生活中，不管我們在跟自己獨(dú)處還是跟別人相處的過程中其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)心理對一個(gè)人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時(shí)一定要及時(shí)告訴身邊人或者及時(shí)尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。

空巢老人失落感強(qiáng)如何緩解？空巢老人相比其他老人情緒低落、感到孤獨(dú)的概率更大，更易患上心理疾病，迫切需要來自全社會(huì)的關(guān)愛。那么空巢老人失落感強(qiáng)如何緩解呢？

空巢老人失落感強(qiáng)如何緩解 空巢老人易患哪些心理疾病 獨(dú)居老人與空巢老人的區(qū)別空巢老人失落感強(qiáng)如何緩解

隨著社會(huì)的發(fā)展，“空巢老人”越來越多，進(jìn)入空巢的年齡越來越年輕，空巢期也越來越長。與之相應(yīng)的“空巢”問題也越來越突出?！翱粘怖先恕钡娜粘Ｉ钊鄙僬樟稀⑿睦斫】祮栴}非常突出、生活質(zhì)量不高，一些經(jīng)濟(jì)條件不好的空巢老人更是生活貧困，甚至產(chǎn)生“空巢綜合征”。

1.子女盡量在父母身邊工作，能不離開家的最好別離開，父母在不遠(yuǎn)游。即使不和老人一起生活，也要住得離老人近一些，方便照顧。

2.子女經(jīng)常去看望老人。如果有急事不能親自去，可以拜托朋友。要常打電話，聽他們的聲音，每天都要打，每天都要確認(rèn)他們好好的。

3.在生活上給予關(guān)懷和照顧，可以給他們買一些必要的生活用品。米面油鹽醬醋茶多準(zhǔn)備一些。

4.幫老人打掃衛(wèi)生。老人身體不便，打掃衛(wèi)生容易摔倒，子女多替他們做一做。

5.定期陪老人去醫(yī)院檢查身體。老人辛苦了一輩子，哪能沒有毛病，定期檢查，對老人的身體狀況有個(gè)詳細(xì)的了解，準(zhǔn)備一些常用藥，有備無患。

6.陪老人聊聊天，體貼他們的心情，哄他們開心。人們都說：老小孩，小小孩，老人歲數(shù)大了，有時(shí)候會(huì)像小孩子一樣耍脾氣，需要兒女耐心的去哄。就像小時(shí)候他們哄我們一樣。

7.經(jīng)常陪老人出去走走，呼吸一下新鮮空氣。有些老人行動(dòng)不便了，子女就要經(jīng)常陪他們出去，攙扶好了，不能摔倒。就像小時(shí)候他們扶著我們走路一樣。

8.政府要參與對空巢老人的關(guān)注活動(dòng)。社區(qū)要面向?qū)W?；騿挝徽心缄P(guān)愛空巢老人的志愿者，組織志愿者定期去家里慰問和幫扶老人。社區(qū)把空巢老人的信息做好登記，并把每一位空巢老人都與社區(qū)建立通訊聯(lián)系，老人有緊急情況可以第一時(shí)間與社區(qū)聯(lián)系。

空巢老人易患哪些心理疾病

隨著中國社會(huì)的發(fā)展，老齡化加劇，空巢老人也越來越多，空巢老人相應(yīng)問題也越來越嚴(yán)重，如今空巢老人問題已引起了全社會(huì)和政府的重視和關(guān)注。由于子女離家，夫婦兩人獨(dú)自生活，隨著年齡的增大，自理能力的降低，空巢老人的心理危機(jī)也就產(chǎn)生了。

1、空巢老人一般孤獨(dú)感強(qiáng)

社會(huì)化生活方式，子女不在身邊以及年齡的增大等因素都會(huì)增強(qiáng)老人的孤獨(dú)感。有些空巢老人一直過著“出門一把鎖，進(jìn)門一盞燈”的生活，每日除了進(jìn)餐和睡覺外，別無他事，這種生活產(chǎn)生孤獨(dú)感也就不足為奇了。對于空巢老人的孤獨(dú)感，需要社會(huì)、政府和個(gè)人共同努力，個(gè)人方面：多參加社區(qū)活動(dòng)，豐富娛樂生活，可以和同社區(qū)的老人結(jié)成對子，互幫互助，互相照顧。政府方面：可以健全養(yǎng)老機(jī)制，在精神上，心理上給予更多支持。社會(huì)方面：可以動(dòng)用社會(huì)力量，籌集社會(huì)資金，動(dòng)員社會(huì)自愿者幫助老人。

2、空巢老人容易患抑郁癥

抑郁癥，是一種顯著持續(xù)的心境低落為主要特征的情感性精神障礙疾病，空巢老人抑郁癥是老人群體中最常見的一種心理疾病。有調(diào)查結(jié)果顯示，空巢老人患抑郁癥的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非空巢家庭，空巢老人抑郁癥的產(chǎn)生顯然與他所處的環(huán)境有很大的關(guān)系?？粘怖先擞捎谌狈ψ优呐惆椋滞诵菰诩?，一天沒有事情可做，很容易產(chǎn)生抑郁癥。

3、空巢老人失落感強(qiáng)

大都空巢老人沒有工作，沒有事業(yè)，特別容易產(chǎn)生失落感，對于那些退休前位高權(quán)重的人，這種感覺會(huì)更強(qiáng)。這時(shí)的空巢老人會(huì)感覺自己老了，沒有用處，情緒低落。對于這種失落感，老人可以適當(dāng)找些自己力所能及的工作，讓自己過的更加充實(shí)。

4、空巢老人容易產(chǎn)生衰老感

空巢老人衰老感是指老人自我感覺體力和精力大不如前，做事有種力不從心。人生進(jìn)入老年，衰老是不可逆轉(zhuǎn)的過程，當(dāng)空巢老人出現(xiàn)這種衰老感時(shí)，要正確認(rèn)識(shí)，坦然面對，也可以適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉。

獨(dú)居老人與空巢老人的區(qū)別

空巢老人的定義，一般是指子女離家后的中老年人。隨著社會(huì)老齡化程度的加深，空巢老人越來越多，已經(jīng)成為一個(gè)不容忽視的社會(huì)問題。 當(dāng)子女由于工作、學(xué)習(xí)、結(jié)婚等原因而離家后，獨(dú)守“空巢”的中老年夫婦因此而產(chǎn)生的心理失調(diào)癥狀，稱為家庭“空巢”綜合征。隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，老齡化問題日益突出，其中“空巢老人”現(xiàn)象尤其引人關(guān)注。2012年10月29日，首屆全國智能化養(yǎng)老戰(zhàn)略研討會(huì)介紹，空巢老人比例很大，到2050年，我國臨終無子女的老年人將達(dá)到7900萬左右，獨(dú)居和空巢老年人將占54%以上，空巢老人的養(yǎng)老問題，也再次引發(fā)關(guān)注。

孤寡老人是指無配偶，無子女，沒人照顧的人，年紀(jì)超過60周歲，喪失勞動(dòng)能力的人。而獨(dú)居一處、喪偶的一位老人，有兒子給付生活費(fèi)，由女兒照顧生活起居。這樣的老人不算是孤寡老人。如果孤寡老人還符合沒有收入的條件，在農(nóng)村可以作為五保戶供養(yǎng)，在城市就作為三無人員。

所以說，社會(huì)的發(fā)展越來越快，大家現(xiàn)在也慢慢開始關(guān)注一個(gè)人的心理健康。因?yàn)橥饨缡挛锏木薮笞兓芏嗳烁簧献兓哪_步就會(huì)產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。