現(xiàn)實生活中，我們很難揣測出一個人的心理活動。但是我們可以根據(jù)一些知識的細(xì)節(jié)，去假設(shè)判斷一些人的心理，也包括對自己的心理的認(rèn)知。

季節(jié)的變化，不僅影響我們的身體，對心理健康也有一定的影響，這里有這么兩類人是需要防季節(jié)性情感障礙的，那就是女性和兒童。

季節(jié)的轉(zhuǎn)換讓不少人患上感冒，身體出現(xiàn)不適，而近年來，研究發(fā)現(xiàn)，季節(jié)的變化不僅只影響身體健康，心理健康同樣會受到一定的影響，而女性和兒童是易受情感障礙的侵害，因此，我們應(yīng)及早預(yù)防及早治療。

兒童季節(jié)性情感障礙

春去秋來、季節(jié)變換本是很平常的事，但在轉(zhuǎn)變的過程中，人體為了適應(yīng)環(huán)境的變化，就有必要對自己的身體機能進行調(diào)適。因為個體差異等方面的原因，有些兒童可能一時無法適應(yīng)，嚴(yán)重的就會發(fā)生兒童季節(jié)性情感障礙。 專家表示，兒童季節(jié)性情感障礙，多發(fā)于春、夏兩季，秋、冬季也有許多兒童會患上，一般來說對兒童沒有什么損害。

專家分析認(rèn)為，兒童患上季節(jié)性情感障礙，季節(jié)的轉(zhuǎn)換只是誘因之一。有的兒童可能以前就比較厭學(xué)，只是以前一直表現(xiàn)的不明顯;或者以前聽說過的鬼故事等，現(xiàn)在突然想起來了，覺得特別恐怖，沒有家長在身邊就無法入睡。一般來說患上季節(jié)性情感障礙的兒童，自身在性格上也存在一些缺陷，個性就比較憂郁或者膽量平時就較其他孩子要小，他們的父母在平時的教育方式上可能也存在一些問題。

比如說有的孩子可能只是因為家庭作業(yè)沒做好，平時家長說一下也就過去了，可如果趕上季節(jié)轉(zhuǎn)換孩子情緒一時不能適應(yīng)，就有可能表現(xiàn)的特別激烈，導(dǎo)致兒童患上抑郁癥。有的兒童情緒抑郁，對事情悲觀失望，整天無精打采，不愛與人交往;喜歡睡覺，早晨很難醒來;情緒上很容易激動，動輒與人吵架;學(xué)習(xí)時注意力不集中，懶得動手動腦，學(xué)習(xí)成績下降;時常感到頭痛、胃痛等身體不適。

當(dāng)兒童患上季節(jié)性情感障礙后，家長不用太驚慌。一般來說這種情況會持續(xù)4~6周的時間，不嚴(yán)重的話不用治療，慢慢就會痊愈。只有個別表現(xiàn)比較厲害，或者持續(xù)時間三個月以上的兒童才需要到醫(yī)院治療。但不去醫(yī)院并不代表可以不管，這個時候家長應(yīng)該對孩子多鼓勵、多支持，培養(yǎng)他們的自信心，多陪他們曬曬太陽，對其情緒進行梳理和積極肯定，使其早日走出季節(jié)性情感障礙的陰影。

女性季節(jié)性情感障礙

有研究表明，季節(jié)性情感障礙通常起病于成年期(平均起病年齡是23歲)，女性是男性的4倍。為什么女性更易患此病，研究認(rèn)為，可能是因為她們對日照時間更加敏感的緣故。女性季節(jié)性情感障礙可以說是一種季節(jié)病，用患者的話來講，“對于自己來說，一年分兩季，到冬天時愛睡覺，不愛出門，對什么都沒信心，到夏天則是最快樂的時候!”因為患者隨著冬季的到來和日照時間的減少出現(xiàn)抑郁癥狀，當(dāng)春天來臨、白晝變長，他們就會逐漸走出抑郁，恢復(fù)正常的情緒和活力。

因此，女性及家屬應(yīng)多注意觀察其生活是否有發(fā)生變化，比如昏昏欲睡、無精打采、食欲增加(喜歡吃米飯、面包等碳水化合物)、注意力難以集中，不愛與朋友交往等，這對季節(jié)性情感障礙的預(yù)防治療都會有所幫助。

看完上述的內(nèi)容，相信大家對季節(jié)性情感障礙的表現(xiàn)及危害都有所了解，在此提醒大家要注意自己的身心健康。出現(xiàn)季節(jié)情感障礙這一問題應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)及早治療。

所以說，隨著社會壓力的不斷加大，人們現(xiàn)在把越來越多的目光放到了一個人的心理情況上。確實，每個人的抗壓指數(shù)是有限的，一個平時看著正常的人，也許她就有輕微的抑郁癥，但是因為沒有去重視，最后往往會造成很嚴(yán)重的后果。今天，讓小編帶著大家一起了解心理方面的知識，幫助大家更好的了解自己。