日常生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個(gè)情商高的人呢？其實(shí)只要懂得一點(diǎn)心理觀察，善于捕捉一些細(xì)節(jié)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準(zhǔn)備。

一、生氣對(duì)胎兒有什么影響

1. 經(jīng)常生氣對(duì)胎兒有何影響

2. 孕期經(jīng)常生氣是何原因

3. 經(jīng)常生氣對(duì)胎兒有什么危害

二、孕婦經(jīng)常生氣怎樣調(diào)節(jié)

三、孕婦生氣準(zhǔn)爸爸怎么做

生氣對(duì)胎兒有什么影響

1、經(jīng)常生氣對(duì)胎兒有何影響

如果孕婦在懷孕時(shí)經(jīng)常生氣,可能會(huì)導(dǎo)致孩子出生后的心律變化較小。資料顯示,心律變化能夠反映一個(gè)人的健康情況,因?yàn)樗从持眢w為適應(yīng)外界而自我調(diào)整的過(guò)程,比如不同的呼吸節(jié)拍就會(huì)影響到心律改變。但是,如果心臟不能適應(yīng)這種變化,心律變化過(guò)小,就更容易被感染而患心臟疾病。成年人心律變化越小就越容易患心臟疾病,也正是這個(gè)道理。同時(shí)有研究發(fā)現(xiàn),孕婦懷孕期間生氣時(shí)體內(nèi)的激素變化也能夠通過(guò)胎盤(pán)傳遞給胎兒,從而影響胎兒的細(xì)胞發(fā)育。

此外,如果孕婦情緒長(zhǎng)期過(guò)度緊張,如發(fā)怒、恐懼、痛苦、驚嚇、憂慮等,將可能對(duì)胎兒下丘腦造成不良影響,致使日后患精神病的機(jī)率比較大。即使能夠幸免,也可能會(huì)出現(xiàn)低體重兒,此類(lèi)嬰兒好動(dòng)、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂,發(fā)病率高。

2、孕期經(jīng)常生氣是何原因

2.1、孕期愛(ài)胡思亂想過(guò)多的憂思

孕媽媽到了孕晚期的時(shí)候胎兒胎兒發(fā)育速度加快,孕媽媽負(fù)擔(dān)加重,行動(dòng)上的不便加重了媽媽的精神壓力,容易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)。另外一點(diǎn)是,臨近分娩了孕媽媽對(duì)分娩產(chǎn)生恐懼感,害怕疼痛等。所以導(dǎo)致心情不好易發(fā)火。

2.2、孕期體內(nèi)的激素分泌增加

孕期情緒多變的原因很多,體內(nèi)的激素分泌增加是主要原因之一。因?yàn)樵衅跍?zhǔn)媽媽體內(nèi)分泌激素增加,給孕媽媽的身體與心理都帶來(lái)了巨大的變化,就是這些變化影響了孕媽大腦中對(duì)情緒有調(diào)節(jié)作用的神經(jīng)傳遞素。

2.3、妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈所導(dǎo)致

剛剛懷孕的時(shí)候孕媽媽的情緒都不穩(wěn)定。在加上孕早期的妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈,孕媽媽身體上的不適等。導(dǎo)致孕媽媽心理壓力大,心煩意亂的所以愛(ài)發(fā)脾氣。

3、經(jīng)常生氣對(duì)胎兒有什么危害

3.1、容易導(dǎo)致流產(chǎn)

懷孕時(shí)如果發(fā)脾氣,孕婦體內(nèi)會(huì)大量釋放出一種激素,導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn)。孕婦壓力大體內(nèi)皮質(zhì)醇含量明顯升高,皮質(zhì)醇是一種抑制分泌黃體酮的激素,而黃體酮對(duì)維持健康的懷孕過(guò)程至關(guān)重要。因此,給壓力較大的孕婦注射黃體酮有助于預(yù)防流產(chǎn)。

3.2、可導(dǎo)致嬰兒先天缺陷

婦女懷孕期間的精神壓力可導(dǎo)致嬰兒的先天缺陷,特別是在懷孕期間經(jīng)歷了“重大變故”的婦女產(chǎn)下的嬰兒患有腭裂、兔唇、聽(tīng)力缺陷和先天性心臟病的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他嬰兒。如婦女懷孕前16個(gè)月以及懷孕期間發(fā)生了父母死亡、心臟病發(fā)作以及孕婦經(jīng)歷情緒波動(dòng)較大的事都屬于“重大變故”。

3.3、影響胎兒生長(zhǎng)

孕婦內(nèi)心壓力會(huì)阻礙胎兒的生長(zhǎng),而這種現(xiàn)象往往早在第二三個(gè)月時(shí)就開(kāi)始出現(xiàn)。壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。孕婦經(jīng)常生氣怎樣調(diào)節(jié)

1、保持良好的睡眠

對(duì)于孕婦來(lái)講,睡眠的時(shí)間和質(zhì)量是相當(dāng)重要的。如果睡眠質(zhì)量差,則會(huì)出現(xiàn)煩躁,易怒,亂發(fā)脾氣等毛病。因此,白天選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間休息,晚上保持一個(gè)溫馨的環(huán)境進(jìn)行安眠,對(duì)孕婦的心情都有幫助。

2、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)

音樂(lè)對(duì)人的心情有很好的調(diào)節(jié)作用。孕婦在懷孕期間,可能對(duì)即將出世寶寶的健康以及對(duì)生孩子的恐懼,會(huì)感覺(jué)到壓力很大,情緒也隨之變得非常緊張。這個(gè)時(shí)候可以聽(tīng)一些舒緩的、優(yōu)美的音樂(lè),不僅能夠緩解緊張的情緒,還能對(duì)寶寶起到很好的胎教作用。

3、練練瑜珈

孕期做瑜伽,不僅能舒緩緊張情緒,還對(duì)胎兒有著良好的影響。瑜伽能讓孕婦有意識(shí)地控制大腦系統(tǒng),進(jìn)而更加有效地幫助孕婦平靜心靈、減少壓力、使身體和心靈都得到平和。此外,孕婦因?yàn)閼言蟹置诘脑屑に卦黾佣鹦臒庠?、易怒、傷感等不良情緒,也會(huì)在孕期瑜伽中得到緩解和釋放。瑜伽練習(xí)時(shí),也可給予胎兒既適當(dāng)又溫和的刺激與按摩,以提高胎兒對(duì)外界的反應(yīng)度。

4、外出散步

孕婦懷孕期間身體變化會(huì)產(chǎn)生種種不適,不愿意出門(mén),導(dǎo)致情緒非常不好。這個(gè)時(shí)候可以每天早晚外出散步,放松心情,轉(zhuǎn)移一下注意力,呼吸呼吸新鮮空氣,也許會(huì)讓心情有所改變。散步的時(shí)間不用太長(zhǎng),半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就可以。散步地點(diǎn)可以選擇公園或者環(huán)境優(yōu)美的地方。孕婦生氣準(zhǔn)爸爸怎么做

作為丈夫,妻子出現(xiàn)失常的心理狀態(tài)時(shí),丈夫要善于引導(dǎo),幫助其恢復(fù)到正常的心境。丈夫要給予妻子足夠的關(guān)心,幫助妻子盡快適應(yīng)懷孕所帶來(lái) 的不便與不安,使之保持平和的心情。夫妻雙方在解決某些問(wèn)題時(shí)要能夠大度地“容忍”對(duì)方,以免發(fā)生激烈的爭(zhēng)吵。

雙方共同安排有規(guī)律的生活程序,以消除某種 容易導(dǎo)致心理失調(diào)的狀況。孕期要節(jié)制性生活,懷孕頭3個(gè)月和產(chǎn)前1個(gè)月要禁止性生活。丈夫應(yīng)了解懷孕會(huì)使產(chǎn)生一系列生理、心理變化。加倍愛(ài)撫、安慰、體貼 妻子,做她有力的心理支柱,盡可能使妻子快樂(lè)。

所以說(shuō)，今天也是照常給大家說(shuō)說(shuō)心理方面的常識(shí)。很多人提到心理這兩個(gè)字是沒(méi)有概念的，以為這個(gè)東西是不需要去在意的。其實(shí)不然，隨著科學(xué)知識(shí)的普及，越來(lái)越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷?。尤其?duì)我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。