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        全球變暖或致人類睡眠時(shí)間減少，哪些人受影響更大？
        
			
        
				2022-05-24 21:05:59
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			  來(lái)源：[db:來(lái)源]
			
        
		
        
				
		
        
			
        全球變暖或致人類睡眠時(shí)間減少，哪些人受影響更大？
        

        全球變暖或致人類睡眠時(shí)間減少，哪些人受影響更大？
        

        
    
          
        原標(biāo)題：全球變暖或致人類睡眠時(shí)間減少，哪些人受影響更大？
        
              
            
        最近，丹麥的哥本哈根大學(xué)做了一項(xiàng)關(guān)于氣溫對(duì)睡眠的影響研究，結(jié)果表明，隨著全球氣溫變暖，夜間溫度也不斷升高，這直接影響著人們的睡眠。 
         

         

        研究人員收集了700萬(wàn)份夜間睡眠記錄，這些記錄來(lái)自于68個(gè)國(guó)家和地區(qū)的超過(guò)4.7萬(wàn)名成年人，涉及范圍橫跨所有大陸（南極洲除外）。
         

        通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，隨著環(huán)境溫度的上升，全球各地居民的睡眠也受到了負(fù)面的影響。在過(guò)去的幾年中，世界各地的人減少的睡眠時(shí)間為：平均每人每年失去44小時(shí)！根據(jù)推算，預(yù)計(jì)到2099年，因全球變暖導(dǎo)致人們減少的睡眠時(shí)間為：每人每年達(dá)到50~58小時(shí)！
         

        研究人員表示，在正式入睡前，人的身體需要降溫，而較高的溫度會(huì)延長(zhǎng)入睡時(shí)間，這就導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少，如溫度在30℃以上的夜晚，人們的睡眠時(shí)間平均減少14分鐘。
         

        此前，有研究表明：氣溫升高會(huì)增加心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)、降低工作效率、影響心理健康，甚至誘發(fā)自殺。而這項(xiàng)研究證實(shí)，上述問(wèn)題的關(guān)鍵誘因，很有可能就是全球變暖導(dǎo)致的睡眠不足。
         

         

        研究還顯示，氣溫升高對(duì)睡眠影響最大的人群是：低收入國(guó)家中的居民、老年人和女性。
         

        其中，女性的睡眠時(shí)間更易受到氣溫升高的影響，環(huán)境溫度每升高1℃，女性就會(huì)比男性多損失約1/4的睡眠時(shí)間。
         

        與年輕人相比，老年人因體溫調(diào)節(jié)功能較差，睡眠質(zhì)量也更易受到氣溫的影響。
         

        此外，生活在貧困地區(qū)的人們，因缺乏空調(diào)等降溫設(shè)備，更容易在全球變暖的情況下失去更多的睡眠時(shí)間。
         

        本文由藍(lán)生腦醫(yī)原創(chuàng)，歡迎關(guān)注，帶你一起長(zhǎng)知識(shí)！
                  
      
      
        責(zé)任編輯：
        


			

			
          
        
			
        
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