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        經(jīng)常吃醋會(huì)引起骨質(zhì)疏松？具體什么情況呢 
        
			
        
				2021-08-09 09:55:00
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			  來(lái)源：adm
			
        
		
        
				
		
        
			
        相信很多人都被“誤導(dǎo)”過(guò)。因?yàn)楝F(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)信息非常豐富和更新迅速，還沒(méi)等我們了解事情的詳情，下一秒就又反轉(zhuǎn)了。所以大家在獲取信息的時(shí)候一定要有耐心、多關(guān)注事件的后續(xù)發(fā)展，這樣才能了解全面。
        吃醋骨質(zhì)疏松
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        2018年6月21日，在河南省平頂山市寶豐縣李莊鄉(xiāng)產(chǎn)業(yè)扶貧基地內(nèi)的馮異醋廠，村民在檢查醋的質(zhì)量。（何五昌）
        。）
        骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)疾病，而造成骨質(zhì)疏松的原因有很多，其中包括飲食不合理。有人認(rèn)為，吃醋是造成骨質(zhì)疏松的重要原因之一。那么，事實(shí)真的是這樣嗎？
        首先，我們要了解什么是骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松是一種以骨量低、骨組織微結(jié)構(gòu)損壞、骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨代謝性疾病，可發(fā)生于任何年齡，但多見(jiàn)于絕經(jīng)后的女性。骨質(zhì)疏松在疾病早期，往往有乏力、腰背及四肢酸痛不適等癥狀，通常不會(huì)引起患者的重視；隨著疾病的發(fā)展，可出現(xiàn)明顯的骨痛、身高變矮、駝背、掉牙、活動(dòng)能力下降、甚至骨折等癥狀。
        骨質(zhì)疏松出現(xiàn)的原因有很多，如體重過(guò)低、性激素低下、吸煙、過(guò)度飲酒、過(guò)度飲咖啡和碳酸飲料、體力活動(dòng)缺乏、飲食中鈣和維生素D缺乏（光照少或攝入少）、患有影響骨代謝的疾?。ㄈ缂谞钕?、甲狀旁腺疾病、糖尿病等）、應(yīng)用影響骨代謝的藥物（如激素、免疫抑制劑等）、年齡增大（女性≥50歲，男性≥60歲）等。
        而吃醋非但不會(huì)增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)，反而可起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。因?yàn)榇啄軌驇椭杆崞俚娜税咽澄镏械牟蝗苄遭}變成離子狀態(tài)，有利于鈣的吸收。不僅如此，陳年釀造的老醋本身含鈣量也比較高。
        除了日常吃醋以外，生活中還有哪些預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法呢？安徽省中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院骨科主任方正介紹，骨質(zhì)的形成離不開(kāi)鈣劑、維生素D、膠原、促進(jìn)成骨或破骨活動(dòng)的激素等共同的作用。預(yù)防骨質(zhì)疏松要從這些方面共同入手才能達(dá)到最佳防治效果。因此，大家要做到合理運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于骨骼增長(zhǎng)；每天曬太陽(yáng)約30分鐘，適當(dāng)?shù)墓庹湛墒谷梭w合成維生素D，從而達(dá)到促進(jìn)鈣吸收目的；平常要保證飲食的健康，不抽煙、不喝酒、少喝咖啡和碳酸飲料等；適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給不可忽視，盡量選擇富含鈣和維生素D的食物。
        本文由山西省太原市第七人民醫(yī)院骨傷科副主任醫(yī)師梁勇進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。專家擅長(zhǎng)多發(fā)骨折、骨盆骨折、關(guān)節(jié)內(nèi)骨折及關(guān)節(jié)脫位的診斷、急診處理與治療。
        （內(nèi)容整理自“科普中國(guó)”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）
        原來(lái)是這樣，一直困擾小編我的問(wèn)題今天終于解決了~希望也能讓大家認(rèn)清謠言，了解更多的事實(shí)。
        			

			
          
        
			
        
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