生活中我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)見(jiàn)各種各樣的流言，但是只要我們用心去思考和辨認(rèn)其實(shí) 不難發(fā)現(xiàn)這些謠言有很多破綻。所以今天，小編照常給大家辟謠一則傳了很久的流言，一起來(lái)看看。

螞蟥吸血祛痘

要選出一種最讓人痛恨的皮膚病，恐怕非青春痘莫屬。一來(lái)，每個(gè)人都長(zhǎng)過(guò)；二來(lái)，位置明顯，那么多部位它不長(zhǎng)，偏偏愛(ài)在臉上扎根……

青春痘不知讓多少少男少女為之憂(yōu)傷，為此，很多人費(fèi)盡心思地治療痘痘，不惜下血本嘗試各種祛痘方法。

于是，上周的時(shí)候，看到了這樣一條新聞：

為了讓少男少女們?cè)陟疃簧仙僮唿c(diǎn)彎路，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)青春痘。

我臉上這個(gè)，是不是青春痘??？

我們說(shuō)的“青春痘”，醫(yī)生們稱(chēng)之為“尋常痤瘡”，其發(fā)生過(guò)程，包括四個(gè)步驟。

首先，雄激素水平上升，引起皮脂腺分泌增加。有些細(xì)菌，比如痤瘡丙酸桿菌，特別喜歡皮脂腺的分泌物。一旦它們?nèi)肭?，事情便進(jìn)入了第二個(gè)階段：細(xì)菌在毛囊內(nèi)大量繁殖。

細(xì)菌的繁殖，會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)皮膚有害的物質(zhì)。早期，有害物質(zhì)可以沿著通道到達(dá)表皮，引起表皮過(guò)度角化。角質(zhì)團(tuán)塊遇到皮脂，可以形成白色“栓子”，堵塞通道的開(kāi)口（毛囊口）。

與此同時(shí)，皮脂腺不知道開(kāi)口被堵住了，仍然在超量分泌皮脂。于是，皮膚上會(huì)出現(xiàn)小隆起，頂端可以是白色的“白頭”（閉合性粉刺），也可以是黑色的"黑頭”（開(kāi)放性粉刺）。

皮脂腺（圖片來(lái)源：《皮膚性病學(xué)》）

不管是白頭還是黑頭，都意味著毛囊口堵塞。細(xì)菌產(chǎn)生的有害物質(zhì)，只好往深處擴(kuò)散，這就是事情的最后一步：有害物質(zhì)往真皮層擴(kuò)散，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚炎癥，也就是我們常說(shuō)的“青春痘”。

所以，白頭、黑頭，都是青春痘的一個(gè)過(guò)程。

辣椒吃多了，就會(huì)長(zhǎng)青春痘？

從上面的疾病過(guò)程，我們可以看到，青春痘的始動(dòng)因素是雄激素。也就是說(shuō)，能夠影響雄激素水平的食物，才有可能與青春痘有關(guān)。多次調(diào)查顯示，包括辣椒在內(nèi)的絕大多數(shù)食物既不會(huì)引起、也不會(huì)加重青春痘，可能有關(guān)的，只有兩種：高糖飲食和乳制品。

飲食與痤瘡的關(guān)系（原圖出處：Diet and acne: a review of the evidence）

而青春痘的發(fā)展，與毛囊口有關(guān)。不管雄激素、細(xì)菌如何作妖，只要能保持毛囊口通暢，便不至于出現(xiàn)粉刺、青春痘。

所以，要想預(yù)防、減輕青春痘，除了適當(dāng)減少高糖飲食、乳制品之外，還可以注意清潔，選用pH值較為適中的、刺激性較小的清潔劑。

另外，使用保濕劑也是一個(gè)不錯(cuò)的方案。保濕劑可以給皮膚一個(gè)信號(hào)——皮脂夠用了，不要再分泌了。分泌的皮脂少了，自然就沒(méi)有堵塞毛囊口的風(fēng)險(xiǎn)。

青春痘該怎么祛？

在治療青春痘這件事上，最權(quán)威的機(jī)構(gòu)是痤瘡療效改善國(guó)際聯(lián)盟，由全世界最權(quán)威的皮膚科醫(yī)生組成。他們每年開(kāi)一次會(huì)，討論青春痘的最佳治療方案。

根據(jù)他們2018年發(fā)布的指南，不管何種類(lèi)型的痤瘡，都應(yīng)該把維甲酸類(lèi)藥物當(dāng)作第一線(xiàn)、最基本的治療方案。

病情較輕的患者，可以外用維A酸， 維A酸可以促進(jìn)皮膚分化、脫落，將毛囊口打開(kāi)，從而改善痤瘡的病情。病情嚴(yán)重的患者，可以考慮服用異維A酸，異維A酸可以減少皮脂分泌、抑制痤瘡丙酸桿菌。

需要提醒的是，兩種藥物都屬于處方藥，異維A酸還有一定的致畸性，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下運(yùn)用。

總之，祛痘要講求方式方法，切不可盲目嘗試偏方，否則不僅得不到醫(yī)療保證，還會(huì)存在很大的風(fēng)險(xiǎn)。

注意清潔、保濕，不要熬夜，多吃蔬菜水果，保持良好的作息，即可有效預(yù)防。

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參考文獻(xiàn)

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[2]THIBOUTOT D M, DRéNO B, ABANMI A等. Practical management of acne for clinicians: An international consensus from the Global Alliance to Improve Outcomes in Acne[J]. Journal of the American Academy of Dermatology, 2018, 78(2 Suppl 1): S1-S23.e1.

[3]項(xiàng)蕾紅. 中國(guó)痤瘡治療指南(2014修訂版)[J]. 臨床皮膚科雜志, 2015, 44(01): 52–57.

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（內(nèi)容整理自“科普中國(guó)”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）

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