综合精品天天夜夜久久,日本中文字幕二区区精品,亚洲欧美中文字幕制服二区,青青青国产爽爽视频免费观看

      

      

        
  

        

        
	
	

        

        



        

	
        

        
	
        
  	       
        
       中國(guó)基因網(wǎng)您的位置：首頁(yè) >國(guó)外研究 >        
        
  
        
		
        
			
        立夏至，這瓜要常吃，才1元錢(qián)1斤，清熱去燥不上火，敞開(kāi)吃也不長(zhǎng)胖
        
			
        
				2022-05-05 21:02:03
				?
			  來(lái)源：[db:來(lái)源]
			
        
		
        
				
		
        
			
        立夏至，這瓜要常吃，才1元錢(qián)1斤，清熱去燥不上火，敞開(kāi)吃也不長(zhǎng)胖
        

        立夏至，這瓜要常吃，才1元錢(qián)1斤，清熱去燥不上火，敞開(kāi)吃也不長(zhǎng)胖
        

        
    
          
        原標(biāo)題：立夏至，這瓜要常吃，才1元錢(qián)1斤，清熱去燥不上火，敞開(kāi)吃也不長(zhǎng)胖
        
              
            
         

         

         

        今天我們迎來(lái)中國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中第七個(gè)節(jié)氣---立夏，立夏表示即將告別春天，是夏天的開(kāi)始，我們將踏進(jìn)夏天的懷抱，迎接酷暑。立夏后，氣溫明顯升高，炎暑將臨，飲食上要清淡、多食易消化、富含維生素的食材。俗話(huà)說(shuō)：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，立夏意味夏季開(kāi)始了，也就到了“吃瓜”的好時(shí)節(jié)。
         

        立夏節(jié)氣，應(yīng)季的瓜果蔬菜陸續(xù)上市，瓜類(lèi)食材不僅富含多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有效補(bǔ)充夏日流失的大量水分，是對(duì)抗酷暑的最佳食物； 而且清淡可口，具有清熱化濕，幫助人體排毒，特別適合夏季食用。而今天我們給大家?guī)?lái)的是夏天第一瓜---冬瓜。
         

        冬瓜有著很好的養(yǎng)生作用，是典型的高鉀低鈉型蔬菜，富含有多種維生素和礦物質(zhì)， 富含水分，熱量極低，具有補(bǔ)充水分、清熱消暑、健脾利濕、潤(rùn)肺生津的功效。冬瓜所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪， 對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義，有助于減肥瘦身。冬瓜雖然很不起眼 ， 隨處都可以買(mǎi)得到 ， 價(jià)格也十分便宜 ，是夏季餐桌上的?？?。 今天就買(mǎi)了一塊冬瓜回來(lái)，才1元錢(qián)1斤， 鮮美又便宜，三天兩頭炒一盤(pán)，清熱去燥不上火，敞開(kāi)吃也不長(zhǎng)胖。入夏后韭菜菠菜都靠邊站，要常吃這瓜，潤(rùn)燥又減脂，寧可不吃肉也要吃它，成本只需兩塊錢(qián)，好吃又便宜。下面就來(lái)看看這菜的具體做法吧。
         

        【剁椒炒冬瓜】
         

        原料： 冬瓜 一盤(pán) 剁椒 1大勺 蔥花 油鹽 適量
         

        制作：1. 準(zhǔn)備好原材料； 2. 燒熱鍋放入適量的油，加入冬瓜片進(jìn)鍋翻炒兩下； 3. 加入1大勺剁椒進(jìn)鍋翻炒均勻； 4. 加入少許水燉煮； 5. 煮至冬瓜透明后加入少許鹽調(diào)味； 6. 大火收汁后加入少許蔥花； 
         

         

        7. 盛入盤(pán)中。 
         

         

        小貼士：1. 先用少許油煸炒冬瓜片； 2. 再加入剁椒進(jìn)鍋翻炒，加入少許燉煮； 3. 冬瓜燉煮至透明后加入鹽調(diào)味即可。 
         

                  
      
      
        責(zé)任編輯：
        


			

			
          
        
			
        
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
        
			
			
        
        
        推薦內(nèi)容