育兒知識小經驗

一些育兒的小經驗能夠幫助家長和孩子們的成長，那么育兒的知

識有哪些呢?下面是為你整理的育兒知識小經驗，供大家閱覽!

【小嬰兒不要再搖了】

抱著孩子不斷抖動，哭得越兇，抖的越厲害，直到孩子睡去，實

際上孩子是被抖暈過去了。嬰幼兒在一歲半前是腦發(fā)育高峰，而且出

生后額葉未完全發(fā)育，腦組織的發(fā)育慢于顱骨的發(fā)育，因此顱內空腔

較大，劇烈的活動頭部會導致“搖撥浪鼓效應”，而最常見的是硬膜

下積液。(北大醫(yī)院兒科)

【12種寶寶禁食食物】

一.3個月內不要鹽二.1歲之內不要蜜三.3歲以內不要茶四.5

歲以內不要補五.10歲以內不要腌六.嬰兒不要吃大豆食品七.三歲

以下幼兒不宜吃巧克力八.2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶九.少兒不宜

多吃筍十.功能飲料

【輔食添加】

4個月前純母;4-6個月：米糊(粉)、蛋黃，6個月前不能吃蛋

清;6個月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆?jié){和魚肝

油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋);7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、

面片、菜粥(勿添加任何佐料，包括鹽和糖);9月后慢慢過渡到食

品，要清淡且循序漸進。

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【中醫(yī)育兒歌】

若要小兒安，三分饑與寒;一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點肉;魚

生火，肉生痰，蘿卜白菜保平安;少喝飲料多喝水，煎炸熏烤傷脾胃;

缺鋅缺鐵兒常見，調料脾胃是優(yōu)先;有病沒病吃小藥，正當病時失療

效。春捂秋凍，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，頭和心胸卻須涼

【寶寶鼻塞小藥方】

把生姜剁碎，燒熱鍋，隨后把姜末倒進去炒，炒熱之后，拿兩條

柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶

睡著的時候包上去，再拿個襪子穿上就更穩(wěn)妥了，不會擔心包得不夠

緊或者姜末跑出來，很實用又沒副作用

【寶寶發(fā)燒勿輸液，蔬菜三樣保平安】

在寶寶生病發(fā)燒的時候，輕易不要給寶寶吃退燒藥，也不要輸液!

告訴各位媽媽退燒的一個方子：香菜去葉子留莖和根3-4根白蘿卜

2-3片生姜1-2片加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝，

寶寶喝下去會出汗退熱的

【發(fā)燒寶寶食譜】

1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖;2、綠豆湯：將綠豆

煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖;3、雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，

加適量溫水蒸熟;4、西瓜汁：可促進毒素的排泄;5、鮮梨汁：適于發(fā)

熱伴有咳嗽;6、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內毒素

【扁鵲古方三豆飲，寶寶退燒不吃藥不點滴】

四豆飲組方：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆(也叫白蕓豆)各

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15粒。按此比例多用也可。四種豆子都是生用，多放水煮到稀爛，

取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童，不

用加白飯豆(即成三豆飲)

【九個止咳小妙招】

①傷風咳嗽：紅塘姜棗湯;②風寒咳嗽：蘿卜蔥白、白蘿卜蜂蜜;

③咳嗽肺癰：鮮梨貝母;④肺虛久咳：冰糖燕窩粥;⑤久咳咽干：蒸白

梨蜂蜜;⑥止咳祛痰涎：蘿卜胡椒;⑦止咳化痰平喘：豆腐糖;⑧補虛止

咳：糖水沖雞蛋;⑨夜咳：芝麻冰糖水

【鹽蒸橙子治療咳嗽放倒一切止咳藥消炎藥】

1洗凈。2切開。3橙肉撒少許鹽。4筷子插幾下，鹽更容易滲

透。5蓋上“橙蓋”。6放小碗內保持橙身豎立，蒸10-15分鐘(水沸

開始計時)。8去皮吃肉喝汁(包括碗里的精華)嬰兒和大人均可

【寶寶拉肚子食療法】

1、胡蘿卜泥~取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切成小塊，加水煮爛或

蒸爛，取出胡蘿卜搗成糊狀，然后加入煮胡蘿卜的水調勻即可，每5～

10克胡蘿卜泥大約加100毫升胡蘿卜水。2、蒸蘋果泥：蒸熟了的

蘋果具有很好的止瀉作用，平均每天吃2～3次

【寶寶抵御感冒必備的玉米水】

玉米一根帶須及最內兩層青皮，胡蘿卜一根(中等個頭兒)去皮切

滾刀塊，荸薺(8至10個)去皮(不去皮也可但要洗凈)，配以清水

1L-1.5L，水開后中火煮二十五分鐘左右(至玉米熟透)。湯水保持溫熱，

一日內服用。一般感冒初期，連續(xù)服用兩天感冒癥狀會有效得到緩解

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【寶寶愛上火吃什么蔬菜好】

白菜：有清熱除煩，利二便的作用;芹菜：去肝火解肺胃郁熱;萵

筍：清熱、順氣、化痰;茭白：清熱解毒的功效;蓮藕：清熱生津、潤

肺止咳;茄子：清熱解毒;百合：清熱潤肺止咳功效;苦瓜：性大涼，味

苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。

【治療寶寶輕微濕疹小偏方】

苦丁茶：5根，菊花：10朵，金銀花：一小把，把上面這些材

料，用熱水泡一段時間，等涼了就可以用紗布蘸著搽在濕疹的地方(沒

有破的地方)，一天搽個3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好

全哦!

【寶寶輕微缺鐵性貧血怎么辦?】

可以給寶寶吃些含鐵的蔬菜水果，含鐵：蓮子、黑木耳、海藻、

黃花菜、香蕉、橄欖、蘑菇、油菜、動物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、

香椿、蛋黃、動物腎、香瓜、新小豆、海帶、海蜇、蝦皮、谷類、胡

蘿卜、棗、西紅柿、大豆制品、魚、綠蔬菜。

【小米山藥粥】

①備好原料，鮮山藥、小米和白糖;②在水中滴入幾滴醋，把山

藥洗凈，將山藥洗凈削皮，切成小塊，小米用水洗凈，鍋中加1000ml

水燒開，放入小米煮5分鐘，放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小

火煮15分鐘，放入適量白糖調勻即可食用。功效：消化不良，脾胃

素虛。(8個月以上寶寶)

【寶寶久咳不愈推薦對癥食療】

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1.痰黃咳嗽：吃白蘿卜;且舌苔黃屬痰熱，可白蘿卜做湯，或炒白

蘿卜絲。2.久咳少痰：食些蒸梨;屬陰虛加點熱癥，用川貝母研成粉，

與梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃銀耳湯、百合粥。3.夜間咳嗽：

飲白果湯;用白果熬粥或白果排骨湯，因白果有微毒，一定要燉得很

爛

【夏季寶寶巧喝水，遠離7種小鬧病】

夏季天熱，寶寶患病容易脫水，怎樣喝水最科學?1、腹瀉、嘔吐：

喝白開水、小米湯、蘋果水、胡蘿卜水;2、解暑：白開水、西瓜水、

酸梅湯;3、感冒、發(fā)燒：白開水、鮮果汁、淡鹽水;4、咳嗽痰多：白

開水、梨水、荸薺水;5、便秘：白開水、白蘿卜水、青菜水。

育兒知識小經驗二【驅蚊小秘方】

寶寶皮膚嬌嫩，驅蚊最好不用化學品：準備一個可噴水的化妝小

瓶，五片復合維生素b，既可。將水灌入小瓶，后放進藥片，搖勻，

睡前將小瓶對準胳膊、腿、身體等部位噴一下即可。因蚊子害怕復合

維生素b的味道。止癢秘方：把一顆蒜瓣掰開，用斷面涂抹蚊子咬的

包，可迅速止癢。

【消除寶寶紅屁股的小偏方】

茶油：茶油是天然的高級木本植物油，涂在寶寶的小屁屁上有吸

收快、不油膩、無異味等特點。對寶寶的“紅屁股”有明顯療效。2.

香油：用棉花蘸香油擦在壞的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。

經過兩三天的時間調理寶寶的小屁股就白嫩如初了。無副作用供參

考。

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【茶油的妙用】

一、孕婦后期皮膚拉伸，易出現(xiàn)瘙癢和干裂現(xiàn)象，每天清晨用山

茶油涂抹，可預防緩解。二、產婦分娩后食用，即補身，又可讓傷

口早日愈合。三、用于嬰兒尿疹、濕疹，山茶油直接涂于患處，安

全有效。四、茶油具有活血化瘀的功效，能消紅、退腫，特別適用

于嬰幼兒摔傷、碰傷，安全有效!

【念兒歌，讓寶寶愛上蔬菜】

1.胡蘿卜,綠青菜,紅紅綠綠真可愛.吃蘿卜,吃青菜,身體健康人人

愛。2.小黃瓜,細又長,全身穿著綠衣裳,能做菜,能做湯,大家快來嘗一

嘗。3.西紅柿,紅又圓,水分多,味酸甜.生吃熟吃樣樣好,營養(yǎng)豐富味道

鮮。4.大青椒,像燈籠,炒菜吃,脆生生,寶寶愛吃大青椒,營養(yǎng)多,味道好。

【教你辨別寶寶的舌苔知健康】

舌苔少,舌頭發(fā)紅：內熱較重，常會發(fā)熱。多飲開水。黃白舌

苔,黏黏厚厚：可能飲食過量，油膩食物食多，脾胃消化差。飲食清

淡。舌體淡白,地圖舌：消化功能紊亂，寶寶患病時間較久。忌辛辣

多吃水果。舌頭光滑,鏡面紅舌：常為食欲不振、腹脹如鼓的癥狀。

多喝豆?jié){，多吃蔬菜。

【幫寶寶拍嗝的正確姿勢】

1、將寶寶直立抱在肩膀上，以手及身體的力量將寶寶扣住，再

以手掌輕拍在寶寶的上背部。2、讓寶寶朝自己坐在大腿上，一手撐

住寶寶頭、下顎及家浜間，手輕拍寶寶上背部。3、將寶寶橫放，讓

其側趴在腿上，寶寶頭部略朝下。媽媽以一只手扶住寶寶下半身，另

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一只手輕拍寶寶上背部。

【寶寶睡姿透露健康狀況】

1.撩衣蹬被口干，手足心發(fā)熱：陰虛肺熱;2.臉朝下，口舌潰瘍：

余熱未凈;3.翻來覆去，口臭、腹脹：宿食;4.哭鬧搖頭抓耳，伴發(fā)燒：

外耳炎、濕疹或中耳炎;5.四肢抖動：疲勞或受驚;6.抓屁股，門有小

蟲：蟯蟲病;7.打鼾，口呼吸：扁桃體肥大

【你知道寶寶缺啥維生素嗎】

①眼干澀：缺維生素A、胡蘿卜素;②口臭：缺維生素B6、鋅;

③牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵;④唇干燥、脫皮：缺維生素A、

B2;⑤貧血、手腳發(fā)涼：缺維生素B6、鐵葉酸;⑥易疲勞、精力差：缺

維生素B1、B2、B6;⑦脫發(fā)多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、

鈣

【寶寶成長離不開的9種水果】

橙子：半個就能滿足孩子一天所需Vc。香蕉：被稱為“智慧之

果”。蘋果：被稱為“大夫第一藥”。4葡萄：很好的能量來源。桃：

含鐵量在水果中居榜首。櫻桃：有“鮮果第一枝”稱號。獼猴桃：

Vc之王。梨：水分充足。草莓：營養(yǎng)豐富

【9種食物幫媽媽喂出"抗病"寶寶】

①營養(yǎng)酸牛奶：增食欲促消化②小米：富含VB，不飽和脂肪酸

③胡蘿卜：增強免疫力④西紅柿：含VC豐富⑤豆?jié){：物美價廉的

滋補飲料⑥蘋果：含鋅豐富⑦蘑菇：凈化血液中的毒素⑧苦瓜：

增強免疫細胞活力⑨黑木耳：凈化腸胃

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【教你如何去火】

①喉干嗓?。猴嫷}水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。②咽喉腫痛：吃

梨。③口長水泡：切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇

干裂：黃瓜獼猴桃汁。⑤頭發(fā)干枯：蜜棗核桃羹。⑥其他去火方法：

吃柚子，喝綠豆湯可去火。飲茶以鐵觀音和綠茶的效果最好

育兒知識小經驗三【冰箱的5個魔術妙用】

1.把發(fā)黃的白衣物清洗后冷凍1小時再晾干能變白;2.將返潮

的餅干，冷凍一天能變脆;3.物品粘上口香糖后弄不下來，放冰箱里凍

1小時，就容易剝離了;4.切洋蔥前凍一會，不刺眼;5.皺皺的真絲衣服

不好熨，放塑料袋里擱冰箱里凍一下，就容易多了。

【18種可能會致流產，致寶寶變傻的食物】

1.螃蟹;2.甲魚;3.薏米;4.馬齒莧;5.罐頭食品;6.菠菜;7.巧克力和山

楂;8.豬肝;9.久存的土豆;10.熱性作物;11.味精;12.桂圓荔枝;13.石

榴;14.腌制酸菜;15.西瓜;16.濃茶;17.咖啡可樂型飲料;18.飲酒

【常見可增高食物】

①每天3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪;②每天吃一兩個

雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐;③黑大豆，可用花生替代;④沙丁魚，

更易消化吸收;⑤菠菜，不喜歡可用青椒替代;⑥橘子，利于鈣吸收⑦

胡蘿卜，可與蘋果一起榨汁喝

【食物金字塔】

含植物蛋白最多的是黃豆。含蛋白質最多的動物性食物是雞肉。

含維生素B1最多的食品是花生米。含維生素B2最多的食品是羊肝。

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含維生素C最多的食品是鮮棗。含鈣最多的食品是蝦皮。含鐵最多

的食品是黑木耳。含脂肪最多的食品是芝麻。含磷最

多的菌藻類食品是紫菜。

【10款雞蛋輔食】

寶寶從添加輔食后就應該每天吃雞蛋。可是天天同樣的做法，有

沒有吃膩呢?有的寶寶已經開始厭煩了雞蛋。今天給大家詳細講解下

10款雞蛋的做法1，黃金蛋糊;2，日式蒸蛋;3，蛋皮菠菜包;4，酸奶

蛋羹;5，水果蛋羹;6，蛋花藕粉;7，蛋花湯;8，雞蛋餃;9，蔬菜蛋卷;10，

銀魚蒸蛋。

【鹽的小妙用】

①在鞋上撒少許鹽，可吸汗出臭味;②室內放冷鹽水，可去除油

漆味;③洗衣服加少許鹽，可清潔如新;④鹽水洗木制家具，使其美觀

柔軟更耐用;⑤下水槽定期倒鹽水，防止發(fā)霉和油污堆積;⑥金屬器皿

加鹽水可除銹;⑦在魚缸中放點鹽，可使金魚活潑健康;⑧瓷器玻璃在

鹽水里煮一下，不易破裂。

【如何輕松去除寶寶衣服上的污漬】蛋黃：冷水浸泡，1小時后

正常洗滌。2.果汁或巧克力、醬油：用蘇打水浸泡，手搓消除污跡，

再正常洗滌。3.奶漬，冷水洗滌，再用加酶洗衣粉洗滌。4.嘔出物：

擦去嘔出物，漂洗時用加酶洗衣粉洗滌。5.草漬、圓珠筆?。河眉?/p>

布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。

【寶寶新衣最好用淡鹽水洗】

新衣服必須用食鹽水浸泡后洗一洗再穿。因為新衣服上可能殘留

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防皺處理時的致癌性化學藥品;;甲醛。甲醛除了引起急性眼癥狀、咳

嗽、流淚、視力障礙及皮疹等，而且還會誘發(fā)癌癥。食鹽能消毒、殺

菌、防棉布褪，所以在穿新衣服前，須先用食鹽水將其浸泡干凈。

【10種助于寶寶啟智的玩具】

1、響環(huán)(3個月大開始玩)。2、球(6個月)。3、積木(8個月)。4、

復臺形狀盒(18個月)。5、玩沙(18個月)。6、娃娃(兩歲)。7、疊杯(兩

歲)。8、圖畫書(兩歲)。9、玩具車(三歲)。10、拉著走的動物玩具(三

歲)。

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