調(diào)查發(fā)現(xiàn)十分之四的新加坡人睡眠不足但55歲以上的人睡得更好

新加坡 - 最近的一項(xiàng)調(diào)查似乎證實(shí)了許多人長期以來的疑慮：新加坡人睡眠不足。

國際市場研究機(jī)構(gòu)YouGov公布了一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果，該調(diào)查發(fā)現(xiàn)44%的新加坡人每晚睡眠時間不到7小時。

包括美國疾病控制和預(yù)防中心在內(nèi)的眾多消息來源指出，18歲以上的人每晚應(yīng)至少睡七小時。

然而，在接受調(diào)查的1,022名新加坡人中，只有48%的人報告每晚睡7到8個小時。

這項(xiàng)調(diào)查是在今年11月使用YouGov的Omnibus調(diào)查工具進(jìn)行的，它從新加坡人群中得到了回應(yīng)，反映了該國的人口構(gòu)成。

其中6%的人睡眠時間為9到10小時，幸運(yùn)的是1%的人睡眠時間超過10小時。百分之四十一的人說他們只有四到六個小時的睡眠時間。

雖然3%的受訪者每晚睡眠時間少于4小時，但收入較低的人似乎受到更嚴(yán)重的影響 - 家庭收入低于4,000美元的新加坡人中有6%表示他們的收入低于4每晚睡幾個小時。

大多數(shù)受訪者還表示，他們無法徹夜難眠，77%的受訪者表示他們每晚至少醒來一次。

23%的人在沒有醒來的情況下徹夜難眠，比整個人群更有可能將他們的睡眠質(zhì)量描述為好。

55歲及以上的新加坡人似乎也睡得更好，45%的人認(rèn)為他們的睡眠質(zhì)量良好。

亞太區(qū)YouGov綜合部門負(fù)責(zé)人Jake Gammon先生指出，“要求苛刻的工作”可能是不眠之夜的原因。

他說：“在像新加坡這樣快節(jié)奏的大都市里，只有大約一半的公民得到足夠的休息。特別令人擔(dān)憂的是，低收入的新加坡人每晚睡眠時間不到4小時的可能性是他們的兩倍。”

調(diào)查結(jié)果顯示，在18歲以上的新加坡人中，有53%的人使用“舒適物品”睡覺，這可能是填充玩具或安全毯。女性比男性更有可能這樣做，前者占61%，后者占44%。

年齡在25歲至34歲之間的新加坡人也比55歲及以上的人更容易入睡“舒適物品”，其中61%的前一組和32%的后者表示他們這樣做。

然而，沒有跡象表明那些睡過“舒適物體”的人比沒有睡覺的人睡得更好或更多。

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