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        產(chǎn)后立刻喝濃湯？科學(xué)觀點是說... 
        
			
        
				2021-07-29 21:15:25
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			  來源：adm
			
        
		
        
				
		
        
			
        日常生活中我們經(jīng)常會聽到各種各樣的坊間流言。然而很少人去求證這些流言的真實性，久而久之就變成了真事。在這里，小編必須提醒大家，凡事不能片面的聽取別人所說，一定要確實有了官方證實才能相信。
        產(chǎn)后濃湯
        	產(chǎn)后喝湯在我國很多地區(qū)都有悠遠(yuǎn)的歷史，產(chǎn)婦分娩時出汗、出血、體力消耗大，但卻進(jìn)食較少，因此在產(chǎn)后初期，需要補充比平時更多的液體，其中喝湯、喝粥則是大多數(shù)人的選擇。但是，很多生過孩子的人發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后立即開始喝濃湯未必對身體有益，還可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)。那么，這是怎么回事呢？
        	對于產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后立即喝濃湯不是好事。黑龍江省圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)會主任委員蔡雁表示，如果哺乳期媽媽攝入過量湯水，產(chǎn)奶量大于喂養(yǎng)量，非常容易造成乳汁過剩。而且，因營養(yǎng)湯水中脂肪含量高，使乳汁變得黏度高、濃稠不易排出，過多的高脂肪奶水會淤滯在產(chǎn)婦的乳腺導(dǎo)管中，導(dǎo)致急性乳腺炎，嚴(yán)重者可出現(xiàn)全身發(fā)熱或膿腫形成；而對于新生兒來說，高脂肪濃湯使媽媽分泌高脂肪奶水，本就胃腸功能嬌弱的寶寶們對此根本“無福消受”，往往會出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)。
        	因此，蔡雁提醒，新媽媽產(chǎn)后兩周內(nèi)切勿過快攝入營養(yǎng)湯水。另外，給產(chǎn)婦熬煮“月子湯”時，應(yīng)該注意以下3點：
        	1.最好現(xiàn)做現(xiàn)喝。有些家庭一天給產(chǎn)婦煮一大鍋營養(yǎng)湯，但是多次加熱會造成營養(yǎng)流失，因此給產(chǎn)婦準(zhǔn)備的營養(yǎng)湯最好是現(xiàn)做現(xiàn)喝；
        	2.月子湯的材料一定要新鮮，宜選擇一些脂肪較低的肉類，如魚、瘦肉、去皮的禽類、瘦排骨等，蛋花湯、豆腐湯、蔬菜湯、面湯和米湯也是不錯的選擇，還可根據(jù)產(chǎn)婦的需求，加入對補血有幫助的煲湯材料，如紅棗、紅糖、豬肝或者阿膠；
        	3.餐前不宜喝太多湯，以免減少食量。對于需要營養(yǎng)補充的產(chǎn)婦而言，應(yīng)該適當(dāng)增加而不是減少食量。餐前喝湯的話，建議喝半碗到一碗，飯吃到八九成飽后，可以再喝一碗湯。（張磊）
        	本文由第三軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院產(chǎn)科副主任醫(yī)師劉惠云進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。
        （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）
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