        的牛尾骨一起放進(jìn)砂鍋里。加入蔥段、姜片、胡椒粉、調(diào)料包、山楂，填清湯沒(méi)
        過(guò)原料，燉2-3小時(shí)。
        3、黃秋葵鯽魚湯
        鯽魚1條、黃秋葵5個(gè)、油少許、鹽少許、黃酒少許、姜少許。
        			

			
          
        
			
        
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