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        心理知識：話多是什么心理疾病
        
			
        
				2021-10-26 08:01:30
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        現(xiàn)實(shí)生活中，我們很難揣測出一個(gè)人的心理活動。但是我們可以根據(jù)一些知識的細(xì)節(jié)，去假設(shè)判斷一些人的心理，也包括對自己的心理的認(rèn)知。
        一、話多是什么心理疾病
        二、緩解心理疾病的方法
        三、話多嗓子疼的辦法
        話多是什么心理疾病
        1、話多是什么心理疾病
        有些人是性格使然,有些人可能因?yàn)樾睦砩系募膊〔旁挾?。也不算什么心理疾?只是在生活的壓力或工作壓力中,想通過傾訴這樣的方式來緩解而已,有時(shí)候,一個(gè)人明明沒事卻老想著自己有事,結(jié)果就真的有病了。變得性格開朗一些,不要太壓抑,充實(shí)自己的生活,便不會胡思亂想了。如果身體上不存在器質(zhì)性疾病,應(yīng)該是心理問題導(dǎo)致的,可以回憶生活和工作有什么沒有發(fā)泄的事情。
        2、常見的心理疾病
        全身不適,主訴是多個(gè)系統(tǒng),癥狀與體征不符,各種檢查陰性反復(fù)多次就診,治療效果不佳,同時(shí)伴有疲乏、無精力、睡眠障礙、情緒不穩(wěn)定,臨床上常被診斷為“神經(jīng)衰弱”、“植物神經(jīng)功能紊亂”某某“官能癥”“綜合癥”等等;追問病史,有些人有各種精神刺激或壓力這些人抑郁癥(Depression)。
        同時(shí)可伴有自卑、 罪惡感、 睡眠障礙(入睡困難、早醒)、委屈、生活失去信心、思考能力下降、注意力降低、激越癥狀、有時(shí)想到死、無法解釋的軀體癥狀;時(shí)間在2周以上焦慮癥廣泛性焦慮,提心吊膽、緊張不安。
        3、心理恐懼癥的分類
        社交恐懼 (社交焦慮障礙),害怕被人注視或評價(jià),擔(dān)心會有尷尬的事情發(fā)生,認(rèn)為別人能看出他的不自然的表情,預(yù)計(jì)別人的評價(jià)是否定的或蔑視的,對社交場合采取回避行為,因社交而感到焦慮或痛苦。不少學(xué)者建議用“社交焦慮障礙”取代“社交恐懼”。
        場所恐懼,恐懼對象為特定環(huán)境,如高處、廣場或比較擁擠的場所,常因恐懼而采出回避行為。老百姓說的“恐高癥”就是指場所恐懼。病人知道這種恐懼是不合理的,過分的,不應(yīng)該的,但是這種認(rèn)識仍然不能防止恐懼的發(fā)生。
        緩解心理疾病的方法
        吃零食。生理解剖表明:女性的胃內(nèi)食物容納要比男性少三分之一,所以每餐進(jìn)食量少,往往不到進(jìn)餐時(shí)間就產(chǎn)生強(qiáng)烈的饑餓感。此外,處在青春發(fā)育期的女性,月經(jīng)常常不規(guī)則,因精神緊張、身體不適從而影響胃口,總想吃些刺激性食物,因而自然而然地養(yǎng)成了愛吃零食的習(xí)慣。這種習(xí)慣對維持身體健康十分有利。
        哭泣。在現(xiàn)實(shí)生活中,女性比較容易讓自己的不良情緒發(fā)泄出來,有悲傷即哭泣,讓緊張情緒及時(shí)得到釋放,從而減少疾病。美國學(xué)者研究后發(fā)現(xiàn),人們在情緒壓抑時(shí),會產(chǎn)生某些對人體有害的生物活性成分。
        撒嬌。正常女性體內(nèi)調(diào)節(jié)神經(jīng)、血管功能的激素有兩類:使神經(jīng)興奮、血管收縮的腎上腺素、腎激素等;使神經(jīng)抑制、血管舒張的乙酰膽鹼、血清素等。愛撒嬌的女子血液中血清素、乙酰膽鹼的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不愛撒嬌的女子,她們性格溫柔、待人和氣,不易發(fā)脾氣,也較少發(fā)生身心疾病。話多嗓子疼的辦法
        說話多嗓子疼的情況是比較多見的,很多人都會有這種情況出現(xiàn),在出現(xiàn)說話多嗓子疼的情況后一定要重視,注意少說話了,多喝點(diǎn)水。
        如果嗓子疼得不到休息的話是會加重疼痛的,是病情進(jìn)一步的發(fā)展,那樣是非常糟糕的,一定要注意了,多喝水很重要!不要吃辣的、辛的、刺激的食物,飲食清淡一些,如果情況嚴(yán)重的話可以去醫(yī)院開點(diǎn)消炎藥吃,也可以服用一些含片!
        所以說，隨著社會壓力的不斷加大，人們現(xiàn)在把越來越多的目光放到了一個(gè)人的心理情況上。確實(shí)，每個(gè)人的抗壓指數(shù)是有限的，一個(gè)平時(shí)看著正常的人，也許她就有輕微的抑郁癥，但是因?yàn)闆]有去重視，最后往往會造成很嚴(yán)重的后果。今天，讓小編帶著大家一起了解心理方面的知識，幫助大家更好的了解自己。
        			

			
          
        
			
        
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