別讓謠言成孩子長高絆腳石? 真實情況如何?
別讓謠言成孩子長高絆腳石? 真實情況如何?
自媒體時代的來臨,大眾獲取消息的渠道非常多,但也出現了很多不實消息被誤傳的情況。因此我們在接受信息的時候,需要懂得辨別真?zhèn)巫⒁鈩e被誤導。
在孩子生長發(fā)育的過程中,除了健康以外,家長最關心的就是“身高問題”。(天津)市第四中心醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師周錦云提醒,民間有些關于長個的說法,比如早長晚長最后都一樣、遺傳決定孩子高矮、多補鈣就能長高等,輕信的話對于孩子的成長都是不利的。
早長晚長都一樣
其實,孩子在每個年齡段的生長速率是有一定標準的,除了體質性青春期發(fā)育延遲外,大部分生長發(fā)育遲緩都會影響孩子成年后的終身高,“生長遲緩”發(fā)生得越早,落后得越多,對終身高的影響就越嚴重。一般情況下,孩子在出生后的第一年身高會增加25厘米左右,第二年會增加10厘米左右,3歲至青春期身高會以每年5至7厘米左右的速度繼續(xù)生長,青春期孩子的身高每年會增長7至10厘米。在不同的年齡段,孩子的生長速率達不到上述標準的,就屬于生長遲緩,終身高很可能偏矮,甚至體形矮小。如果孩子出現了生長遲緩,家長要及時帶孩子查明是否屬于病理原因,由專業(yè)醫(yī)生通過科學檢查來判斷“晚長”是否屬于正常,家長誤信“早長晚長都一樣”的謠言,很可能會影響孩子的終身高。
遺傳決定孩子高矮
人的身高是由遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境、疾病等多種因素共同決定的,其中遺傳因素占75%左右,如果孩子患上有關疾病,身高則基本脫離遺傳的控制。如果能利用好遺傳因素外的其他因素,“矮父母”也可以養(yǎng)育出“高兒女”;相反,只迷信遺傳而不關注孩子的生長發(fā)育變化,“高父母”的孩子也有可能因為多種因素而影響生長,造成身材矮小。
多補鈣能長高個
多吃含鈣的食物、多補鈣其實是針對那些平時挑食、厭食、營養(yǎng)不良的孩子而言,他們日常攝入的營養(yǎng)元素不足,或不能滿足正常的生長發(fā)育,因此才強調要補鈣、補營養(yǎng)。對于當前大多數飲食均衡的孩子來說,更需要關注的是“營養(yǎng)過剩”。孩子是否需要補鈣,首先應該到醫(yī)院檢查,通過科學診斷才能決定需要補什么、什么時候補、補多大劑量。給孩子盲目補鈣是不可取的,因為鈣攝入量過多會造成兒童便秘、維生素D中毒甚至膽結石。生長期的孩子每天只要喝500ml牛奶、吃1至2個雞蛋,注意營養(yǎng)均衡,就能基本滿足身高生長對鈣的需求。如果孩子營養(yǎng)過剩,不僅可能導致肥胖,還可能促使孩子的性腺提早發(fā)育,而過度補鈣也會使骨骺提前閉合,這兩種情況都會縮短孩子長個的時間,直接影響終身高。(記者 狄慧)
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來源:中國互聯網聯合辟謠平臺
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