隨著社會壓力的不斷加大，人們現(xiàn)在把越來越多的目光放到了一個人的心理情況上。確實，每個人的抗壓指數是有限的，一個平時看著正常的人，也許她就有輕微的抑郁癥，但是因為沒有去重視，最后往往會造成很嚴重的后果。今天，讓小編帶著大家一起了解心理方面的知識，幫助大家更好的了解自己。

情感虐待有什么跡象？在現(xiàn)在生活當中里，相信有些人在經營一段戀愛的時候，都會遭受到一定程度的情感虐待，因此到最后都是演變成痛苦的結局，那么情感虐待有什么跡象呢？以下由小編為大家介紹一下吧。

分析情感虐待的跡象

在情感關系中，虐待并不僅僅發(fā)生在身體上，精神虐待對女人的傷害往往更大。總有一種男人，想要控制你、監(jiān)視你、干涉你的行動自由，要遠離這種施虐者，你首先需要學會辨別情感遭受虐待的跡象。

1、他要和你24小時都不分開

這聽起來很棒，但事實絕不是這樣！當一個男人不管他的興趣愛好和朋友，天天只想伴你左右，這是一個很明顯的標志——你們的關系正在轉向錯的方向。你完全沒有自己的時間，這個男人想要控制你。

2、他像個導演，定下各種規(guī)矩

他不讓你和朋友出去，自己卻可以和哥們兒混在一起。甚至認為你的朋友對你起了壞的影響，他討厭你最好的朋友。

3、他把你孤立于你的圈子

他讓你和家人、朋友失去聯(lián)系。似乎整個世界都要圍著他轉。他管不著你的交際圈。

4、他干涉你的自由

你無論去哪里都要向他匯報，并且詢問你做什么、和誰在一起這些細節(jié)。如果發(fā)現(xiàn)你隱瞞，就會很生氣。你在精神上感到疲勞，因為要不斷解釋你的行為。

5、他用冷漠來懲罰你

一個情感虐待狂般的男人在生氣的時候，會不回復你的任何電話或消息，也不告訴你他為什么而生氣，以此作為對你的懲罰。

6、他用指責來傷害你的感情

“笨”、“胖”、“丑”……這些侮辱性的詞匯永遠不該出現(xiàn)在一段關系中。這個男人用降低你自尊的方式，讓自己獲得安全感。

7、他常吃醋

當你們外出時，他不讓你看其他男人。尤其在你穿著性感的時候，更會激起他的嫉妒心。這就是施虐者的表現(xiàn)。

8、他對某種事物上癮

并不是所有情感濫用者都有著非理性的依賴，但有一部分確實會對某種事物格外上癮，而且不知道該怎么停下來。

9、他帶給你恐懼感

健康的浪漫關系能為一個人帶來支持和保障。你的另一半應該讓你感到舒服、不怕成為你自己。但如果一個男人總是威脅和恐嚇你，帶給你恐懼感，你該重新評估這段關系有沒有存續(xù)的必要。

10、他降低你的自尊心

一個理想的伴侶應該能夠膨脹你的自尊，讓你感到自己的是如此美麗。然而，一個施虐者讓你開始懷疑自己的優(yōu)點，降低你的自我價值感和自尊。

11、他用像對待物品的方式對待你

在你們的關系里沒有“我們”兩個字，完全只是為了滿足他一個人的利益。這個男人只關心自己，并利用你來謀取利益。

12、這段關系像坐云霄飛車

如果你不知道這段關系能讓你指望什么，那么就是不健康的標志。良好的情感關系應該是穩(wěn)定的，而不是跌宕起伏、猶如坐過山車。這會給你帶來很多壓力和艱辛。

13、身體虐待

精神虐待和身體虐待對于施虐者來說是同時存在的，一旦他動手打了你，就會有下一次。不要寄希望于他會改變而原諒他，這只會給你帶來更大的傷害。

朋友被情感虐待怎么辦？

1、對朋友表示善意的關懷，多進行溝通。讓朋友明白，自己就站在他的身邊，給予理解和支持。多檢視一下自己的言行。只要自己的出發(fā)點正確，是真誠友好的，相信對方不會拒絕。

2、向信得過的朋友說出心中的憂慮。自己在擔心害怕什么呢？表達出自己的憂慮。這樣做很有好處。對方就知道自己什么該做，什么不該做。他就會懂得如何尊重自己和別人。

3、注意識別虐待的跡象。如果自己詢問起具體的情況，朋友總是含含糊糊地閃爍其詞，或是給出根本就不合邏輯與情理的解釋，那么就得重視問題了?；蛟S他不想自己的事情被別人知道，不愿意自己的傷被別人看到，總是找借口逃掉。

4、鼓勵朋友把自身的困境告訴自己。請記住，只憑自己一個人的力量，無法獨自去幫助朋友的。團結一切可利用的力量，最好還需要一個可靠的有經驗的人來指導，來掌控局面。

5、朋友不愿意說出自己遭受虐待的原因，或許是他受到過威脅與恐嚇，或許是根本就沒有人相信他。也許他并沒有意識到自己正在遭受虐待。要確保朋友了解到，他并不孤獨，還有人在保護和幫助他。真心的關懷，努力讓朋友打破沉默。

情感虐待有什么跡象？上面小編已經為大家介紹了一下，相信大家對于情感虐待有什么跡象也有一定的了解了吧。綜上所述，其實當遇到被情感虐待的時候，都應該學會自我保護意識，并且妥善處理這段關系，這才是愛之道。

所以說，現(xiàn)在的人們越來越物質化了，什么都要攀比，其實生活是自己的，過得開不開心只有自己知道。有時候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。