心理活動(dòng)是每個(gè)人都有的。然而這樣一個(gè)別人不知道的思想角落，往往容易被他人忽視。所以我們自身必須時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心需求，不能讓自己太壓抑，需要幫助的話(huà)一定要表達(dá)出來(lái)。

大家從小就被教育說(shuō)，不準(zhǔn)說(shuō)假話(huà)，說(shuō)了假話(huà)就是不乖什么的，最著名的非匹諾曹莫屬了，那說(shuō)真話(huà)就必定說(shuō)明你是個(gè)老實(shí)人嗎？那可不一定，說(shuō)真話(huà)的人不一定老實(shí)，為什么說(shuō)真話(huà)的人不一定老實(shí)呢？讓我們一起來(lái)看看原因吧！

愛(ài)講真話(huà)的人堅(jiān)持對(duì)誠(chéng)實(shí)的執(zhí)著，不管對(duì)社會(huì)產(chǎn)生什么后果。他們認(rèn)為：“講真話(huà)令我良心過(guò)得去，晚上睡覺(jué)也安穩(wěn)些。”然而，一些社會(huì)學(xué)家認(rèn)為，說(shuō)謊并非總是不道德的，取決于具體的場(chǎng)合。心理學(xué)家貝拉·德保羅說(shuō)，說(shuō)謊的人非常懂得考慮別人的想法。

很多講真話(huà)的人選擇了誠(chéng)實(shí)，原因是撒謊對(duì)他們而言太過(guò)復(fù)雜，或者使他們太焦慮。說(shuō)謊的人則要注意保持編出來(lái)的故事前后一致。英國(guó)樸次茅斯大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，說(shuō)謊的人通常在講話(huà)時(shí)有更多的停頓，有些人還會(huì)臉紅。相對(duì)而言，講真話(huà)就輕松多了，只要如實(shí)講出來(lái)就行。

并非所有講真話(huà)的人都是老實(shí)人或者缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。有人把真話(huà)作為一種巧妙的攻擊手段。德保羅說(shuō)，這些真話(huà)使他們處于道德的制高點(diǎn)，卻以誠(chéng)實(shí)為借口來(lái)傷害別人——他們說(shuō)了一些惡心的話(huà)，然后說(shuō)：“我只是實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)而已?！?/p>

少數(shù)情況下，講真話(huà)與大腦的生理構(gòu)造有關(guān)。阿斯伯格綜合癥（一種以社會(huì)交往困難和行為異常為特征的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙）的患者就是極端直白的，因?yàn)樗麄冸y以理解自己的誠(chéng)實(shí)對(duì)別人造成的影響。

直率的處世態(tài)度能夠改善你的生活和人際關(guān)系，前提是要遵循講真話(huà)的三個(gè)原則：

1.先問(wèn)問(wèn)自己，講了真話(huà)是否有利于改善局面。

2.善于發(fā)現(xiàn)別人的動(dòng)機(jī)并說(shuō)出來(lái)。

3.通過(guò)講真話(huà)建立和睦的關(guān)系。

附帶一些說(shuō)話(huà)的技巧：

1、先端正說(shuō)話(huà)態(tài)度。

良好誠(chéng)懇的態(tài)度，才能使自己的語(yǔ)言猶如春風(fēng)細(xì)雨一般，叩開(kāi)別人的心扉，滋潤(rùn)著干涸的心靈，激發(fā)人的斗志，增長(zhǎng)人的勇氣。

2、多激勵(lì)別人。

多說(shuō)一些激勵(lì)別人的話(huà)，肯定別人的能力，那樣才能讓別人感到興奮，于是產(chǎn)生一種壯志未酬的情懷。

3、給別人信賴(lài)。

給人充分的信任，便給人十足的勇氣和力量，能讓正在沉淪的靈魂得到拯救，能讓絕望的心燃起信心和希望。

4、不要惡言惡語(yǔ)。

口出惡言，只能激起別人的反感和抗拒，給人的心靈造成無(wú)法彌補(bǔ)的創(chuàng)傷，讓人心灰意懶，覺(jué)得世界上沒(méi)有人會(huì)相信自己。

5、不要亂發(fā)脾氣。

當(dāng)一個(gè)人生氣的時(shí)候，說(shuō)的話(huà)就會(huì)像釘子一樣，扎進(jìn)別人的心里，在別人的心里劃上傷痕。即使傷口愈合了，也會(huì)留下抹不去的痕跡。

6、改變粗暴的說(shuō)話(huà)方式。

不要輕易下定論，胡亂地進(jìn)行指責(zé)，說(shuō)話(huà)之前要三思。一句粗暴的話(huà)，可以毀掉一個(gè)原本良知尚存的心靈。每個(gè)人都喜歡聽(tīng)那鮮花般的良言，盡量多說(shuō)些贊美別人、鼓舞心靈的金玉良言。

會(huì)說(shuō)話(huà)，就是一種真本事。會(huì)說(shuō)話(huà)的人，人緣好，處處受歡迎，生活和工作也會(huì)比較順利。多學(xué)點(diǎn)說(shuō)話(huà)的技巧，能使人受益無(wú)窮。

所以說(shuō)，心理這個(gè)詞最近被提及的頻率是越來(lái)越高了。其實(shí)在國(guó)外有一個(gè)職業(yè)特別吃香，那就是心理醫(yī)生。為什么呢？因?yàn)閲?guó)外特別是西方有幾個(gè)國(guó)家已經(jīng)完成了物質(zhì)社會(huì)的過(guò)度，大家更注重精神層次的豐富和健康。而很多人由于外界的壓力會(huì)得心理疾病，所以心理醫(yī)生的需求就越來(lái)越大。