日常生活中我們經(jīng)常會聽到各種各樣的坊間流言。然而很少人去求證這些流言的真實性，久而久之就變成了真事。在這里，小編必須提醒大家，凡事不能片面的聽取別人所說，一定要確實有了官方證實才能相信。

洗剪吹頭發(fā)

　　從古至今，女性都更偏愛長發(fā)，古時是因為有“身體發(fā)膚，受之父母”的約束，不敢隨意剪動，如今雖沒有了禮節(jié)束縛，但擁有一頭烏發(fā)仍是很多女生的夢想，頭發(fā)堪比女性的第二張臉，原本平凡的面孔會因為一頭烏黑亮麗的秀發(fā)多了幾分嫵媚。

　　不僅如此，相較于短發(fā)，長發(fā)可選擇的發(fā)型更多，或染或燙，披散著或是扎起來，百變造型更能滿足女性的愛美心理。而燙染會傷到頭發(fā)，影響發(fā)質(zhì)，只得剪掉干枯分叉的部分，等待頭發(fā)長長后再做處理，所以，很多女性對頭發(fā)悉心照顧，希望長得快快的，又可以換個發(fā)型，誰知，頭發(fā)偏偏不領(lǐng)情，本想著，待我長發(fā)及腰，變得美美的，問一句“少年娶我可好?”何苦，待你長發(fā)及腰，“紅葉幾度寂寥，紅顏已老。”

多少妹紙夢寐以求的長發(fā)及腰

　　怎么才能讓頭發(fā)長長呢？有人說多修剪，有人推薦把頭發(fā)扎起來，還有人建議經(jīng)常洗頭、梳頭，這樣做真的有用嗎？

　　頭發(fā)是我們生命體很重要的一部分，其生長主要是由毛球部分的毛乳頭細胞分裂增殖而而生長，一般來講，頭發(fā)的生長周期都是以毛乳頭細胞的分裂增殖為周期的，當(dāng)細胞分裂活動不活躍時，頭發(fā)就進入退化期，舊發(fā)脫落后毛乳頭又開始活動，長出新發(fā)，頭發(fā)從新生到衰老的時間是其生長期，一般是三到五年，所以，頭發(fā)的生長速度是相對穩(wěn)定的。

　　頭發(fā)長到一定程度，由于頭皮油脂代謝紊亂會出現(xiàn)頭發(fā)分叉現(xiàn)象，或是由于多次燙染導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁，這時就得修剪，讓頭發(fā)保持柔順光澤，然而對頭發(fā)的修修剪剪只是在處理發(fā)梢部分，絲毫影響不到發(fā)根，怎么會導(dǎo)致頭發(fā)長長呢？因此，常常修剪頭發(fā)并不能讓頭發(fā)長長。

　　至于“扎馬尾能加速頭發(fā)生長”的說法也沒有科學(xué)依據(jù)，反而，這種帶有拔苗助長的意味的做法會使頭皮很累，扎的太緊時間久了發(fā)際線附近的頭發(fā)會脫落，不少美容專家也建議盡量避免綁扎頭發(fā)，或是戴發(fā)箍，以減少前額頭發(fā)的脫落。

　　洗頭發(fā)不僅能讓頭皮頭發(fā)保持清潔，還能加快頭部血液循環(huán)，對刺激頭發(fā)生長有一定促進作用，但要控制好頻率，除非你頭發(fā)非常油，不天天洗出不了門，一般人一周三四次就可以，水溫要適宜，選擇合適自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，洗的時候用指腹按摩頭皮，這樣洗不僅更干凈，還能促進血液循環(huán)，一舉兩得。

　　梳頭發(fā)可以刺激頭皮、滋養(yǎng)頭發(fā)毛囊，加速血液循環(huán)，毛囊活性增大又有利于頭發(fā)供養(yǎng)，頭發(fā)自然長得就快，而且長出來的新發(fā)更加強韌，所以說梳頭不失為一個好辦法，但是注意最好用木梳梳頭發(fā)，塑料梳子梳理時會產(chǎn)生靜電，本身易干的頭發(fā)更干燥易折斷；靜電還會帶給頭皮不良刺激，影響頭皮和發(fā)根的健康；靜電更易吸附空氣中的塵埃，不利于頭發(fā)保持潔凈。

長發(fā)不能全靠洗剪吹

　　正常的頭發(fā)生長都是有周期的，急不來，與其鉆研用什么洗發(fā)水、或是通過外部因素來刺激其生長，還不如平時多保養(yǎng)一下自身，減少燙染頭發(fā)的次數(shù)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持身體正常的新陳代謝，不要過度用腦，降低壓力、保持樂觀的心態(tài)，注意飲食的均衡，這些都有助于頭發(fā)的生長，那么，哪些食物能促成一頭秀發(fā)呢？

　　頭發(fā)的主要成分是角蛋白，除此之外還含有多種氨基酸和幾十種微量元素，飲食時可以適當(dāng)選擇益于頭發(fā)的食物，鐵質(zhì)是頭發(fā)生長的必須礦物元素，也是合成黑色素所必需的，因此，平時要多吃黑豆、帶魚、菠菜、馬鈴薯等富含鐵質(zhì)的食物；水果要適當(dāng)?shù)財z入，尤其是堿性水果，可以中和代謝產(chǎn)生的乳酸、碳酸、丙酮酸等酸性物質(zhì)產(chǎn)生的酸毒素，減輕脫發(fā)癥狀；蔬菜也是必不可少的，萵苣、卷心菜等中含大量的維生素E，而維生素E可以促進細胞分裂，加快毛發(fā)生長；另外，黑芝麻和核桃是最佳養(yǎng)發(fā)食物，可以適量的食用。

（內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）

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