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        心理知識：依賴與安全感
        
			
        
				2021-10-11 11:45:05
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        現(xiàn)在的人們越來越物質(zhì)化了，什么都要攀比，其實(shí)生活是自己的，過得開不開心只有自己知道。有時(shí)候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。
        人生來時(shí)太弱小了，需要成人的照顧時(shí)間太長，這種缺乏安全感應(yīng)該是從始就有的，首先開始依賴他人來獲得安全感，然后在成長的過程中需要獲得更多的自立的信心，從而使安全感自然的變強(qiáng)吧。
        有些人獲得安全感的方式是尋找一個(gè)可以依賴的對象，或者支持自己和保護(hù)自己的對象。這樣貌似可以很輕松的使心靈得到解脫，然而不夠積極。這只是會讓人更加依賴別人。像孩子，是在用孩子的方式解決問題，無法真正的去處理問題，去面對困境。當(dāng)沒有這個(gè)對象時(shí)該怎么辦?當(dāng)家人、朋友或是哪個(gè)總是被依賴的人厭煩了怎么辦?這樣的結(jié)果就是導(dǎo)致人際關(guān)系的緊張，而人際關(guān)系對心理健康的價(jià)值是我們不能忽視的，進(jìn)而產(chǎn)生更大的壓力，更希望得到幫助，就這樣進(jìn)入了惡性循環(huán)的怪圈，而導(dǎo)致身心疾病的可能性便也加大了。所以我們要獨(dú)立起來，不在依靠他人讓自己管理自己。
        如果我說到卡倫·霍妮的理論，我想大家和我一樣都會想到他的那三種人吧。其實(shí)小孩子起我們就會表現(xiàn)出那三種狀態(tài)了。小孩子覺得自己無助的時(shí)候，會去找媽媽(依戀對象)或是其他的成人，從他們那里得到溫情，只有這樣他們才感到自己是安全的。可以說這是孩子面對無助的方式。當(dāng)孩子覺得周圍并不是溫暖的，而是有敵意的時(shí)候，孩子便會有意或無意的反抗了，我認(rèn)為這種反抗不是從嬰兒期開始而是從胎兒期開始。當(dāng)孩子覺得別人都不理解自己，并且既不想歸屬某人也不想反抗時(shí)最好的方式自然就是與別人保持距離，沉浸在自己的世界里。當(dāng)然孩子并不是就只是屬于這一類型的人了，因?yàn)樵诎l(fā)展中這三種狀態(tài)都存在的，只是我們看出來的是占優(yōu)勢的那種。正常情況下三者也并不是完全排斥的，我們在生活中三者在不同的情況下表現(xiàn)出來。細(xì)想想這三種不都是缺乏安全感的不同對抗方式嗎?
        焦慮也是缺乏安全感的結(jié)果。焦慮是因?yàn)楦杏X到自己不能解決好問題、害怕自己會失敗、不敢面對未來，即使有些在某種情境下焦慮的人也認(rèn)為自己是可以解決好面臨的問題。當(dāng)然我寫這段文字并不是說沒有一點(diǎn)焦慮就是好事，因?yàn)橐怂苟嗟律牡筓型曲線告訴我們中的強(qiáng)度的話并不是壞事。這個(gè)讓我又接著聯(lián)想到了悲觀未必就一定是壞事一樣，因?yàn)楸^，所以總是能夠發(fā)現(xiàn)那些可能的危險(xiǎn)、隱患，從而避免或是解決了問題，而使實(shí)際中悲觀的人中成功的更多。
        當(dāng)我們沒有達(dá)到那個(gè)只能想象的原型的“神”的境界的時(shí)候，就是還沒有最終的使安全感百分之百的強(qiáng)大。沒關(guān)系!我對自己說，也對別人說，只要去自己自立的去解決問題而不總是依賴別人就是可以的。我們是成人，應(yīng)該用成人的方式去解決問題。而不是去依賴他人而獲得安全感。
        所以說，生活中，不管我們在跟自己獨(dú)處還是跟別人相處的過程中其實(shí)我們會發(fā)現(xiàn)心理對一個(gè)人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時(shí)一定要及時(shí)告訴身邊人或者及時(shí)尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。
        			

			
          
        
			
        
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