“新血糖標(biāo)準(zhǔn)”公布,不再是3.9~6.1,建議對照自查
“新血糖標(biāo)準(zhǔn)”公布,不再是3.9~6.1,建議對照自查
原標(biāo)題:“新血糖標(biāo)準(zhǔn)”公布,不再是3.9~6.1,建議對照自查
根據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),我國患高血糖人數(shù)不斷增高,甚至呈現(xiàn)年輕化趨勢發(fā)展。當(dāng)查出高血糖之后,需要配合醫(yī)生積極進(jìn)行治療,最讓人擔(dān)心的是,很多年輕人還沒有意識到自己,已經(jīng)出現(xiàn)了高血糖問題。
體內(nèi)血糖不斷升高,更容易引發(fā)并發(fā)癥,所以定期體檢至關(guān)重要,建議大家在生活中一定要積極調(diào)節(jié)血糖。
根據(jù)2022年最新公布血糖標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值可得出,血糖量在空腹時(shí)應(yīng)處在3.9~6.1mmol/L之間,在這個(gè)范圍以外,高過此數(shù)值可判定是高血糖,比此數(shù)值低的則是低血糖。進(jìn)餐后兩小時(shí)的數(shù)值要不高于7.8mmol/L。
不同年齡段血糖標(biāo)準(zhǔn)存在巨大差異,進(jìn)行血糖測量時(shí)不能一概而論,否則很容易導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定也會(huì)帶來并發(fā)癥,甚至?xí)o身體帶來巨大麻煩。
1、青少年階段
如果你現(xiàn)在正處于青少年階段,日常精力非常旺盛,活動(dòng)量大,血糖數(shù)值一般都處于非常健康狀態(tài)。
青少年人群空腹血糖含量達(dá)到4.4 ~ 6.1mol/L,進(jìn)餐后血糖含量不能高于8.0mol/L,糖化蛋白的含量不能高于6.5%。
青少年發(fā)現(xiàn)自己在進(jìn)餐后或者大量活動(dòng)后,血糖發(fā)生一定波動(dòng),不要過于慌張,一定先讓自己慢慢平復(fù)下來,再正確時(shí)間測量血糖,才能保證血糖準(zhǔn)確性。
2、中年階段
中年人群此時(shí)處于家庭工作兩邊兼顧的狀態(tài),為了生活能更好,工作上不停應(yīng)酬,這類人在飲食方面非常不注意,長此以往更容易引發(fā)血糖飆升。
一般情況下,中年人的空腹血糖值在6.1~7.0mmol/L間最佳,進(jìn)食后的血糖值在8.0-10.0mmol/L最佳。
中年人血糖一般都會(huì)出現(xiàn)偏高情況,要改變自己平時(shí)不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,一旦發(fā)生血糖偏高,請立即就醫(yī)檢查,否則很可能會(huì)導(dǎo)致血糖飆升。
3、老年階段
70歲以上的老年人身體各方面機(jī)能逐漸退化,體內(nèi)各項(xiàng)組織功能相應(yīng)降低,身體代謝能力減慢,血液濃度不斷攀升,更容易導(dǎo)致正常血流速度減慢。
正常情況下,他們血糖數(shù)值會(huì)逐漸放寬,空腹血糖在7.0-9.0mmol/L最佳,飯后血糖維持在8.0-11.0mmol/L最佳。
老年人群會(huì)出現(xiàn)血糖偏高情況,如果長期得不到正確調(diào)理更容易引起并發(fā)癥,對身體造成嚴(yán)重傷害,不同年齡段的人血糖標(biāo)準(zhǔn)不一樣,希望大家根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行辨別。
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