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        健身氣功對脾胃保
        
			
        
				2022-04-22 15:41:40
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
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        2022年4月21日發(fā)(作者：2017年電影上映時間表)
        健身氣功對脾胃保
        “呵”字訣能補心培脾。健身氣功·六字訣是按照木
        生火，火生土，土生金，金生水，水生木的五行相生來對應(yīng)五臟進(jìn)行練
        功的?！皣u”字訣補木肝生火心，“呵”字訣補火心生土脾，“呼”字訣
        補土脾生金肺，“呬”字訣補金肺生水腎，“吹”字訣補水腎生木肝。因
        此，依據(jù)中醫(yī)學(xué)說：心屬火，主血脈，又主神志；脾屬土，主運化，為
        氣血生化之源，又主升清和統(tǒng)血；心主血脈功能正常，血能營脾，脾才
        能發(fā)揮主運化、升清和統(tǒng)血之功能，此即心火溫運脾土，即火生土。火
        心為母，土脾為子，而且，先練“呵”字訣，再練“呼”字訣，就起到
        了補母之火心而壯子之土脾的效果。
        通過對腹部的氣功，提升了胃氣，起到增進(jìn)胃腑的腐熟與通降
        功能的作用。
        以經(jīng)絡(luò)和穴位組方進(jìn)行，是我國中醫(yī)學(xué)在經(jīng)絡(luò)學(xué)說和針灸
        學(xué)說的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一種傳統(tǒng)和治病方法；加之以意念、呼吸
        吐納及形體動作相結(jié)合的，則是醫(yī)學(xué)氣功界進(jìn)一步發(fā)展的氣功
        方法。
        健身氣功·五禽戲中“熊運”一式中，以腰、腹為軸，上體先后做
        順時針與逆時鐘搖動，兩掌握空拳隨之沿肋部、上腹部、下腹部劃圈，
        同是意念在腹內(nèi)跟著劃圈。又如健身氣功·六字訣中的“收勢”一式，
        兩手虎叉相握，覆于肚臍為中心劃圈揉按，意念也隨之在腹內(nèi)劃圈。
        此兩功法能提升胃氣，增進(jìn)胃腑的腐熟與通降功能作用。
        健身氣功·五禽戲的“熊運”，以及健身氣功·六字訣的“收勢”，
        			

			
          
        
			
        
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