生活中，不管我們在跟自己獨處還是跟別人相處的過程中其實我們會發(fā)現(xiàn)心理對一個人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時一定要及時告訴身邊人或者及時尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。

自信與自戀的區(qū)別有哪些？自信是對自己的肯定，但是自戀卻不同，如果太過自戀反而影響心理健康。那么自信與自戀的區(qū)別到底是什么呢？小編現(xiàn)在就來告訴各位，大家必須引起重視。

一、自信與自戀的區(qū)別

從心理健康角度來說，一個人如果有充足的自信，那么不論是在工作當(dāng)中還是在生活當(dāng)中，肯定會特別優(yōu)秀。但是，如果過度的自信那么就形成了一種自戀心理，這是十分令人討厭的。過分自戀總是讓人感覺特別的厭煩，那么，如何區(qū)分自信與自戀呢？

1、在談話的時候，自信的人會關(guān)注你，專注的傾聽你，不打斷你。而自戀的人會打斷你，會說我也如何如何，他們更期待你來關(guān)注他。

2、當(dāng)然，從心理學(xué)的理論角度而言，自戀是自信的基礎(chǔ)。在我們的生命早期，當(dāng)我們還是個嬰兒的時候，照料者無微不至的關(guān)懷會讓我們產(chǎn)生一種“無所不能”的全能感，這也是我們獲得對這個世界安全感、信任感的基礎(chǔ)。心理學(xué)上將嬰兒的這種“無所不能”的狀態(tài)稱之為“原始自戀”。原始自戀是健康自戀的雛形，也是成年后人際安全感、自信、自尊、自愛的基礎(chǔ)。

3、嬰兒隨著成長，慢慢的發(fā)現(xiàn)，除了“自己”之外，外面還有一個更豐富、并且自己不可能掌握的“別人和世界”，在現(xiàn)實生活中的各種合適的挫折中逐漸明白每個人的能力都是有限的、這個世界也是不完美的。即便這樣，每個人都是有價值和可愛的，在這個過程中慢慢形成真正的自我價值和自我欣賞，心理學(xué)上把這種自我價值和自我欣賞稱之為“繼發(fā)自戀”，一個人只有完成這個心理發(fā)育發(fā)展過程，才能完成健康的自戀，在后續(xù)的生活中才可能獲得充分的自尊、自愛與自信。

4、如果心理發(fā)育出了狀況，一直停滯在“原始自戀”的需求中，這樣的人就是一種自戀型人格障礙，主要表現(xiàn)為活在自己的世界中，只看得到自己，看不到他人和世界，很難同情或共情、理解別人；表達中“我”字灰常多；很容易認為別人的任何一個眼神或者外界的任何一種聲音都和自己有關(guān)；時而自信到天堂，時而自卑到地獄；極度需要外界的認同和崇拜；更嚴重的一點的，為了保持自己“虛弱的自尊”，需要不斷的不切實際的幻想和各種自我激勵才能生存或者與人相處。

二、自戀的表現(xiàn)

1、自戀的人可能不知道自己是個自戀狂。

專家認為，自戀本身是有雙重危害的，不僅因為自戀者會干擾別人，還因為自戀的人往往看不到自己存在的問題。浮夸型的自戀者尋求治療的可能性非常小，因為他們總是感覺自身很優(yōu)越。只有在產(chǎn)生了許多問題之后，這種自戀的人才會問自己：為什么我感覺自己如此優(yōu)秀，但大家都不喜歡我？

2、你會發(fā)現(xiàn)，自己和自戀者們虛與委蛇只是為了能夠和他們和平相處。

專家指出，在沒有選擇的情況下，對付自戀者的最好辦法是切斷和他們的一切來往。但如果自戀者是你的家庭成員，或者是你的老板，這樣的情況下，奉承他們是避免沖突的最佳方式。

3、男性比女性更有可能是自戀狂。

現(xiàn)在的00后比前幾代的同齡人中自戀者的比例更高。而某些行業(yè)或者某種文化環(huán)境下是否會產(chǎn)生更多的自戀者，還需要做進一步的研究。

4、他們總是將談話內(nèi)容引向自己。

專家解釋說，“若是和一個自戀者聊天，可能剛開始還在說誰得了癌癥，但是很快話題就變成了討論他的新車?！弊詰僬卟粫l(fā)自內(nèi)心地關(guān)心別人，他們眼里只有自己。

5、自戀者喜歡“攀龍附鳳”。

專家指出，自戀者為了更好地自我宣傳，讓自己聽上去更加高大上，有時會說和某某名人認識，從而提高自己的身份地位。

6、自戀者迷戀名牌。

這并不是說所有的購物狂都是自戀狂，也不是說所有的自戀狂都是購物狂。但自戀的一個標志性特征就是要顯示其高端的地位，而這往往是通過物品表現(xiàn)出來的。判斷一個人是購物狂還是自戀狂，就看他購買的東西，自戀的人買東西更注重彰顯聲望或地位，他們不喜歡買便宜貨，更是絕不肯砍價的。

7、外在美是自戀者的一切。

自戀的人不一定比其他人更有吸引力，但他們特別重視自身的外在形象。不見得每個重視外貌的人都是自戀狂，但是特別注意打理指甲、頭發(fā)的人卻可能是非常自戀的。在網(wǎng)上，自戀者沒有一張照得不好的相片。自戀的人要用社交媒體來保持自己的優(yōu)勢狀態(tài)，所以會上傳更多吸引人的照片，進行更多的自我提升，以此來通過網(wǎng)絡(luò)結(jié)交更多“朋友”。

8、借口是自戀者最好的朋友。

自戀者往往把責(zé)任歸咎于自己以外的任何人。專家指出，自戀的人非常善于找借口，從不為自己的錯誤買單。自戀者還喜歡把一切事情都視為個人的私事，好像別人做了什么都是在和他對著干。

9、不是所有自戀者都很驕傲，也有一些很羞澀。

提起自戀者，人們總是會想到那些講話大聲、夸夸其談的類型，但實際上自戀者可能是很安靜并且有所保留的人。自戀有兩種：浮夸型和害羞型。浮夸型的表現(xiàn)方式是吹?；蜢乓缓π咝妥詰俚娜丝赡懿粫舐暼氯?，但是會默默幻想自己將來某天會發(fā)達，心里暗暗憎恨別人。還有一些自戀者兼具浮夸和害羞。

10、自戀者喜歡講述令人憐憫的故事。

自戀者經(jīng)常講自己的故事，有時會講上很多次，這樣的故事可能和個人英雄主義相關(guān)，也可能將自己塑造成有冒險精神的開拓者。這樣的故事充滿了悲劇英雄主義色彩，對于自戀者來說，一切都是因為不被人理解或者別人沒有看到自己的價值所致。

總之，通過上述分析，我們得知一個人能夠更加自信，那么這個人的心理健康也會更好，不過如果是過度的自戀，那么可能就是患上某一種心理疾病了。對于這部分人來說，必要的時候建議去看一看心理醫(yī)生，這樣才能夠充分的認識自我，提升自信心。

所以說，社會的發(fā)展越來越快，大家現(xiàn)在也慢慢開始關(guān)注一個人的心理健康。因為外界事物的巨大變化，很多人跟不上變化的腳步就會產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。