什么是高血壓？如何正確對待“高血壓”？

高血壓的人越來越多,最新高血壓防治指南估算,我們國家每4個成年人就有1個高血壓。而夏季,因高血壓患者自身血壓波動較大,是高血壓病情加重或并發(fā)癥高發(fā)的季節(jié)。那么，該如何正確對待“高血壓”呢?

“高血壓”專業(yè)術(shù)語為動脈內(nèi)血液壓力過高。俗稱血壓突然不正常的升高并且引起身體其他機能的不適。

高血壓癥狀

早期可能無癥狀或癥狀不明顯，常見有頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動后發(fā)生血壓升高，并會在休息后恢復正常。隨著病程延長，血壓明顯的持續(xù)升高，逐漸會出現(xiàn)各種癥狀。如注意力不集中、頭暈、頭痛、記憶力減退、肢體麻木、胸悶、心悸等。

當血壓突然升到一定程度時，甚至會出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等，嚴重時會發(fā)生神志不清、抽搐，多會在短期內(nèi)發(fā)生心、腦、腎等器官的損傷和病變，如中風、心梗等。

高血壓的護理

日常護理：1、保持良好的心理狀態(tài)，消除緊張和壓抑的心理。2、適當休息，保證睡眠，合理安排運動，如癥狀較重者應臥床休息。3、對易激動的患者，做好家屬工作，減少不良刺激，保證患者休息環(huán)境安靜舒適。4、外出活動和檢查必須有人陪同。5、正常飲食。6、應遵醫(yī)囑按時按量服藥，出現(xiàn)不適立即就診。

飲食護理：高血壓患者多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜、蘋果、奶制品、豆制品等。少吃含膽固醇高的食物，如動物內(nèi)臟、肥肉等。忌煙酒。

最后，小編在這里提醒大家，如果血壓波動較大，又或者是用藥后血壓沒有明顯改善、持續(xù)性走高，都應提高警惕，并及時就醫(yī)檢查!

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