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        牛油果營養(yǎng)豐富，有助于減肥？大家都想知道 
        
			
        
				2021-09-11 14:13:20
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			  來源：adm
			
        
		
        
				
		
        
			
        當(dāng)我們不知道一件事真假的時候，不防多等等官方的回應(yīng)。因?yàn)樾畔⑺槠芏嘈』锇楝F(xiàn)在上網(wǎng)很容易只看到事情的一面就下定論，其實(shí)很多時候都是認(rèn)為造出的謠言來混淆大眾，所以我們必須要具備自己獨(dú)立思考的能力，不能人云亦云。
        牛油果減肥
        　　從牛油果的營養(yǎng)成分看，其脂肪含量高達(dá)15.3%，熱量是一般水果的3倍以上。稍微吃一個大一點(diǎn)的牛油果，就相當(dāng)于吃了近3碗（約100克）米飯。因此，如果試圖通過用牛油果代替主食的方式來減肥，那么效果可能并不理想。
        　　20190815101041_1b160d.jpg
        （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）
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