各種五谷雜糧養(yǎng)生配方及功效作用！

五谷雜糧配方：豐胸組合

淮山、紅棗、黑豆、黃豆、黑芝麻、葛根、番木瓜粉

1、產(chǎn)后配方蕎麥、枸杞子、黑芝麻、淮山、薏仁、胡桃、葛根

2、嬰兒養(yǎng)分配方淮山、胡桃、黑芝麻、麥芽、山楂、蓮蓬子兒

3、美容養(yǎng)顏配方薏仁、相思子、茯苓、銀杏、黑芝麻、胡桃、番木瓜粉

4、美白祛斑配方薏仁、蓮蓬子兒、茯苓、淮山、杏仁、番木瓜粉

5、調(diào)經(jīng)潤(rùn)顏配方驢皮膠、枸杞子、紅棗、黑米、茯苓、首烏、山楂

6、補(bǔ)血助眠配方蓮蓬子兒、雞頭米、茯苓、紅棗、黑芝麻、烏棗仁

7、孕婦安胎配方黑芝麻、胡桃、番瓜子、紅棗、黑米、驢皮膠理療類

8、血瘀質(zhì)配方黑米、淮山、蕎麥、薏仁、黑豆、黃豆

9、益降三高配方銀杏、燕麥、蕎麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、胡桃

10、痰濕質(zhì)配方相思子、薏仁、綠豆、茯苓、黃豆、淮山

11、清熱祛濕配方相思子、綠豆、薏仁、蓮蓬子兒、茯苓、黑豆

12、排毒祛痘配方薏仁、葛根、黃豆、綠豆、杏仁、野葡萄粉

13、血脈軟化配方黃豆、燕麥、黑芝麻、葛根、枸杞子、淮山、茯苓

14、降糖消聲配方蕎麥、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉

15、扶正御病配方杏仁、蕎麥、薏仁、雞頭米、紅棗

16、補(bǔ)鈣配方枸杞子、紅棗、蓮蓬子兒、杏仁、蕎麥、葛根、黑芝麻

17、陽(yáng)虛質(zhì)配方黑米、黃豆、淮山、雞頭米、枸杞子、蓮蓬子兒、黑豆、紅棗

18、陰虛質(zhì)配方綠豆、百合花、黑芝麻、淮山、蓮蓬子兒、黑米、驢皮膠

19、益降三高配方銀杏、燕麥、蕎麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、胡桃

20、痰濕質(zhì)配方相思子、薏仁、綠豆、茯苓、黃豆、淮山

21、清熱祛濕配方相思子、綠豆、薏仁、蓮蓬子兒、茯苓、黑豆

22、排毒祛痘配方薏仁、葛根、黃豆、綠豆、杏仁、野葡萄粉

23、血脈軟化配方黃豆、燕麥、黑芝麻、葛根、枸杞子、淮山、茯苓

24、降糖消聲配方蕎麥、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉

25、類風(fēng)濕配茯苓、薏仁、蓮蓬子兒、杏仁、雞頭米方

26、高血脂配方燕麥、山楂、紅棗、蕎麥、葛根、黑芝麻、枸杞子、首烏

五谷雜糧養(yǎng)生配方：

1、健脾養(yǎng)胃配方蕎麥、還沒(méi)走、紅棗、薏仁、淮山、蓮蓬子兒

2、理脾益腸配方黑米、雞頭米、淮山、薏仁、黑芝麻、胡桃、野葡萄粉

3、補(bǔ)氣養(yǎng)血配方黑米、相思子、黑豆、紅棗、黑芝麻、驢皮膠

4、潤(rùn)肺止渴配方黑芝麻、蓮蓬子兒、淮山、杏仁、胡桃、燕麥、百合花

5、潤(rùn)腸通便配方蕎麥、淮山、燕麥、糙米、黑芝麻、葛根

6、養(yǎng)肝防痘配方枸杞子、意仁、淮山、杏仁、綠豆、黑芝麻

7、養(yǎng)肝益智配方枸杞子、黑米、淮山、綠豆、黑芝麻、胡桃、胡萊菔粉

8、養(yǎng)腎健體結(jié)合黑米、黑豆、首烏、枸杞子、胡桃、黑芝麻、黑螞蟻粉

9、益腎靜心結(jié)合紅棗、枸杞子、黑豆、蕎麥、茯苓、黑芝麻、胡桃

10、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌配方紅棗、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、相思子養(yǎng)生

類

11、補(bǔ)腦益智配方胡桃、黑芝麻、番瓜子、燕麥、相思子、黑豆

12、黑發(fā)護(hù)發(fā)配方黑豆、黑米、黑芝麻、胡桃、首烏、枸杞子

13、纖體瘦身配方淮山、相思子、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻

14、女性衛(wèi)生配方黑豆、蕎麥、雞頭米、枸杞子、番瓜子、黑芝麻、黑米

15、白芷：祛風(fēng)，止痛，消炎排膿。薏仁米：養(yǎng)顏排膿、健脾止瀉、除痹，補(bǔ)

養(yǎng)、防癌、降壓、解熱、利尿之性能。

16、大豆：平瘡，排膿，潤(rùn)燥健脾，補(bǔ)鈣健腦，是心腦血脈疾病

17、女性衛(wèi)生結(jié)合黑豆、蕎麥、雞頭米、枸杞子、番瓜子、黑芝麻、黑米

18、纖體瘦身結(jié)合淮山、相思子、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻

19黑發(fā)護(hù)發(fā)配方黑豆、黑米、黑芝麻、胡桃、首烏、枸杞子

20、補(bǔ)腦益智配方胡桃、黑芝麻、番瓜子、燕麥、相思子、黑豆

21、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌配方紅棗、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、相思子養(yǎng)生

類

22、潤(rùn)腸通便配方蕎麥、淮山、燕麥、糙米、黑芝麻、葛根

23、潤(rùn)肺止渴配方黑芝麻、蓮蓬子兒、淮山、杏仁、胡桃、燕麥、百合花

24、補(bǔ)氣養(yǎng)血配方黑米、相思子、黑豆、紅棗、黑芝麻、驢皮膠

25、理脾益腸配方黑米、雞頭米、淮山、薏仁、黑芝麻、胡桃、野葡萄粉

26、健脾養(yǎng)胃配方蕎麥、還沒(méi)走、紅棗、薏仁、淮山、蓮蓬子兒

27、益腎靜心配方紅棗、枸杞子、黑豆、蕎麥、茯苓、黑芝麻、胡桃

28、養(yǎng)腎健體配方黑米、黑豆、首烏、枸杞子、胡桃、黑芝麻、黑螞蟻粉

29、養(yǎng)肝益智配方枸杞子、黑米、淮山、綠豆、黑芝麻、胡桃、胡萊菔粉

30、養(yǎng)肝防痘配方枸杞子、意仁、淮山、杏仁、綠豆、黑芝麻

糖尿病高血壓五谷雜糧配方：

1、高血壓配方燕麥、山楂、紅棗、蕎麥、葛根、黑芝麻、枸杞子、首烏

2、類風(fēng)濕配茯苓、薏仁、蓮蓬子兒、杏仁、雞頭米方

3、陰虛質(zhì)結(jié)合綠豆、百合花、黑芝麻、淮山、蓮蓬子兒、黑米、驢皮膠

4、陽(yáng)虛質(zhì)結(jié)合黑米、黃豆、淮山、雞頭米、枸杞子、蓮蓬子兒、黑豆、紅棗

9、補(bǔ)鈣處方枸杞子、紅棗、蓮蓬子兒、杏仁、蕎麥、葛根、黑芝麻

10、扶正御病配方杏仁、蕎麥、薏仁、雞頭米、紅棗

11、降糖消聲配方蕎麥、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉

12、血脈軟化配方黃豆、燕麥、黑芝麻、葛根、枸杞子、淮山、茯苓

13、排毒祛痘配方薏仁、葛根、黃豆、綠豆、杏仁、野葡萄粉

14、清熱祛濕配方相思子、綠豆、薏仁、蓮蓬子兒、茯苓、黑豆

15、痰濕質(zhì)配方相思子、薏仁、綠豆、茯苓、黃豆、淮山

16、益降三高配方銀杏、燕麥、蕎麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、胡桃

17、血瘀質(zhì)配方黑米、淮山、蕎麥、薏仁、黑豆、黃豆

18、孕婦安胎配方黑芝麻、胡桃、番瓜子、紅棗、黑米、驢皮膠理療類

19、補(bǔ)血助眠配方蓮蓬子兒、雞頭米、茯苓、紅棗、黑芝麻、烏棗仁

20、調(diào)經(jīng)潤(rùn)顏配方驢皮膠、枸杞子、紅棗、黑米、茯苓、首烏、山楂

21、美白祛斑配方薏仁、蓮蓬子兒、茯苓、淮山、杏仁、番木瓜粉

22、美容養(yǎng)顏配方薏仁、相思子、茯苓、銀杏、黑芝麻、胡桃、番木瓜粉

23、嬰兒養(yǎng)分配方淮山、胡桃、黑芝麻、麥芽、山楂、蓮蓬子兒

5五谷雜糧配方：豐胸組合

山楂：健胃消食，活血化瘀，有擴(kuò)張血脈、降血壓、升高氨基之效用。烏棗

仁：寧不安神，滋肝養(yǎng)血，用來(lái)輾轉(zhuǎn)反側(cè)、健忘、自汗出冷汗、頭暈?zāi)垦?。?/p>

萌芽：消食健胃，回消脹，醫(yī)治物欲沒(méi)有振、脹滿。雞內(nèi)金：消食健胃，

消化沒(méi)有化，反胃嘔吐，可治、遺尿、泌尿系結(jié)石、膽、腎結(jié)石等。雞內(nèi)金

對(duì)于糖尿病也有很好的肥效。

仙人球：清熱解毒，散瘀消炎，健胃止痛，鎮(zhèn)咳。用來(lái)胃、十二指腸潰瘍，慢性

痢疾，咳嗽。

葛根：清熱祛火，生津止渴，主解酒毒，升陽(yáng)止瀉。能擴(kuò)張血脈，降血壓，降

血脂，預(yù)防動(dòng)脈軟化，緩解疼痛，補(bǔ)腎健脾，養(yǎng)胃補(bǔ)血，清心益智，潤(rùn)腸通便。

抗氧化性能強(qiáng)，能無(wú)效預(yù)防彩素、褐斑、日曬斑等素堆積。臨時(shí)服用會(huì)有很

好的衛(wèi)生作用。被譽(yù)為：“北有西洋參，南有葛根”的惡名。魔芋粉：風(fēng)行寰

球的純自然品，是低熱能、低蛋白胨、低維他命、高膳食纖維的藥品。魔

芋精粉被稱為“西方魔粉”，存正在活血化瘀、降壓降脂、升高血糖，減肥、解

毒之效用。荷葉粉：減肥、清脂、瘦臉的衛(wèi)生藥品。芙蓉的跟和葉有益尿、通

便的作用，古今以來(lái)，就補(bǔ)為瘦身名藥。荷葉再有降血壓、降血脂、解熱、抑菌。

綠豆：清熱解毒，生津解暑，降壓護(hù)肝，補(bǔ)養(yǎng)健體。

黑豆：活血補(bǔ)腎，利水祛風(fēng)，解毒降血脂，用來(lái)黃膽，風(fēng)痹，痙攣的輔佐療養(yǎng)。

紅赤豆：滋陰養(yǎng)心、抗菌消腫、促進(jìn)物欲，利，消脹，除腫，上吐，下痢、

解酒毒，通膽汁。

黑芝麻：補(bǔ)五內(nèi)、益力氣、長(zhǎng)皮膚、填腦髓、堅(jiān)筋骨、明耳目、耐寒渴、補(bǔ)中

益氣、潤(rùn)養(yǎng)五中、補(bǔ)肺氣、止心驚，耐饑暑，利大小腸，烏假發(fā)，久服輕身沒(méi)有

老。

白芝麻：安神潤(rùn)腸，通養(yǎng)發(fā)，用來(lái)血虛視物眼花等癥。

枸杞：滋肝補(bǔ)腎、潤(rùn)肺益智、有調(diào)理血糖、降血壓、鎮(zhèn)靜中腦神經(jīng)、防疫中樞

病、動(dòng)脈軟化作用。

芡實(shí)：益腎固精、滑精，健壯犬子遺尿，晚年人頻數(shù)，補(bǔ)中益氣、健

脾止瀉，帶下沒(méi)有止、婦女帶多腰酸。

白芷：祛風(fēng)，止痛，消炎排膿。防癌，抗輻照。頭痛，顴骨痛，齒痛，發(fā)潮起

泡，腸風(fēng)痔漏，赤白帶下，疽瘡，肌肉燥癢。山藥：益精固神，健體強(qiáng)身，對(duì)

于急性腹瀉、婦女白帶、糖尿病肥效明顯，存正在定然的減肥沃容作用。

蓮子：養(yǎng)不安神，補(bǔ)腎固精，健壯筋骨，保護(hù)皮膚鎮(zhèn)靜，對(duì)于心悸法則和各族

新陳代謝有主要的作用。

大棗：補(bǔ)氣益血，寧不安神，健脾胃，關(guān)于肝軟化，敏感性紫癜有優(yōu)良肥效。

五谷雜糧效用及作用：

黑米：滋陰補(bǔ)腎，益氣健體，健脾開胃，美發(fā)養(yǎng)顏。加重血脈脆性，防癌的作

用；好轉(zhuǎn)括約肌養(yǎng)分。

紅米：存正在好轉(zhuǎn)肌體血枯病、抗氧化、抗蒼老，縮小動(dòng)脈粥樣化、斑塊構(gòu)成

的作用。再有健脾、補(bǔ)中宜腸之效用。

人工苦燕麥：含有豐盛的蘆丁、維他命和微量元素，存正在降壓、降脂、降糖的

作用。有讓肌膚水嫩、美白的效用，晚年人和糖尿病病人臨時(shí)食用有食療衛(wèi)生的

作用。

薏仁米：養(yǎng)顏排膿、健脾止瀉、除痹，補(bǔ)養(yǎng)、防癌、降壓、解熱、利尿之性能。

蕎麥：富含硒鉻，加強(qiáng)目力，醫(yī)治糖尿病和各族隱疾，抗菌、消腫、止渴、平喘、

祛痰的作用。

燕麥：補(bǔ)氣益力，升高氨基，掌握血糖，好轉(zhuǎn)下泄，推進(jìn)外傷愈合，防止更年期

阻礙、骨質(zhì)蓬松。

小米：健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)虛益精血，產(chǎn)后虛損。糯米：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)胃安胎，疔

瘡排膿。

粳米：除煩止咳，養(yǎng)陰生津，固腸止瀉，升高氨基，縮小中樞病發(fā)生和中風(fēng)的

多少率。

糙米：暖胃健脾，止瀉解毒、胃腸性能較弱、腹瀉者宜臨時(shí)服用。

玉米：健腦抗衰，平肝利膽，對(duì)于醫(yī)治高血壓，膽結(jié)石，下泄，糖尿病，腎炎

水腫，黃膽型肝病有較好肥效。大豆：平瘡，排膿，潤(rùn)燥健脾，補(bǔ)鈣健腦，是

心腦血脈疾病。

玉米：健腦抗衰，平肝利膽，對(duì)于醫(yī)治高血壓，膽結(jié)石，下泄，糖尿病，腎炎

水腫，黃膽型肝病有較好效果。

山藥：益精固神，健體強(qiáng)身，對(duì)于急性腹瀉、婦女白帶、糖尿病效果明顯。

蓮子：養(yǎng)不安神，補(bǔ)腎固精，健壯筋骨，保護(hù)皮膚鎮(zhèn)靜，對(duì)于心悸乏力和各種

新陳代謝有主要的功效作用。

燕麥：補(bǔ)氣益力，降血糖，防止更年期阻礙、骨質(zhì)蓬松。

魔芋精粉被稱為“西方魔粉”，存正在活血化瘀、降壓降脂、升高血糖，減肥、

解毒之效用。

蕎麥：富含硒鉻，加強(qiáng)視力，醫(yī)治糖尿病和各種抗菌、消腫、止渴、平喘、祛痰

的作用。

糙米：暖胃健脾，止瀉解毒、胃腸性能較弱、腹瀉者宜食用。

糯米：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)胃安胎，疔瘡排膿。

魔芋粉：風(fēng)行寰球的純自然品，是低熱能、低蛋白胨、低維他命、高膳食

纖維的藥品。

芡實(shí)：益腎固精、滑精，健晚年人頻數(shù)，補(bǔ)中益氣、健脾止瀉，帶下

沒(méi)有止、婦女帶多腰酸。

小米：健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)虛益精血，產(chǎn)后虛損。用來(lái)胃、十二指腸潰瘍，慢性痢疾，

咳嗽。防癌，抗輻射。能擴(kuò)張血脈，降血壓，降血脂，預(yù)防動(dòng)脈軟化，緩解疼痛，

補(bǔ)腎健脾，養(yǎng)胃補(bǔ)血，清心益智，潤(rùn)腸通便。加重血脈脆性，防癌的作用。

枸杞：滋肝補(bǔ)腎、潤(rùn)肺益智、有調(diào)理血糖、降血壓、鎮(zhèn)靜中腦神經(jīng)、防疫中樞

病、動(dòng)脈軟化作用。

綠豆：清熱解毒，生津解暑，降壓護(hù)肝，補(bǔ)養(yǎng)健體。