如果你深入了解人的體重和死亡風(fēng)險(xiǎn)的醫(yī)療數(shù)據(jù)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一些好奇的東西：超重或肥胖的人死亡風(fēng)險(xiǎn)(在特定時(shí)間段內(nèi))比具有“正常”的人更低“重量。

這就是所謂的“ 肥胖悖論 ”，這一發(fā)現(xiàn)似乎在其他研究中表現(xiàn)出來(lái)，這些研究表明，在正常范圍內(nèi)的體重指數(shù)(BMI)與研究期間的最低死亡風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，這意味著它是一種生存優(yōu)勢(shì)。

但是一項(xiàng)新的研究表明，肥胖悖論可能部分地由一些相當(dāng)簡(jiǎn)單的東西來(lái)解釋?zhuān)阂粋€(gè)人的肌肉質(zhì)量有多少。當(dāng)新研究中的研究人員觀察一個(gè)人的BMI并考慮到肌肉質(zhì)量時(shí)，他們發(fā)現(xiàn)，與肌肉較多的人相比，肌肉質(zhì)量較低的人幾乎每個(gè)BMI水平都會(huì)導(dǎo)致死亡的風(fēng)險(xiǎn)更大。根據(jù)4月11日發(fā)表在PLOS One期刊上的研究結(jié)果，質(zhì)量和相同的BMI水平。

目前尚不清楚為什么低肌肉質(zhì)量與幾乎每個(gè)BMI水平的死亡風(fēng)險(xiǎn)都有關(guān)。但研究人員表示，擁有更多肌肉可能可以預(yù)防慢性疾病或與年齡相關(guān)的殘疾。

BMI是根據(jù)一個(gè)人的體重和身高計(jì)算出來(lái)的，所獲得的數(shù)字提供了身體肥胖的指示，使研究人員能夠比較不同人群的人口相對(duì)權(quán)重。BMI低于18.5被認(rèn)為是體重不足，18.5到24.9是“正常體重”，25到29.9是超重，30以上被認(rèn)為是肥胖。然而，計(jì)算并未考慮肌肉質(zhì)量。

當(dāng)你考慮到個(gè)體肌肉質(zhì)量的差異時(shí)，任何與超重相關(guān)的保護(hù)作用都會(huì)消失，與肥胖相關(guān)的死亡風(fēng)險(xiǎn)實(shí)際上會(huì)被放大，研究報(bào)告的共同作者，醫(yī)學(xué)副教授Matthew Abramowitz博士說(shuō)。紐約布朗克斯的阿爾伯特愛(ài)因斯坦醫(yī)學(xué)院。換句話說(shuō)，肥胖悖論消失了。

例如，該研究發(fā)現(xiàn)，研究期間肌肉質(zhì)量低，BMI在22到24.9之間的人死亡風(fēng)險(xiǎn)比同一BMI類(lèi)別肌肉質(zhì)量更高的人高出26%。同樣，研究期間肌肉質(zhì)量低，體重指數(shù)為25至29.9的人死亡的可能性比同等BMI類(lèi)別肌肉質(zhì)量更高的人高出49%。

Abramowitz告訴Live Science，這些結(jié)果表明，當(dāng)肌肉質(zhì)量被納入分析時(shí)，你沒(méi)有從額外的體脂中找到保護(hù)性益處。

肌肉掩蓋了脂肪的風(fēng)險(xiǎn)

該研究調(diào)查了從1999年至2004年間參加國(guó)家健康與營(yíng)養(yǎng)檢查調(diào)查(NHANES)的11,500多名成年人收集的數(shù)據(jù)。(NHANES是一項(xiàng)每年一次的聯(lián)邦調(diào)查，旨在評(píng)估美國(guó)人的飲食和健康狀況。)所有參與者在該調(diào)查中，他們的BMI根據(jù)身高和體重計(jì)算，并通過(guò)身體掃描測(cè)量他們的肌肉質(zhì)量。

Abramowitz說(shuō) ，研究結(jié)果表明，使用BMI的先前研究可能低估了與體內(nèi)脂肪過(guò)多相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)。那是因?yàn)楫?dāng)BMI被用作指標(biāo)時(shí)，它不能區(qū)分一個(gè)人的脂肪量和肌肉質(zhì)量，所以有更多的肌肉會(huì)增加BMI，就像體內(nèi)脂肪更多一樣; 他說(shuō)，這掩蓋了身體脂肪增加的風(fēng)險(xiǎn)。

Abramowitz說(shuō)，新研究的結(jié)果表明，通過(guò)分析肌肉質(zhì)量，“肥胖悖論”消失了。換句話說(shuō)，當(dāng)肌肉質(zhì)量低的人被排除在分析之外或考慮到肌肉質(zhì)量的差異時(shí)，與高BMI相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)被放大，并且與最大生活機(jī)會(huì)相關(guān)的BMI水平向下移向他解釋說(shuō)，正常體重。

Abramowitz說(shuō)，BMI可以成為衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)人員的有用衡量標(biāo)準(zhǔn)，但應(yīng)該認(rèn)識(shí)到它的一些局限性。

研究人員指出，這項(xiàng)新研究的一個(gè)局限是，研究結(jié)果是基于單一的身體成分測(cè)量，因此該研究沒(méi)有說(shuō)明當(dāng)時(shí)一個(gè)人可能有較低的肌肉質(zhì)量。