社會(huì)的發(fā)展越來(lái)越快，大家現(xiàn)在也慢慢開(kāi)始關(guān)注一個(gè)人的心理健康。因?yàn)橥饨缡挛锏木薮笞兓芏嗳烁簧献兓哪_步就會(huì)產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。

舍不得扔?xùn)|西是強(qiáng)迫癥嗎？在不停添置新東西的同時(shí)，人們還不舍得扔掉他們囤積的大量沒(méi)用的東西，有人甚至因此無(wú)法正常生活。心理學(xué)家說(shuō)，這其實(shí)是一種心理疾病，學(xué)名叫強(qiáng)迫性囤積癥，俗稱“囤積狂”。下面小編和大家聊一聊舍不得扔?xùn)|西是強(qiáng)迫癥這個(gè)問(wèn)題。

洛蘭的“囤積”習(xí)慣已有20年。她和兒子、未婚夫住在美國(guó)馬薩諸塞州一棟兩層小樓里。她與未婚夫居住的臥室兼辦公室零亂不堪，各種物品泛濫成災(zāi)。盡管他們?cè)鴩L試丟掉一些東西，但始終沒(méi)能成功。囤積不僅毀了洛蘭的生活，還影響到整個(gè)家庭。洛蘭的兒子不能將朋友帶來(lái)家里做客。洛蘭和她的未婚夫已訂婚8年，但由于生活混亂，他至今沒(méi)答應(yīng)與洛蘭結(jié)婚。

“囤積狂”總是想方設(shè)法記住最初為什么要將它保留下來(lái)。當(dāng)一個(gè)強(qiáng)迫性囤積癥患者試圖決定將什么物品扔掉時(shí)，就好像是在經(jīng)歷一件非常痛苦的事情。囤積癥患者總想得太多。他們?cè)谧鳑Q定前，會(huì)非常努力地搜尋記憶，設(shè)法回憶起所有與該物品相關(guān)的情況。這一番周折后，他們才會(huì)努力作出決定。

怎么辨別囤積狂？

“囤積狂”不僅僅只是非常不愛(ài)清理雜物的懶漢，他們對(duì)于自己所擁有的每一件物品均保持著非常強(qiáng)烈的感情，即使是那些看似使用時(shí)間最短暫的東西就像使用過(guò)的創(chuàng)可貼，他們都不舍得丟棄。過(guò)分偏執(zhí)地將毫無(wú)用處甚至是腐爛變質(zhì)的物品收集起來(lái)的人就是囤積狂。

囤積者通常有處理信息方面的障礙。比如他們通常高度走神，有專注力不足及過(guò)度活躍的癥狀，這些病癥導(dǎo)致他們很難集中注意力做一件事而不被其他事情轉(zhuǎn)移注意力。我們很多人在生活中是分類的，我們把物品分成類別，用這一體系來(lái)保存和提取物品。囤積者則很難加以分類，他們好像是按照視覺(jué)和空間來(lái)組織生活的，囤積者記住的是上次在哪兒看到一件東西。依賴分類體系的人只需要記住某一類東西放在何處，對(duì)囤積者來(lái)說(shuō)，當(dāng)物品很多時(shí)找東西就非常困難。

囤積者在得到某種東西時(shí)，只考慮擁有眼前的這種東西會(huì)多么美妙，以至于忘記他們沒(méi)錢(qián)買(mǎi)或沒(méi)地方放。當(dāng)要丟棄時(shí)，他們只想著他們將失去什么，不會(huì)想到丟掉后會(huì)帶來(lái)什么好處。

在作者看來(lái)，這些患者要求對(duì)囤積做出新的理解。過(guò)去專家們認(rèn)為囤積者自閉、偏執(zhí)，童年時(shí)物質(zhì)匱乏，所以成年后無(wú)法丟棄無(wú)用的東西。但一些病人的父母很有錢(qián)，他們自己朋友也很多，卻依然會(huì)珍視自己擁有的每一件東西，希望留著備用。

囤積癥跟強(qiáng)迫癥不同，強(qiáng)迫癥患者感到很痛苦，囤積者則很享受獲得和翻看自己的物品。這表明囤積者非常敏銳，感知視覺(jué)細(xì)節(jié)的能力很強(qiáng)，擁有一種特殊的創(chuàng)造性和欣賞日常用品之美的能力。很多囤積者稱自己是藝術(shù)家或手藝人，他們保存東西是為了提高自己的手藝。很多人確實(shí)技藝高超，但不幸的是，太多的物品妨礙了他們的生活，他們的藝術(shù)作品一直沒(méi)做出來(lái)。

治療方法

強(qiáng)迫性囤積癥無(wú)法治愈，沒(méi)有藥物能治療這種病。認(rèn)知行為治療是目前唯一能幫助“囤積狂”作出決定并平穩(wěn)其情緒的方法。

美國(guó)哈特福德市一個(gè)混亂工廠內(nèi)有一家?guī)椭鷱?qiáng)迫性囤積癥患者重建正常生活的機(jī)構(gòu)，“囤積狂”在這里練習(xí)將依依不舍的東西“狠心地”扔出去。

機(jī)構(gòu)創(chuàng)辦者貝絲？約翰遜還組織患者開(kāi)展“不購(gòu)物旅行”，鍛煉他們不去購(gòu)買(mǎi)不需要的東西，因?yàn)樵S多囤積者同時(shí)也是強(qiáng)迫性購(gòu)物者。

貝絲說(shuō)：“我設(shè)法讓他們了解這些東西是多么不適合他們的生活。如果你有一所擁擠不堪的房子，如果你每周或每天都在添加?xùn)|西，你其實(shí)是在摧毀你自己。”

馬薩諸塞州史密斯大學(xué)心理學(xué)教授蘭迪？弗羅斯特博士和托林共同著有《被財(cái)產(chǎn)埋葬》一書(shū)。

弗羅斯特說(shuō)：“我們了解到，‘囤積狂’對(duì)財(cái)產(chǎn)的依戀如此強(qiáng)烈，因此很難讓他們避免這種愚蠢的行為。如果讓這些人扔掉一些東西，他們會(huì)感到心情沮喪。但如果強(qiáng)迫他們一次又一次這樣做，最后他們?cè)谌拥粢恍〇|西時(shí)，就不會(huì)產(chǎn)生極端的情緒反應(yīng)。”有的人只囤積垃圾或沒(méi)有任何價(jià)值的東西，但大部分囤積者幾乎保存一切物品。

囤積癥跟強(qiáng)迫癥不同，強(qiáng)迫癥患者感到很痛苦，囤積者則很享受獲得和翻看自己的物品。

所以說(shuō)，心理活動(dòng)是每個(gè)人都有的。然而這樣一個(gè)別人不知道的思想角落，往往容易被他人忽視。所以我們自身必須時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心需求，不能讓自己太壓抑，需要幫助的話一定要表達(dá)出來(lái)。