社會的發(fā)展越來越快，大家現(xiàn)在也慢慢開始關(guān)注一個(gè)人的心理健康。因?yàn)橥饨缡挛锏木薮笞兓芏嗳烁簧献兓哪_步就會產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。

世界上大概有一半人具有自虐狂傾向,他們覺得自己渾身都是缺點(diǎn),事事與愿望相違背,喪失自信心,心甘情愿讓別人壓在自己頭上。

1、自虐是什么心理

自虐斷絕期望:很多人都存在期望過高的現(xiàn)象。他們往往會比其他人感受到更多的挫折。對于一些他們已經(jīng)失去信心(可以說絕望)的事情,由于他們存在較好基礎(chǔ),不可避免還是有一些欲求或期望出現(xiàn),自殘往往也為了斬?cái)噙@些來源。

自虐焦慮轉(zhuǎn)嫁:焦慮、緊張、不安、痛苦等得不到化解。自殘是一種壓力轉(zhuǎn)移的方式。自殘是一種不良的發(fā)泄方式。一些人會習(xí)慣于增加自身肉體的痛苦來減輕精神的痛苦。

自虐興奮點(diǎn)短路:自虐的快感。一些人會從痛苦中感到放松、刺激或興奮。他們會習(xí)慣性地自虐。自虐中對肉體的傷害就是自殘。其他痛苦的減輕,如毒癮發(fā)作等。

2、自虐的人不愿敞開自己的心扉

一些人是知道自己有自虐心理或傾向的,自虐的人從來都不會向他人透露自己的心聲,有些人擔(dān)心他人知道后,會笑話或是不理解他們的做法,遭到他人的異議。因此,他們總是在默默承受著自虐帶來的快感。

3、自律、自殘不等于自虐

有些人在面臨考試時(shí),就會徹夜地學(xué)習(xí),不按時(shí)休息或是吃飯;有的人為了減肥而控制自己的食欲,即使餓了也不吃;或是和戀人分手時(shí),就會采取一些極端的方法,如:用煙頭燙、不吃飯、不睡覺、用針扎,目的是想讓對方自責(zé),能夠回心轉(zhuǎn)意。其實(shí)這些做法都不是自虐的表現(xiàn),只是一種自律和自殘的表現(xiàn)。真正意義上的自虐和這些行為是有本質(zhì)上的區(qū)別的,自虐有軀體自虐和精神自虐,是當(dāng)心情郁悶時(shí),自己加于自身的行為或方式,是一種非常態(tài)心理。自虐者多數(shù)對自己不認(rèn)同,有對自己進(jìn)行懲罰的意思,并且用其他的方法很難擺脫,他們獲得的是精神上的快感,自虐者不敢說“不”或是“痛”。而自殘和自律是帶有一定的目的性的,是為了達(dá)到某種目的或是目標(biāo)而暫時(shí)需要承受的痛苦。

你走在路上,突然踩到了一坨屎,而此時(shí)在你前方有一個(gè)小孩正蹲著大便,并且他的媽媽也在旁邊,你會?

A、經(jīng)過小孩媽媽時(shí),惡狠狠地瞪她一眼。

自虐指數(shù):70%

你沉默寡言,遇事總想著:多一事不如少一事吧。即使你很生氣,也不敢當(dāng)面發(fā)泄出來,你只會在背后惡語中傷他人或者自己強(qiáng)忍著,有很嚴(yán)重的自虐傾向。

B、漠視一切,默默走開。

自虐指數(shù):99%

你總是小心翼翼的和他人相處,不敢隨意接受他人的恩惠,不敢向他人發(fā)脾氣,所有的事情都一個(gè)人默默承擔(dān)著。對你而言,偶爾自虐一下,不但不痛苦,反而能產(chǎn)生愉悅感。

C、走上前去,嚴(yán)厲指責(zé)小孩的媽媽。

自虐指數(shù):5%

對你而言,暴力永遠(yuǎn)只會用在他人身上,一旦他人有侵犯你的行為,你立刻展開攻勢予以還擊,絕對不會讓自己吃半點(diǎn)悶虧。

D、走上前勸導(dǎo)小孩的媽媽,別讓小孩在公共場所大便。

自虐指數(shù):20%

你是一個(gè)穩(wěn)重理性、非常注重個(gè)人形象的人。跟人打架斗毆、爭得臉紅耳赤的現(xiàn)象絕對不會在你身上發(fā)生。啥八字的人有自虐傾向

1、八字中食傷過重為忌的人

命理之中食傷過重為忌的人,往往給人以大愚若智的感覺,他們貪于享受,不思上進(jìn),又好出風(fēng)頭和表現(xiàn),有時(shí)過于樂觀而導(dǎo)致失敗。

所以,時(shí)經(jīng)常會感覺到內(nèi)里空虛,只能不斷地通過外在的表現(xiàn)來掩蓋真實(shí)的內(nèi)心,好比戴著面具表演一樣,面具戴久了,等摘下時(shí)就分外的失落與蒼白,有的時(shí)候就會偏激地對待自己。

2、八字官殺旺為忌的人

官殺為克制管制的力量,而八字官殺旺為忌的人,猶如時(shí)刻生活在別人的約束和監(jiān)視之下,一有風(fēng)吹草動,就有草木皆兵的錯(cuò)覺,所以他們敏感、多疑,有時(shí)表現(xiàn)得比較內(nèi)向又憂患意識特別重,好像常常滿懷心事并且對周遭的事物保有不滿一般。這種官殺旺為忌的人,要么默默忍受,猶如推石上山的西西弗斯一樣,勞其筋骨,餓其體膚;要么就總想著反抗,但十之八九總是自討苦吃,自己受傷,卻甘之如飴。

所以說，心理活動是每個(gè)人都有的。然而這樣一個(gè)別人不知道的思想角落，往往容易被他人忽視。所以我們自身必須時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心需求，不能讓自己太壓抑，需要幫助的話一定要表達(dá)出來。