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        心理知識：季節(jié)交替時為何容易失眠
        
			
        
				2021-10-13 09:30:22
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        現實生活中，我們很難揣測出一個人的心理活動。但是我們可以根據一些知識的細節(jié)，去假設判斷一些人的心理，也包括對自己的心理的認知。
        很多人，特別是老人，在季節(jié)交替時容易失眠，這是怎么回事？季節(jié)交替時為什么總是失眠呢？專家指出，這主要歸因于季節(jié)特征影響人體生理變化。
        季節(jié)交替時容易氣候突變，這種天氣的驟然變化容易造成某些人大腦分泌激素出現紊亂，進而導致不同程度的失眠。特別是中老年朋友，更會因為天氣的迅速變化出現一系列睡眠障礙。
        另外，現代醫(yī)療氣象學中有一種被稱為“氣候變化過敏”的現象，這是一種相當常見卻未受到人們注意的過敏，其是氣候變化誘發(fā)的一系列人體不適，其中也包括失眠。出現氣候過敏現象的人容易情緒抑郁、乏力身困、易激動、焦慮，也容易失眠?！皻夂蜃兓^敏”出現的頻率并不低，國外研究發(fā)現，在人群中約有1/3的人對天氣變化敏感，且這種敏感性隨年齡的增長而增加。
        此外，當季節(jié)交替、天氣變化時，氣壓會出現波動，從而影響大氣中的重力波，重力波的變化作用人體后，可使人出現失眠易醒等功能性癥狀。且在天氣變化時，兩個氣團的摩擦會產生大量的正離子，人體同樣可因正離子的作用而出現神經系統功能失調現象，產生失眠等不適的癥狀。
        所以，季節(jié)交替時為什么總是失眠？這主要是與天氣狀況和人體調節(jié)能力有關。
        所以說，隨著社會壓力的不斷加大，人們現在把越來越多的目光放到了一個人的心理情況上。確實，每個人的抗壓指數是有限的，一個平時看著正常的人，也許她就有輕微的抑郁癥，但是因為沒有去重視，最后往往會造成很嚴重的后果。今天，讓小編帶著大家一起了解心理方面的知識，幫助大家更好的了解自己。
        			

			
          
        
			
        
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