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        女性分娩前后：器官的巨大變化
        
			
        
				2022-04-18 15:14:36
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
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        2022年4月18日發(fā)(作者：我國農(nóng)歷有多少個節(jié)氣)
        經(jīng)歷分娩，女性生殖器發(fā)生的變化包括：
        內(nèi)部的肌肉發(fā)生變化
        會陰處撕裂或是側(cè)切，造成不同程度的損傷
        口變得寬大
        骨盆韌帶變寬，子宮也比以前稍大
        中國母嬰健康促進行動公益專家翟桂榮教授指出，由于種族的不同，成年婦女的長
        度也略有差異。前壁長平均為7-9cm、后壁為9-12cm。統(tǒng)計了280例新疆維吾爾族成
        年婦女和漢族婦女的長度，前者前壁平均長度、后壁長;后者前壁平均長度、
        后壁長。
        以后隨著生育次數(shù)的增多及年齡的增長，也隨之延伸，每分娩一次，前壁增長，
        后壁增長。在分娩時由于產(chǎn)道的損傷，常發(fā)生及會陰撕裂，累及會陰體及附著于此處的
        組織(如尿生殖隔、球海綿體肌、提肌等)。有時粘膜及皮膚皆無明顯撕裂傷，但深部
        的肌肉、筋膜及神經(jīng)纖維斷裂，及外口的支持組織減弱而松弛，有的須作前后
        壁修補。
        松弛會影響性生活嗎？
        由于產(chǎn)后會有不同程度的變化，使得性生活時摩擦力減弱，原有的對的“緊
        握”能力下降，影響夫妻雙方的性快感，對性生活的質(zhì)量有一定的影響。但是影響性生活的
        原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻雙方心理上的調(diào)適很重要，丈夫應對妻子的體諒
        和包容。只要注意產(chǎn)后的恢復鍛煉，一般產(chǎn)后3個月后，產(chǎn)后媽媽的是可以恢復到以前
        的水平的。
        因此，已育女性在活動中僅刺激、及尿道口，難以性滿足，而常要求同時
        配合刺激宮頸和穹隆，才能促進性高潮的到來。
        松弛與分娩方式有關嗎？
        松弛是指盆腔肌肉的張力下降，造成周圍肌肉松弛、變寬。產(chǎn)后松
        弛的原因有很多，胎兒過大(頭部過大)，在自然分娩時造成了產(chǎn)傷；中期引產(chǎn)造成損傷；
        數(shù)次分娩；產(chǎn)后缺乏運動；產(chǎn)褥期恢復盲目減肥，不注意營養(yǎng)或者過于勞累進而導致盆腔肌
        肉恢復不良等等。
        自然分娩的媽媽，因為胎兒是經(jīng)過娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，
        即分娩時要擴張到10厘米(正常直徑為2。5厘米)，經(jīng)過出生孩子的擠壓，擴
        張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。但盡管從分娩胎兒的媽媽
        發(fā)生了變化，會出現(xiàn)不同程度的松弛現(xiàn)象。但并不代表自然分娩就是導致松弛的罪
        魁禍首，因為媽媽在臨產(chǎn)時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準備。
        所以即使進行剖宮產(chǎn)的媽媽，其也會有松弛現(xiàn)象。
        可以恢復嗎？
        本身有一定的修復功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復。但畢竟是經(jīng)
        過擠壓撕裂，中的肌肉受到損傷，所以彈性的恢復需要更長的時間。產(chǎn)后媽媽可以
        通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進緊實。
        1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)
        排尿。如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高周圍肌肉的張力。
        2、提運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提運動。經(jīng)常反復，可以很好地鍛
        練盆腔肌肉。
        3、收縮運動：仰臥，放松身體，收縮，夾緊，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復重
        復幾次。時間可以逐漸加長。
        4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松，重復練習。
        經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和周圍肌肉，幫助彈性的
        恢復，對性生活有所幫助。除了恢復性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應該保證攝入必需的營養(yǎng)，保證
        肌肉的恢復。
        			

			
          
        
			
        
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