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        護(hù)士群體靜脈曲張高發(fā),職業(yè)健康需關(guān)注

        護(hù)士群體靜脈曲張高發(fā),職業(yè)健康需關(guān)注

        護(hù)士群體靜脈曲張高發(fā),職業(yè)健康需關(guān)注

        原標(biāo)題:護(hù)士群體靜脈曲張高發(fā),職業(yè)健康需關(guān)注

        護(hù)士是高勞動(dòng)強(qiáng)度的職業(yè),需要付出許多代價(jià)。護(hù)士上班的大部分時(shí)間都是站著或坐著。因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間緊張,護(hù)士往往無暇安排自己的靜脈曲張治療。目睹過傳統(tǒng)手術(shù)過程或者病房術(shù)后患者恢復(fù)不佳而害怕,也是護(hù)士人群靜脈曲張延誤治療的原因之一。

        哪些因素使會(huì)讓護(hù)士容易得靜脈曲張呢?

        工作時(shí)間長時(shí)最常見的因素。長時(shí)間坐著和/或站立(通常 12 小時(shí)或更長時(shí)間)會(huì)增加患靜脈疾病的可能性風(fēng)險(xiǎn),比如查房、執(zhí)行醫(yī)囑、記錄等工作任務(wù)。長時(shí)間坐著或站立會(huì)增加靜脈的壓力。隨著時(shí)間的推移,腿部靜脈瓣膜阻擋返流的功能失效,最終導(dǎo)致下肢沉重、甚至出現(xiàn)肉眼可見的靜脈曲張。

        年齡和性別也是重要因素。國外有一項(xiàng)關(guān)于護(hù)士靜脈曲張的調(diào)查報(bào)告結(jié)果出乎意料之外:手術(shù)室護(hù)士的靜脈曲張發(fā)生率低于病區(qū)。按照常理,手術(shù)室護(hù)士的站立時(shí)間可能更長。后來的分析表明,由于手術(shù)室的護(hù)士普遍比較年輕,并且男性護(hù)士比例較高而導(dǎo)致數(shù)據(jù)的偏差。一般認(rèn)為,靜脈曲張?jiān)谂灾械陌l(fā)病率是男性的3倍。

        護(hù)士如何降低靜脈曲張風(fēng)險(xiǎn)?

        1. 避免穿過緊的護(hù)士服、牛仔褲和其他塑身衣。
        2. 日常工作中可以穿壓力襪。
        3. 休息時(shí)抬高雙腿,確保雙腳高于心臟。
        4. 在長時(shí)間文書工作時(shí),做雙腳的踩剎車動(dòng)作。
        5. 選擇平底鞋,避免穿高跟鞋,以減少腿部和靜脈的壓力。
        6. 通過飲食和運(yùn)動(dòng)保持健康的體重。

        其它注意事項(xiàng)

        如果您有靜脈疾病的家族史并且有過生育史,并且出現(xiàn)癥狀,要警惕了。因?yàn)殪o脈曲張往往有家族聚集傾向,并且隨著生育而增加風(fēng)險(xiǎn)。如果有靜脈曲張或血栓病史、正在服用激素類避孕藥,那么患深靜脈血栓形成 (DVT) 或淺靜脈血栓形成 (SVT) 的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

        靜脈曲張并不總是可見的。如果沒有看到腿部腫脹或靜脈曲張,可能仍然患有“隱藏的靜脈曲張”,尤其是肥胖、站立或坐著工作時(shí)腿部感到沉重或疲勞時(shí)。這時(shí)候,超聲血流動(dòng)力學(xué)評(píng)估可以提示是否存在瓣膜返流。最后請(qǐng)記住,當(dāng)出現(xiàn)腿上的靜脈曲張或者伴隨一些癥狀時(shí),向?qū)I(yè)的靜脈病醫(yī)生咨詢了解后續(xù)的風(fēng)險(xiǎn)很重要。

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