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        躺在熱石頭上就是"熱石療法"？真是如此？ 
        
			
        
				2021-08-07 12:03:21
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			  來源：adm
			
        
		
        
				
		
        
			
        隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，我們在獲取信息的時候很容易被帶跑方向。有時候真相也許并不是網(wǎng)上說的那樣，所以我們必須要有自己的判斷和獨(dú)立的理解。
        熱石頭熱食療方
        隨著健康意識的逐漸提高，人們越來越重視養(yǎng)生保健。據(jù)《武漢晚報》報道，河南、陜西等地出現(xiàn)了一群人，他們在天氣較熱時會躺在公園地上、石雕上，希望吸收熱量進(jìn)行“石療”，并認(rèn)為這種做法有一定的“中醫(yī)依據(jù)”，能夠祛除濕氣。那么，躺在地上、石雕上真的能祛除濕氣嗎？中醫(yī)上是否存在所謂的“石療”？
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        9月4日，在重慶市大足石刻寶頂山景區(qū)圣跡池內(nèi)，一位男子全身舒展平躺在腳印中。（黃舒）
        湖北省中醫(yī)院風(fēng)濕病科主任楊德才在接受《武漢晚報》采訪時表示，中醫(yī)常說的濕氣是指由于生活環(huán)境潮濕，或者喜歡吃膏粱厚味食物，導(dǎo)致的“脾氣虛”。濕氣重的人常常會有身體困頓、肌肉酸痛、腹瀉等不適癥狀。但躺在發(fā)燙石頭上，希望借助石頭熱量祛濕的方法不可取，也沒有科學(xué)依據(jù)，同時，這種做法還可能會引發(fā)皮膚燙傷、脫水等問題。湖北省武漢市中醫(yī)醫(yī)院治未病健康管理中心主治醫(yī)師張荻在接受《長江日報》采訪時提醒，如果室外溫度高于人體體溫，長期這樣做還很容易中暑。
        雖然躺在熱石頭上祛濕的方法并不靠譜，但“熱石療法”卻由來已久，二者并非一回事。據(jù)《新民晚報》報道，在長期的實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，將烤熱的石頭擱在病患處或進(jìn)行按摩，可減輕痛苦，治療疾病，甚至養(yǎng)生美顏，這就是熱石療法?！督】禃r報》指出，以“白領(lǐng)”常見的頸部僵痛為例，可以將幾塊石頭浸泡在熱水中，然后將泡熱的石頭用紗布包起來熱敷頸肩部位，或者用石頭由輕到重地按摩疼痛區(qū)，能夠起到緩解僵痛的作用。
        值得注意的是，《健康時報》提醒，熱石療法雖然安全可靠，無毒副作用，但要避免長時間熱敷身體同一位置。同時，在熱敷過程中要隨時注意觀察皮膚狀況，以防止低溫燙傷，一般石頭熱度以局部皮膚出現(xiàn)深紅暈為度。此外，還可以配合一些傳統(tǒng)的中藥藥包共同熱敷，達(dá)到藥療和熱療的雙重功能。
        本文由中國中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)門診部副主任醫(yī)師、國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)文化學(xué)后備學(xué)科帶頭人宋歌進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)，專家目前的研究領(lǐng)域?yàn)橹嗅t(yī)內(nèi)科、中醫(yī)婦科、中醫(yī)兒科、亞健康狀態(tài)調(diào)理等。
        （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）
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