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        調(diào)理脾胃的好處以及方法是什么？
        
			
        
				2022-04-22 15:45:08
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			  來(lái)源：[db:來(lái)源]
			
        
		
        
				
		
        
			
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        2022年4月21日發(fā)(作者：北京協(xié)和醫(yī)院怎么樣)
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        調(diào)理脾胃的好處以及方法是什么？
        導(dǎo)語(yǔ)：平時(shí)很多的植物對(duì)于胃腸都會(huì)有一定的傷害，如果長(zhǎng)時(shí)間的沒(méi)
        有節(jié)制的食用，很可能會(huì)出現(xiàn)一些胃腸的疾病，因此，在平時(shí)很多人
        都會(huì)特別注意對(duì)于
        平時(shí)很多的植物對(duì)于胃腸都會(huì)有一定的傷害，如果長(zhǎng)時(shí)間的沒(méi)有節(jié)
        制的食用，很可能會(huì)出現(xiàn)一些胃腸的疾病，因此，在平時(shí)很多人都會(huì)
        特別注意對(duì)于胃腸的調(diào)節(jié)，盡量幫助胃腸的活動(dòng)，下面，小編給介紹
        一些關(guān)于脾胃虛寒的人，在平時(shí)應(yīng)該如來(lái)來(lái)調(diào)理脾胃，恢復(fù)胃腸的健
        康。
        脾虛的飲食禁忌：
        1、脾虛的人常常食欲不振、肢體倦怠、面萎黃，不妨適度吃點(diǎn)
        健康和胃的食物，以促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)，如茯苓餅、芡實(shí)、山藥。
        2、晝夜溫差變化大，腸胃潰瘍患者容易復(fù)發(fā)，患有慢性胃炎或十
        二指腸潰瘍的你，要特別注意胃部的保暖，睡覺(jué)時(shí)蓋好被子，防止腹
        部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
        3、小雪節(jié)氣后最好少吃寒涼食物或生食大量瓜果，脾胃虛寒者更
        應(yīng)禁忌。消化道不適的人在秋季應(yīng)當(dāng)少食多餐，多吃熟軟開(kāi)胃易消化
        的食物，少吃油膩食物。
        4、常吃辛辣、油膩的人，時(shí)間長(zhǎng)了身體容易生火，積熱于腸胃，
        冬季調(diào)理一定要注意清泄胃中之火，待胃火退后再進(jìn)補(bǔ)。
        一、栗子粥
        原料：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞
        10克，紅棗7枚;
        制作：山藥去皮，紅棗洗凈，栗子去皮;山藥切成均勻大小的塊;鍋
        里放水，把大米和糯米淘洗干凈后放入鍋中；
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