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        冷水吃藥會(huì)致癌？一起來(lái)看 
        
			
        
				2021-07-24 09:42:57
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			  來(lái)源：adm
			
        
		
        
				
		
        
			
        日常生活中我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到各種各樣的坊間流言。然而很少人去求證這些流言的真實(shí)性，久而久之就變成了真事。在這里，小編必須提醒大家，凡事不能片面的聽(tīng)取別人所說(shuō)，一定要確實(shí)有了官方證實(shí)才能相信。
        飯后躺平
        流言：進(jìn)食后不要立即保持水平位置（躺平）
        美國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)發(fā)現(xiàn)了引發(fā)癌癥的原因，其中一點(diǎn)是進(jìn)食后不要立即保持水平位置（躺平）。
        真相解讀：
        北方有句俗語(yǔ)“好吃不如餃子，好事不如倒著”。在很多人眼里，沒(méi)有比吃飽了飯，再美美睡一覺(jué)更舒坦的事了。但是網(wǎng)上卻流傳著這么一條消息，“美國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)發(fā)現(xiàn)引發(fā)癌癥的眾多原因之一，就是進(jìn)食后平躺”，這是真的嗎？
        這是一條謠言。癌癥的發(fā)生受多種因素的共同影響，目前認(rèn)為遺傳、環(huán)境污染和不良生活方式是癌癥發(fā)生的主要誘因。不良生活方式主要包括不健康的飲食、吸煙、飲酒等。但飯后平躺目前并不屬于癌癥的明確誘因。關(guān)于平躺致癌的說(shuō)法又是如何產(chǎn)生的呢？
        有研究認(rèn)為，飯后平躺會(huì)增加患胃食管反流的風(fēng)險(xiǎn)，若反流時(shí)間較長(zhǎng)、情況較重就會(huì)增加患食管慢性炎癥的可能。因而有人認(rèn)為飯后平躺也可能會(huì)增胃食管的癌癥風(fēng)險(xiǎn)。然而慢性炎癥并不等同于一定會(huì)發(fā)生食管或胃部的癌癥，現(xiàn)有研究數(shù)據(jù)尚未發(fā)現(xiàn)確鑿證據(jù)表明飯后平躺就會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。但是，對(duì)于已經(jīng)患有胃食管反流的患者，一般不建議飯后立刻平躺，以防加重胃液反流對(duì)食管的刺激。
        雖然飯后立刻平躺并不適宜所有人，但飯后適當(dāng)休息，避免立即運(yùn)動(dòng)是絕對(duì)有利健康的。我們可以選擇靜坐或者半躺15分鐘左右，這樣不僅幫助減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，還有助于增加流入肝臟的血液量，更有利于血液在消化系統(tǒng)的重新分配，從而促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增加胃腸消化液分泌。
        那是否每頓飯后多休息一會(huì)兒更好呢？當(dāng)然不是，凡事皆有度，飯后休息也是如此，如果有條件，半躺休息15分鐘還是可以的，但若時(shí)間太長(zhǎng)，賴在床上不起，運(yùn)動(dòng)量下降，不僅耽誤其他事情，還可能造成脂肪堆積。
        （內(nèi)容整理自“科普中國(guó)”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）
        原來(lái)是這樣，一直困擾小編我的問(wèn)題今天終于解決了~希望也能讓大家認(rèn)清謠言，了解更多的事實(shí)。
        			

			
          
        
			
        
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