日常生活中，我們會發(fā)現(xiàn)一個高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個情商高的人呢？其實只要懂得一點心理觀察，善于捕捉一些細節(jié)，我們就會發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準(zhǔn)備。

自信的人會帶給人希望,在現(xiàn)實生活中人們也總是喜歡與自信的人交往。不自信的人總是希望能有人幫助自己、戰(zhàn)勝自己的“心理疾病”。那么不自信是什么心理問題呢?是什么原因呢?

1、不自信是因為膽怯封閉

一些人由于深感受自己不如別人,主人在與人交往或者從事某項事業(yè)中必敗無疑,于是把自己封閉起來,不參與競爭,不干有風(fēng)險的事,堅信“安全第一”。越是封閉自己,越是對自己沒有自信,造成不良循環(huán)。事實上,我們發(fā)現(xiàn)自卑的人還少會主動與人交往,在一些有激烈競爭事業(yè)中更難覓芳蹤。

2、不自信是因為自傲逼人

即人們常說的過分的自卑以過分的自尊表現(xiàn)出來,尤其當(dāng)屈從的方式不能減輕其自卑之苦時,就采用好斗方式。有自卑感的人,他們比任何人更注意到不讓自己被別人發(fā)現(xiàn)其內(nèi)心的真實想法,因此當(dāng)他認(rèn)為別人可能會發(fā)現(xiàn)時,便采用這種好斗的方式阻止別人的了解。人們常發(fā)現(xiàn)這種人動輒就會為一件微不足道的事尋找借口釁事。其實,這種矯枉過正的做法,反而暴露出自己真實的內(nèi)心世界。

3、不自信是因為跟隨大流

喪失信心之人,常對自己的決定缺乏自信,便隨大流以求與他人保持一致,去應(yīng)驗一句“人隨大流不挨罰,羊隨大群不挨打”的古訓(xùn)。害怕表明自己的觀點,努力尋找他人的認(rèn)可。我們發(fā)現(xiàn)對自卑者來說的一個“規(guī)律”:他們在做了某一件事之前就想:別人是不是這樣的看法?我這樣做會讓人笑嗎?會不會被認(rèn)為是出風(fēng)頭不?在做了事之后,又想:不知會不會得罪人?如果剛才不怎樣做就會更好等等?？偠灾?求同心理極強。

一個人不自信怎么辦?當(dāng)你真正的可觀的情形的認(rèn)識自己的時候,你就會發(fā)現(xiàn),原本你認(rèn)為一些事情都不是十分的準(zhǔn)確,比如說,其實你還有很多優(yōu)點,還有很大的潛力。不要總是糾結(jié)自己的短處,每一個人都有他的短處,正因為這樣,這個世界才是精彩紛呈的,所以短處也是具有魅力的。人在能夠充分發(fā)揮自己的長處的時候,是比較自信且快樂的。

1、將手插入口袋是一種不自信。

當(dāng)一個人覺得不舒服或是不太自信的時候,會將雙手插入自己的口袋,如果將雙手插入口袋,明白的人會認(rèn)為你是不自信的。

2、小動作很多也是一種不自信。

當(dāng)人焦慮的時候,會下意識的做出一些小動作。不能保持安靜,說明了緊張和不自信。手是我們重點關(guān)注的對象,保持冷靜避免做出一些小動作,會人看上去自信滿滿。

3、不要總低頭,雙眼目視前方。

行走時頭部會注意腳下,這會給人一種不愿被接近的感覺,是一種不自信。時間久了,養(yǎng)成一種習(xí)慣,更是會暴露出自己不自信的缺陷。

4、彎腰駝背。

行走或站立時,收回自己的雙肩,別看這是個簡單的動作,它可以充分的展示出你的自信。有些駝背的朋友要注意了,要盡早的克服,時間長了更加難以改正。增強自信最強的辦法

要從內(nèi)心深處愿意改變自己

人不自信多半是克服不了自己內(nèi)心的情緒,也就是我們老百姓通常說的害羞。克服害羞的失敗也行是因為你不愿意改變自己,如果你不愿意,那么也沒有人能幫助你,因為內(nèi)控可以掌握一切。

重新對自己有個新的認(rèn)識

把以前對自己的那種認(rèn)識摒棄,重新估價一下自己。別把自己看的太高那樣不切實際。但是也別認(rèn)為自己很不中用容易導(dǎo)致自卑情緒。正確認(rèn)真的想想自己的價值,自己的特長,自己的缺點,自己的性格和能力。自己先了解了自己才知道如何改變自己。

千萬別太在乎自己的外表

人無完人,每個人的外表長相都有缺點。只是有的人長的更協(xié)調(diào)耐看罷了。人長什么樣是很自然的事,這是我們的父母恩賜給我們的,不要內(nèi)心或口頭抱怨哦。別因為外表去自卑。

經(jīng)常練習(xí)表達

在生活中抓住每一次可以表達的機會,和親友,和同學(xué),和同事朋友等等。有時間可以把眼睛閉起來,想象著自己站在講臺上,對著一群人在演講,然后大聲演講。據(jù)說這是增強自信的最好方法。

所以說，今天也是照常給大家說說心理方面的常識。很多人提到心理這兩個字是沒有概念的，以為這個東西是不需要去在意的。其實不然，隨著科學(xué)知識的普及，越來越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷妗Ｓ绕鋵ξ覀兊慕】?，工作和人際關(guān)系有著重大影響。