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        心理知識：費力不討好  你還在堅持嗎？
        
			
        
				2021-10-11 20:45:04
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        現在的人們越來越物質化了，什么都要攀比，其實生活是自己的，過得開不開心只有自己知道。有時候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。
        這個世界上還是好心人多，但往往好心卻做無用功。生活中，身邊總會有一些費力不討好的人，為了幫助他人而做出一些令人討厭的事情來。從心理健康方面分析，這些人到底是為了......
        這個世界上還是好心人多，但往往好心卻做無用功。生活中，身邊總會有一些費力不討好的人，為了幫助他人而做出一些令人討厭的事情來。從心理健康方面分析，這些人到底是為了什么呢?
         
        “老好人”，就是在現實生活中不論好事、壞事，都表現出講好話、一團和氣狀態(tài)的人?！拔覀兂Ｕ`以為‘老好人’的心理是心太軟、不懂拒絕。但事實上，這種性格是家庭環(huán)境與社會環(huán)境共同影響下造就的人格特征。”中科博愛心理醫(yī)學研究院院長傅春勝說，一方面，他們深受“各人自掃門前雪，休管他人瓦上霜”等觀念影響，凡事以保護自己為第一要義，待人接物都不會投入太深;另一方面，當下很多80后、90后，從小被家庭安排著長大，缺乏主見，很難形成自我見解。因此，老好人心理是內心缺乏安全感和缺少社會責任感的體現。
         
        與人為善并沒有錯，但如果一味迎合、取悅他人，未必能得到他人的信任和理解，還容易讓別人看輕自己。首先，人與人之間的交往需要平等與互動，一味應付、順從、沒有主見，別人與之交流就會感到乏味、無趣，久而久之，話就越來越少;其次，無論是上下級還是朋友間，信任來源于思想與建議的碰撞，當老好人逃避話題、隱藏自身想法時，也在無形中給他人帶來了壓力。這種“好”實質上是對拒絕、沖突、批評等消極情感的畏懼，為避免他人敵意而刻意逃避的自卑行為。如果任由此發(fā)展，會對自身人際關系造成巨大影響，甚至導致抑郁、焦慮。
         
        溝通是連接心與心的橋梁，善于表達是人與人建立信任的基礎。傅春勝建議，工作生活中，“老好人”不妨試著換一種為人處世之法，或許會有全新的體驗和改變：多與積極向上的人交流，積極參加社交活動，創(chuàng)造機會表現自己;通過一些有競爭性的比賽、活動來鍛煉自己，演講、朗誦、拔河等都是不錯的選擇;當感知到負面情緒時，可以與親近的人溝通，表達出自己的真實意愿，增強自身安全感;每天為自己預留2~3分鐘的冥想時間，清空壓抑情緒。
         
        專家稱，那些老好人其實心都特別軟，面對他人的請求，總是不愿意去拒絕。進一步分析，這些老好人其實都缺乏一定安全感，缺少一定的社會責任感。與人為善的確值得稱贊，但一味迎合或者是取悅別人有些不太合適。
        所以說，生活中，不管我們在跟自己獨處還是跟別人相處的過程中其實我們會發(fā)現心理對一個人的影響是很大的。因此當我們發(fā)現自己有心理疾病的傾向時一定要及時告訴身邊人或者及時尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。
        			

			
          
        
			
        
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