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        橘子吃多了會上火？具體什么情況呢 
        
			
        
				2021-08-14 10:29:01
				?
			  來源：adm
			
        
		
        
				
		
        
			
        隨著互聯(lián)網的快速發(fā)展，我們在獲取信息的時候很容易被帶跑方向。有時候真相也許并不是網上說的那樣，所以我們必須要有自己的判斷和獨立的理解。
        橘子上火
        流言：橘子吃多了會上火
        很多人會說，吃橘子之后就會上火，牙齦紅腫，嘴巴潰瘍。
        真相解讀：
        首先，“上火”是個很難定義的概念。
        所謂“上火”，是古人對一類身體感受的歸納總結，概念非常模糊，沒法解釋，也很難對我們的生活做出指導。
        但是很多人會說，吃橘子之后就會上火，牙齦紅腫，嘴巴潰瘍……這又是怎么回事呢？
        其實，對于橘子來說，引起“上火”的罪魁禍首就是——橘子中的糖分含量高。吃太多橘子，意味著會攝入大量糖分。高糖分會讓嗓子發(fā)干發(fā)澀；有一些敏感的人，還可能因為橘子中的果酸，感到牙齦和胃部不適。如果吃完后沒有及時清潔口腔，這些食物殘渣、糖分就容易造成口腔內細菌滋生，引起炎癥，初期可能表現(xiàn)為牙齦發(fā)炎，主要特征是牙齦紅腫、容易出血、有脹痛。
        這些是不是很像吃了水果后感覺“上火”的表現(xiàn)？所以，很多人就會認為吃橘子容易上火。
        解決的方法很簡單：別貪嘴，每天吃一兩顆橘子是可以的。而且，吃完橘子后及時用牙線清理牙縫中的果肉殘渣，并且及時用清水漱口，就不會覺得“上火”了。
        （內容整理自“科普中國”、“科學辟謠平臺”）
        還有什么其他的流言困惑歡迎大家踴躍提問，小編會努力為大家尋找官方權威的說明來解答，希望大家能繼續(xù)支持本欄目。
        			

			
          
        
			
        
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