面對沉默的殺手——慢性腎臟病，我們又該如何去預防？

原標題：面對沉默的殺手——慢性腎臟病，我們又該如何去預防？

腎臟是人體非常重要的器官之一，是清除體內(nèi)毒素物質和代謝廢物的重要“場所”。一旦腎臟出現(xiàn)問題，我們的健康就會受到威脅，而且對于患者本人及其家庭來說，在腎病治療過程中不僅身心會受到折磨，而且還要承受巨大的經(jīng)濟壓力。

面對沉默的殺手——慢性腎臟病，我們又該如何去預防?

預防慢性腎臟病的前提是要有良好的生活習慣，關鍵是定期進行相關篩查，治療已經(jīng)存在的可以引起腎臟的疾病。

良好的生活習慣包括

1.飲食上要少吃鹽、勿暴食、多喝水、不憋尿;

2.適量運動，避免勞累，注意休息;

3.預防各種感染，如上呼吸道感染和腸道感染;

4.慎用各類可能的具有腎毒性的藥物(包括成分不明的中草藥和保健品);

5.保持良好的心態(tài)。

1.建議每年至少檢查一次尿常規(guī)和腎功能。

很多人認為，我又沒不適癥狀查什么查，因此，常年不體檢，結果等發(fā)現(xiàn)疾病時，已經(jīng)到了很嚴重的地步。

2.當發(fā)生嚴重的上呼吸道感染和腸道感染，或咽喉、扁桃體等有炎癥時，應該注意在疾病治療期間或治療后檢查一下尿常規(guī)和腎功能。

3.腎病患者妊娠后可能會加速腎臟惡化，故在懷孕前要檢查一下有無腎臟病，了解腎功能情況。

4.患有高血壓、糖尿病的人群應嚴格控制血壓、血糖、血脂和血尿酸的水平，至少每半年監(jiān)測1次尿常規(guī)、尿微量蛋白及腎功能，以便早期發(fā)現(xiàn)腎臟損害。

已經(jīng)知道控制不良的糖尿病和高血壓可以引起腎病，如果飲食、鍛煉等方式不能很好地控制血壓和血糖，應仔細調整藥物，使血糖和血壓達到可接受的范圍。

溫馨提醒：如果身體出現(xiàn)不適癥狀，一定不要拖延，重視起來，及時到醫(yī)院進行相關檢查，以明確真正的病因，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。

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