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        打呼嚕怎么治,小竅門有哪些？
        
			
        
				2022-04-17 10:17:57
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
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        2022年4月16日發(fā)(作者：濟南天倫不孕不育醫(yī)院)
        打呼嚕怎么治，小竅門有哪些？
        關于《打呼嚕怎么治，小竅門有哪些？》，是我們特意為大家
        整理的，希望對大家有所幫助。
        很多人睡覺的時候有打呼嚕的習慣，嚴格來說，打呼
        嚕除了是一種習慣，還可能和疾病因素有關系，偶爾打呼嚕不用
        在意，長期性的還是要及時治療。那打呼嚕的時候怎么治療？有
        什么小竅門？
        花椒有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解
        1、花椒：
        腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服
        下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。
        只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使
        2、漱口液：
        鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部
        黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍
        垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
        找口腔醫(yī)生造一個鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下
        3、鄂托法：
        垂的軟腭，抵住舌頭使之不致壓縮，達到預防打鼾的作用。
        把一粒兒童玩的玻璃彈子松松地縫在睡衣領下的肩葉片內(nèi)，
        4、玻璃球法：
        要使它能左右滑動。打鼾者一般在側臥或俯臥時是不打鼾的，當
        打鼾者要轉身仰臥時，就會壓著后背的玻璃球，從而立即轉身側
        臥或俯臥，這樣，鼾聲就不會出現(xiàn)或明顯的減輕。或在睡衣后背
        正中縫一個小口袋，里面放一個兒童最小號的皮球或網(wǎng)球，這樣
        可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲。
        很多習慣打鼾的人都有仰臥的睡眠習慣，于是選擇枕頭的時
        5、M形枕頭：
        候就最好要選擇M形或者是中間有凹陷形狀的枕頭。通常，這
        樣的枕頭更能幫助安穩(wěn)的側睡，通過側臥的姿勢保持呼吸通暢，
        并能固定頸部的位置，穩(wěn)固你的睡覺姿勢?？梢员苊庖蛘眍^形狀
        不好而導致頸部受壓迫，呼吸障礙情況的發(fā)生。
        			

			
          
        
			
        
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