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        心理知識(shí)：疲勞的五個(gè)表現(xiàn)癥狀
        
			
        
				2021-10-13 21:30:25
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        日常生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個(gè)情商高的人呢？其實(shí)只要懂得一點(diǎn)心理觀察，善于捕捉一些細(xì)節(jié)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準(zhǔn)備。
        我們知道，如果一個(gè)人過(guò)度疲勞而不及時(shí)進(jìn)行調(diào)整的話，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害身心健康，甚至誘發(fā)神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病癥狀。為此，我們要特別關(guān)注疲勞的癥狀表現(xiàn)，不要讓自己陷入過(guò)度疲勞的泥潭。那么，疲勞的癥狀表現(xiàn)都有哪些呢？主要有以下五個(gè)方面。
        疲勞的癥狀表現(xiàn)
        1、腰腹部發(fā)福：長(zhǎng)期過(guò)度疲勞的人容易發(fā)胖，尤其是腰腹部發(fā)福；
        2、腦力下降：比如心算能力、記憶力減退，不能集中精力等；
        3、做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀，常難以控制自己的情緒；
        4、睡眠時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也不解乏；
        5、經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒(méi)有異常。
        專家提醒，以上五種疲勞的癥狀是日常生活中比較常見的，一定要加以防范，以維護(hù)身心健康，遠(yuǎn)離神經(jīng)衰弱等疾病的困擾。如果出現(xiàn)疲勞的癥狀應(yīng)盡快采取措施進(jìn)行調(diào)治，或通過(guò)咨詢專業(yè)醫(yī)生，請(qǐng)求醫(yī)生的幫助。
        所以說(shuō)，今天也是照常給大家說(shuō)說(shuō)心理方面的常識(shí)。很多人提到心理這兩個(gè)字是沒(méi)有概念的，以為這個(gè)東西是不需要去在意的。其實(shí)不然，隨著科學(xué)知識(shí)的普及，越來(lái)越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷妗Ｓ绕鋵?duì)我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。
        			

			
          
        
			
        
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