生活中我們經(jīng)常會聽見各種各樣的流言，但是只要我們用心去思考和辨認(rèn)其實(shí) 不難發(fā)現(xiàn)這些謠言有很多破綻。所以今天，小編照常給大家辟謠一則傳了很久的流言，一起來看看。

左旋肉堿減肥

悠閑的午后時(shí)光，一杯咖啡配上爵士樂，簡直不能再愜意了！而無論燕瘦環(huán)肥，“減重”儼然成為時(shí)尚人士們的日常需求。兩大時(shí)尚元素一結(jié)合，就是當(dāng)下風(fēng)頭正勁的——減肥咖啡。在某電商平臺上搜索“減肥咖啡”，品類還真不少，其中大部分是“左旋肉堿咖啡粉”，宣稱含有左旋肉堿和咖啡因，能幫助脂肪燃燒。

真相解讀：

圖：新浪微博

近日，#網(wǎng)紅減肥咖啡成本8元賣298元#引發(fā)熱議。低成本高售價(jià)之間的巨大利潤空間已經(jīng)讓人驚掉下巴，而成分中還添加了違禁藥物西布曲明，這就不單純是“錢”的問題了！

就在剛剛過去的2020年，就有一款減肥藥物因?yàn)楹芯袼幤烦煞侄黄毓?，?dāng)時(shí)也上了熱搜。

圖：新浪微博

這些新聞的出現(xiàn)，讓很多有減肥需求的小伙伴忐忑不安：錢花出去、肉減不下來事小，身體健康受到傷害，可就嚴(yán)重了！選擇減肥產(chǎn)品需要慎之又慎，今天我們就來說說，那些被網(wǎng)紅們大推特推的減肥咖啡，對減肥真的有用嗎？

暗藏在減肥藥中的頭號黑名單——西布曲明，見到它就趕緊放下！

西布曲明屬于一種抑制食欲類的藥物，吃了它之后即使少吃飯也能感覺自己飽飽的，沒有饑餓感。有研究表明：鹽酸西布曲明對減肥具有很明顯的效果。[1]

但是在2010年10月8日，F(xiàn)DA發(fā)布公告：由于西布曲明(meridia)可導(dǎo)致心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，F(xiàn)DA要求藥品制造商自動(dòng)將其撤出美國市場[2]。另外，還有數(shù)據(jù)研究結(jié)果認(rèn)為：西布曲明會促進(jìn)人主動(dòng)脈平滑肌細(xì)胞的損傷和收縮，導(dǎo)致高血壓。正因如此，曾經(jīng)有一款風(fēng)頭很勁的減肥藥曲美膠囊，也被要求下架、禁止銷售。

圖蟲創(chuàng)意

減肥咖啡的風(fēng)這么大減肥效果是實(shí)是虛？

悠閑的午后時(shí)光，一杯咖啡配上爵士樂，簡直不能再愜意了！而無論燕瘦環(huán)肥，“減重”儼然成為時(shí)尚人士們的日常需求。兩大時(shí)尚元素一結(jié)合，就是當(dāng)下風(fēng)頭正勁的——減肥咖啡。在某電商平臺上搜索“減肥咖啡”，品類還真不少，其中大部分是“左旋肉堿咖啡粉”，宣稱含有左旋肉堿和咖啡因，能幫助脂肪燃燒。

圖：某品牌減肥咖啡詳情頁截圖

我國《預(yù)包裝食品營養(yǎng)標(biāo)簽通則》有明確規(guī)定：配料表的順序要按照由多到少遞減排列。通過查看“左旋肉堿咖啡粉”的配料表可以得知，很多品牌產(chǎn)品中左旋肉堿的添加量要比咖啡多，就比如下圖這款：

圖：某品牌減肥咖啡

相信很多人都聽說過左旋肉堿，它也叫作肉毒堿，分為D型和L型，而L型就是備受減肥人士推崇的那種。左旋肉堿的工作就是將脂肪運(yùn)送到線粒體中去，然后線粒體再負(fù)責(zé)消耗掉這些脂肪。簡單來說，左旋肉堿的角色就是一個(gè)搬磚的，脂肪就是紅轉(zhuǎn)頭……雖然有大量的文獻(xiàn)證明了左旋肉堿可以減肥、降低體重和體脂，但是大部分的實(shí)驗(yàn)受試者都是在配合適量的運(yùn)動(dòng)和合理的飲食的情況下進(jìn)行的。[3]并且，人體自身是可以合成足夠的左旋肉堿的，單純的口服左旋肉堿并不能增加肌肉肉堿的濃度，也不能促進(jìn)脂肪的代謝。[4]所以，靠吃更多的左旋肉堿來實(shí)現(xiàn)減肥目的，并不是很靠譜。

圖蟲創(chuàng)意

參考文獻(xiàn)：[1].李蓉, 李啟富, 羅蓉,等. 鹽酸西布曲明治療肥胖癥的臨床療效觀察[C]// 中華醫(yī)學(xué)會第六次全國內(nèi)分泌學(xué)術(shù)會議. 2001.

[2].吳小艷. 減肥藥西布曲明從美國撤市[J]. 藥物不良反應(yīng)雜志, 2010, 12(005):374-2.

[3].黃宗銹, 林健, 林春芳. 左旋肉堿對肥胖人員減肥作用的效果觀察[J]. 預(yù)防醫(yī)學(xué)論壇, 2007, 13(1):6-8.

[4].韓蓓, 張瑞娟. 補(bǔ)充左旋肉堿真的能減肥嗎?[C]// 中國營養(yǎng)學(xué)會全國營養(yǎng)科學(xué)大會暨國際dris研討會. 2013.2.

[5].K J Acheson, B Zahorska-Markiewicz, P Pittet, K Anantharaman, E Jéquier, Caffeine and coffee: their influence on metabolic rate and substrate utilization in normal weight and obese individuals,The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 33, Issue 5, May 1980, Pages 989–997,https://doi.org/10.1093/ajcn/33.5.989

原來是這樣，一直困擾小編我的問題今天終于解決了~希望也能讓大家認(rèn)清謠言，了解更多的事實(shí)。