在近幾年的《全球幸福指數(shù)報告》評選中，北歐五國無懸念的獲得了榜首的位置。

說到北歐的生活，真的很簡單，這里沒有直聳入云的摩天大樓，沒有時尚前衛(wèi)的穿著，沒有花樣繁復的美食，沒有燈紅酒綠的夜生活，也沒有奢華的消費刺激眼球。那么北歐人的幸福究竟從何而來呢?

慢生活、低欲望

對于生活，北歐人有一套自己的哲學，他們對于生活的態(tài)度是降低物質(zhì)欲望，回歸心靈的寧靜與平和。在購物上，北歐人覺得適合自己的才是最好的，而并不一定要紙醉金迷的奢侈品。甚至有些北歐人會在二手店里選擇禮物送予他人。可以說，他們“剛剛好”的活在自己的世界中，成功的將生活從對房、車與金錢的追逐轉(zhuǎn)換到對園藝山水與生活本真的探索，這讓他們感到尤為驕傲。

追求生活與工作的平衡

北歐人幾乎沒有加班的習慣，也不在工作外的時間出席會議，對他們來說，工作固然重要，但家庭相聚的天倫之樂才是千金難買的美好時光，在充滿生活氣息的餐桌上和家人開懷暢飲，才是他們內(nèi)心的快樂源泉。

健康的飲食習慣，是北歐的標志

北歐人不但幸福指數(shù)高，健康指數(shù)同樣高，福布斯、彭博社等機構(gòu)也將北歐五國都列入了“世界上最健康的國家”名單。許多人將北歐人的健康歸功于北歐的飲食，有研究人員曾經(jīng)分析過北歐的飲食，發(fā)現(xiàn)了在不刻意節(jié)食的前提下遏制肥胖并發(fā)癥、并改善人體代謝的秘訣。研究顯示，由魚、漿果、蔬菜和菜子油構(gòu)成的北歐飲食堪稱肥胖綜合癥的克星。

另外，因為北歐獨特的地理優(yōu)勢，他們餐桌的主食一定有魚類，經(jīng)常吃冷水魚可以有效為身體補充Omega-3。

Omega-3存在于我們的細胞中，它是人體建立一切的基礎(chǔ)。EPA和DHA是我們身體所需的Omega-3脂肪酸，它們天然存在于冷水魚、藻類等中。我們每天必須攝入3-6盎司(85-170g)高質(zhì)量的魚類或海產(chǎn)品，才能獲得每日足夠劑量的Omega-3EPA和DHA。

但對于國內(nèi)內(nèi)陸大部分地區(qū)的人而言，因為地域的限制，日常飲食中大多高油高脂，而深海冷水魚攝入不足，從而很難攝入足量的Omega-3。Omega-3中的EPA被稱為“血管清道夫”，可促進心臟健康，幫助維護血壓在正常水平，并維護情緒健康;而DHA可促進神經(jīng)系統(tǒng)和視力健康，可以說是日常健康生活必備的重要營養(yǎng)素。在這種不均衡的飲食情況下，

安全營養(yǎng)的Omega-3補充劑就成為了更好的選擇。而近年來頗受青睞的Omega-3補充劑則非挪威小魚(挪帝克)莫屬了。

挪威小魚 源自美國科技與純凈挪威原料的魚油專家

作為備受歡迎的營養(yǎng)品品牌，挪威小魚(挪帝克)已經(jīng)獲得了100多個國際獎項。在挪帝克，所有的魚油產(chǎn)品采用的魚都是100%野外捕獲，非人工養(yǎng)殖。挪帝克始終堅持謹慎選擇天然低毒素和高Omega-3脂肪的魚類。所有的Omega-3產(chǎn)品都是由三種野生魚類制成的，原料采購自南太平洋和大西洋的沙丁魚和鳳尾魚，以及來自挪威海域的北極鱈魚。并在捕撈后24小時內(nèi)裝運至位于港口的加工廠，使用獲得專利的無氧加工工藝提煉，不但確保了新鮮度，獨特的工藝也讓使用者不會感到腥味或打嗝。

另外，挪帝克所有的魚油產(chǎn)品都是以自然和最有助于吸收的甘油三酸酯形態(tài)呈現(xiàn)，也都經(jīng)過了第三方檢測，每款產(chǎn)品的有效分析認證書皆可提供查閱。這一切，讓挪威小魚成為優(yōu)質(zhì)Omega3的提供者，可謂是消費者身邊的魚油專家。

多年來，挪威小魚風靡媽圈，成為萬千媽媽的至臻之選。了解挪帝克這個品牌的媽媽們肯定知道，它是以質(zhì)量聞名全球的魚油領(lǐng)軍品牌，多款經(jīng)典產(chǎn)品熱銷海內(nèi)外。比如挪威小魚(挪帝克)嬰幼兒DHA魚油滴劑，精選自北極45海里的挪威深海野生鱈魚，滿滿的營養(yǎng)精華，寶貝出生15天后即可食用，并獲得美國妊娠協(xié)會認證推薦。是促進寶貝眼腦發(fā)育的優(yōu)質(zhì)DHA王牌產(chǎn)品。而在成人領(lǐng)域，挪威小魚(挪帝克)終極魚油也是頗受歡迎的經(jīng)典魚油產(chǎn)品。清新的檸檬味，足量高純度新鮮的Omega3,每日隨餐服用，滿足不少品質(zhì)人群的健康飲食所需。

可以說，挪威小魚，從原料到成品，每一個環(huán)節(jié)都精益求精，它帶給了我們一種更健康的飲食選擇，讓我們縱然無法走進北歐，也能享受到北歐獨特而健康的飲食文化。北歐人的幸福也許我們無法完全擁有，但健康的飲食可以讓我們擁抱更燦爛的人生，收獲一份意料之外的驚喜，這本身就很美好。讓我們不管深處何處，一起暢享健康的北歐營養(yǎng)理念。