日常生活中我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到各種各樣的坊間流言。然而很少人去求證這些流言的真實(shí)性，久而久之就變成了真事。在這里，小編必須提醒大家，凡事不能片面的聽(tīng)取別人所說(shuō)，一定要確實(shí)有了官方證實(shí)才能相信。

板藍(lán)根感冒

有些藥，只有生病了才會(huì)想起來(lái)；有些則不然，比如板藍(lán)根，幾乎家家都會(huì)準(zhǔn)備一些。尤其是秋冬天，氣溫驟降的時(shí)候，沒(méi)感冒的，吃一些，用以預(yù)防，已經(jīng)感冒的，吃一些，盼著感冒快點(diǎn)好。

問(wèn)題是，板藍(lán)根真能防治感冒嗎？

我們平常說(shuō)的“感冒”，其實(shí)包括了兩種疾病。第一種，病因明確，由流感病毒引起，臨床上稱之為流行性感冒。特點(diǎn)是驟起高熱，忽然發(fā)熱，而且燒得很厲害；全身癥狀重，頭痛、乏力、肌肉酸痛等；預(yù)后和免疫力有關(guān)，老年人和小孩，需要特別注意。第二種，病因很復(fù)雜，最常見(jiàn)的是鼻病毒，臨床上稱之為普通感冒。特點(diǎn)是癥狀局限，以鼻部癥狀為主，鼻塞、打噴嚏、流清水樣鼻涕等；具有自限性，只要沒(méi)有并發(fā)癥，無(wú)論治療與否，一周左右都會(huì)好。[1]

兩種感冒的對(duì)比

對(duì)于流行性感冒，因?yàn)椴∫蜉^為明確，已經(jīng)有相應(yīng)的疫苗。這些疫苗可以刺激人體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，防患于未然。對(duì)于普通感冒，由于病因過(guò)于復(fù)雜，暫時(shí)沒(méi)有辦法研制疫苗，只能依靠免疫力。也就是醫(yī)生們常說(shuō)的，注意休息、加強(qiáng)鍛煉、避免勞累，讓自己的身體處于良好的狀態(tài)。

這兩種方案有一個(gè)共同特點(diǎn)：它們都可以較為長(zhǎng)久地影響人體。只有長(zhǎng)久地影響人體，才能起到預(yù)防的目的，不是嗎？

接下來(lái)咱們說(shuō)說(shuō)板藍(lán)根。

板藍(lán)根有南北之分。一般說(shuō)的板藍(lán)根，指北板藍(lán)根，十字花科菘藍(lán)屬植物菘藍(lán)的根。體外研究顯示，板藍(lán)根對(duì)于多種病毒，如柯薩奇病毒、乙型腦炎病毒、腮腺炎病毒等，都有一定的抑制作用。[2]進(jìn)一步研究顯示，板藍(lán)根諸多成分中，以有機(jī)酸類的抗病毒活性最高。[3]動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，板藍(lán)根含有的多糖，可以刺激免疫細(xì)胞，改善其免疫力。[4]

有的讀者可能會(huì)覺(jué)得，“板藍(lán)根既能抑制病毒又能改善免疫力，這不等于說(shuō)板藍(lán)根可以預(yù)防感冒嗎”。

其實(shí)不然。

板藍(lán)根是一種清熱解毒的中成藥，按照中醫(yī)的說(shuō)法熱毒包括咽喉腫痛、發(fā)熱等一些癥狀。當(dāng)人體沒(méi)有產(chǎn)生這些“熱毒”的時(shí)候，是不需要提前服用板藍(lán)根進(jìn)行預(yù)防的。

因?yàn)椴还苁嵌嗵沁€是有機(jī)酸，在人體內(nèi)存在的時(shí)間都有限，除非你天天喝。

但天天喝也有問(wèn)題，根據(jù)中醫(yī)的理論，板藍(lán)根屬于寒性藥物，長(zhǎng)時(shí)間服用容易傷胃，正常人服用時(shí)間最好不要超過(guò)3天。[5]

換句話說(shuō)，要想通過(guò)板藍(lán)根預(yù)防感冒，得掐著時(shí)間點(diǎn)，恰好在感冒病毒找上自己的3天之前服用。這顯然不大現(xiàn)實(shí)。

用于預(yù)防不太合適，那么治療呢？

理論上講，既然板藍(lán)根可以抑制病毒、提高免疫力，對(duì)于治療感冒，應(yīng)該有一定的幫助，確實(shí)有些實(shí)驗(yàn)也做出了正面的結(jié)果。

2013年的一項(xiàng)研究中，研究者將235例甲型流感患者隨機(jī)分為兩組，對(duì)照組服用奧司他韋，實(shí)驗(yàn)組除了服用奧司他韋之外，額外服用板藍(lán)根顆粒，然后，在入院第三天時(shí)進(jìn)行檢查，統(tǒng)計(jì)二者的體溫、咳嗽情況、咽痛程度等。結(jié)果顯示，奧司他韋聯(lián)合板藍(lán)根顆粒的一組，在各方面都比單用奧司他韋的一組好。

不過(guò)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)有幾個(gè)問(wèn)題。首先，作者自述，實(shí)驗(yàn)中沒(méi)有使用盲法，即是說(shuō)，患者知道自己吃的是什么藥，由此產(chǎn)生的心理差異，可能會(huì)影響實(shí)驗(yàn)結(jié)果。其次，作者也承認(rèn)，選用的判斷指標(biāo)，主觀性較強(qiáng)。[6]最重要的是，實(shí)驗(yàn)結(jié)果與其他實(shí)驗(yàn)不符。

2010年的一項(xiàng)研究中，學(xué)者將患者分為四組，服用奧司他韋的，服用奧司他韋和連花清瘟膠囊的，服用奧司他韋和板藍(lán)根的，服用連花清瘟膠囊的。結(jié)果顯示，是否含有奧司他韋，是癥狀改善速率的關(guān)鍵。單用奧司他韋或者奧司他韋與板藍(lán)根聯(lián)用，結(jié)果沒(méi)有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。這表明，奧司他韋才是保證療效的主要決定因素。[7]

有學(xué)者系統(tǒng)審查過(guò)相關(guān)研究，結(jié)論是，這些研究多數(shù)存在一定的缺陷，或者判斷機(jī)制較為主觀，或者存在一定的沖突。[8]

接下來(lái)，我們還可以找找旁證。

有學(xué)者統(tǒng)計(jì)過(guò)中國(guó)南方與北方常用的預(yù)防、治療流行性感冒的傳統(tǒng)藥物，結(jié)果顯示，南方使用頻次最高的是連翹，其次是金銀花，北方使用頻次最高的是金銀花，其次是連翹。2018年，原國(guó)家衛(wèi)計(jì)委頒布的《流行性感冒診療方案》中，推薦了一些中藥方劑，板藍(lán)根同樣不是首選。

換句話說(shuō)，板藍(lán)根對(duì)于治療感冒，或許有一定的效果。不過(guò)，如果您信任中醫(yī)，有更好的方案；如果您信不過(guò)，奧司他韋的作用，更加確切。尤其需要指出的是，即使以最寬泛的標(biāo)準(zhǔn)選擇研究證據(jù)，也只能說(shuō)明板藍(lán)根有抗病毒、抗炎、免疫調(diào)節(jié)等方面作用，把它當(dāng)做萬(wàn)能靈藥，是絕對(duì)不可取的。

總之，在對(duì)抗感冒這件事兒上，最有效的方案是阻斷傳染源。勤洗手，勤通風(fēng)，感冒流行期間，盡量避免人多的場(chǎng)合。[9,10]有必要的話，及時(shí)接種疫苗，一般可以取得不錯(cuò)的效果；對(duì)于任何人，都鼓勵(lì)規(guī)律作息、適度鍛煉。其他網(wǎng)絡(luò)上流傳的方案，維生素C、鋅之類，同樣存在爭(zhēng)議，沒(méi)有把自己當(dāng)小白鼠的必要。[11,12]

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參考文獻(xiàn)

[1]陳再英, 鐘南山. 內(nèi)科學(xué)[M]. 人民衛(wèi)生出版社, 2008.

[2]徐晗, 方建國(guó), 劉云海. 板藍(lán)根最新研究進(jìn)展[J]. 中草藥, 2003, 34(4).

[3]程妍, 李祥, 陳建偉等. 板藍(lán)根有效部位的抗病毒藥效研究[D]. 2011.

[4]何立巍, 李祥, 陳建偉. 板藍(lán)根抗病毒有效成分研究進(jìn)展[D]. 2005.

[5]蔣肖男. 服用板藍(lán)根別超過(guò)3天[J]. 中國(guó)保健營(yíng)養(yǎng), 2008(5): 107.

[6]涂波, 聶為民, 丁鵬鵬等. 磷酸奧司他韋聯(lián)合板藍(lán)根顆粒治療甲型 H1N1 流感療效觀察[J]. 武警醫(yī)學(xué), 2013, 24(6): 465–467.

[7]姜天俊, 周志平, 劉捷等. 奧司他韋治療甲型 H1N1 流感的療效研究[J]. 中國(guó)全科醫(yī)學(xué), 2010, 13(25): 2839–2841.

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[9]中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)呼吸醫(yī)師分會(huì). 普通感冒規(guī)范診治的專家共識(shí)[J]. 中華內(nèi)科雜志, 2012, 51(4): 330–333.

[10]ALLAN G M, ARROLL B. Prevention and treatment of the common cold: making sense of the evidence[J]. CMAJ, 2014, 186(3): 190–199.

[11]DOUGLAS R M, HEMIL? H, CHALKER E等. Vitamin C for preventing and treating the common cold[J]. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2004(4).

[12]SINGH M, DAS R R. Zinc for the common cold[J]. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2013(6).

（內(nèi)容整理自“科普中國(guó)”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）

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