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        心理知識：心理成熟的十大標(biāo)準(zhǔn)！
        
			
        
				2021-10-19 10:01:34
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        隨著社會壓力的不斷加大，人們現(xiàn)在把越來越多的目光放到了一個人的心理情況上。確實，每個人的抗壓指數(shù)是有限的，一個平時看著正常的人，也許她就有輕微的抑郁癥，但是因為沒有去重視，最后往往會造成很嚴(yán)重的后果。今天，讓小編帶著大家一起了解心理方面的知識，幫助大家更好的了解自己。
        生理上的成熟(即性成熟)只是一個人成熟的一方面而已，更重要的是應(yīng)該是心理成熟。怎么判斷一個人的心理是成熟的?心理成熟有哪些標(biāo)準(zhǔn)?本文將參照美國心理學(xué)家赫威斯特的“心理成熟任務(wù)”學(xué)說分析出心理成熟的十大標(biāo)準(zhǔn)，并著重分析心理成熟的一項重要任務(wù)，正確認(rèn)識自我。
        曾經(jīng)有調(diào)查顯示：50%的成年人心理沒長大，就是我們常說的“長大未成年”。國際衛(wèi)生組織(WHO)提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)，健康的人在心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)上均要符合其年齡特征。也就是說，人的心理年齡要與生理年齡保持一致。那么一個人成熟與否應(yīng)該用什么樣的標(biāo)準(zhǔn)來衡量?怎么樣才能謂之成熟呢?美國心理學(xué)家赫威斯特的“心理成熟任務(wù)”一說，或許能給我們一些提示。
        何謂成熟?生理上的成熟，只是成熟的第一步。而心理的成熟、生命的成熟，也許才是真正的成熟。這個世界上有太多看起來成熟實際上卻并不成熟的人，在責(zé)任與勇氣面前一再徘徊。成熟，是成為一個“人”的最重要條件，但如何才是成熟呢?美國心理學(xué)家赫威斯特的“十大心理成熟任務(wù)”可以作為一個參照。透過這十大任務(wù)，我們更可以從幾個主要方面為成熟定一個更清楚的心理標(biāo)準(zhǔn)。
        1)能在日常生活中與同齡人建立和諧的人際關(guān)系。這種關(guān)系應(yīng)包括同性朋友和異性朋友;
        2)在行為上能夠扮演適當(dāng)?shù)男詣e角色;3)接納自己的身體和容貌，不過分炫耀自己的優(yōu)點(diǎn)，也不過分掩飾自己的缺點(diǎn);
        4)情緒表達(dá)漸趨成熟獨(dú)立，凡事不再依賴父母或其他成人的支持與保護(hù);5)有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的信心;
        6)能夠選擇適合自己能力和興趣的職業(yè)，而且肯努力奮發(fā);7)認(rèn)真考慮選擇婚姻對象，并準(zhǔn)備成家過獨(dú)立的家庭生活;
        8)在知識、觀念等各方面，都能達(dá)到一個現(xiàn)代公民的標(biāo)準(zhǔn);9)樂于參與社會活動，也能對自己的行為負(fù)責(zé);
        10)在個人的行為導(dǎo)向上，能建立起自己的價值道德標(biāo)準(zhǔn)。
        一個人應(yīng)該如何認(rèn)識自己?這是幾千年來人們的共同困惑，尤其對于心理尚未達(dá)到成熟境界的人來說，對自我的認(rèn)識往往會出現(xiàn)各種偏差，其中最常見的，大概有這樣二種：一是過度自卑，二是過度自大。容易過度自卑的人，往往是受到童年不良經(jīng)歷的影響，只看自己的缺點(diǎn)與不足，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。
        所以，對自我的認(rèn)識也陷于一個負(fù)面化的陷阱之中，表現(xiàn)出過度自卑的一面。過度自大的人則往往由于生活環(huán)境比較優(yōu)越或由于自卑而導(dǎo)致對自尊的過度需要，表現(xiàn)出過度自大，在認(rèn)識自己的方面，只看自己優(yōu)秀的一面，看不到自己的缺陷與不足。這兩種不成熟的自我認(rèn)識模式，都會讓人的生命出現(xiàn)各種各樣的問題。
        對自己的全面認(rèn)知與接納與適度自信是心理成熟的重要標(biāo)志，這里說的全面認(rèn)知包括能正確認(rèn)識到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不炫耀優(yōu)點(diǎn)，不為缺點(diǎn)自卑;而適度自信指的是凡事有主見但不固執(zhí)?？傊睦沓墒焓莻€人成長不可或缺的一部分，需要一步一步培養(yǎng)。
        所以說，現(xiàn)在的人們越來越物質(zhì)化了，什么都要攀比，其實生活是自己的，過得開不開心只有自己知道。有時候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。
        			

			
          
        
			
        
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