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        小腿抽筋后一直疼怎么辦
        
			
        
				2022-04-18 12:12:15
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
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        2022年4月18日發(fā)(作者：月相變化圖)
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        小腿抽筋后一直疼怎么辦
        導語：在平時生活中有很多人都遇到過小腿抽筋這樣的癥狀，尤其是
        在晚上我們休息的時候小腿抽筋這樣癥狀特別容易發(fā)生，而且會嚴重
        的影響到我們正常
        在平時生活中有很多人都遇到過小腿抽筋這樣的癥狀，尤其是在晚
        上我們休息的時候小腿抽筋這樣癥狀特別容易發(fā)生，而且會嚴重的影
        響到我們正常的休息和睡眠的質(zhì)量，所以出現(xiàn)的這樣的癥狀我們一定
        要及時的對身體進行調(diào)整，首先我們要確認是什么原因?qū)е碌男⊥瘸?/p>
        筋后一直疼，之后才能對癥，下面我們一起了解一下小腿抽筋后
        一直疼怎么辦？
        抽筋在醫(yī)學上叫做痙攣。說起小腿抽筋，人們往往會聯(lián)想為游泳時
        肢體受寒所致，但在睡眠中并沒有“受寒”呀，于是人們又認為是缺鈣引
        起的?？墒?，不少小腿抽筋的人服了鈣片和喝了含鈣豐富的牛奶后，
        抽筋的癥狀不但不減輕，反而加重了。這究竟是怎么回事呢？
        其實，引起肌痙攣的原因很多，人們在眾多原因中偏偏忽視了缺鎂
        這個因素。事實上，不少病人肌痙攣不是缺鈣而是缺鎂引起的。鎂是
        細胞內(nèi)一種重要的陽離子，它在細胞內(nèi)與ATP等物質(zhì)起到激活很多重
        要酶的作用。如果血液中的鎂不足，某種酶的活性隨之降低，細胞內(nèi)
        鉀離子外溢，神經(jīng)肌肉因細胞內(nèi)鉀不足而興奮性增強，便容易出現(xiàn)肌
        痙攣。在這種情況下一味補充鈣劑，無異是雪上加霜。因為鈣與鎂有
        對抗作用，鈣能減少鎂在細胞內(nèi)的活性，致使缺鎂性肌痙攣變得更加
        嚴重。
        許多人都有過在夜間睡眠過程中出現(xiàn)小腿抽筋的經(jīng)歷。小腿抽筋實
        際上是神經(jīng)肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌痙攣，此時肌束的牽拉
        強度明顯大于肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度，因此，小腿抽筋時會
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